Keto dietasi va spirtli ichimliklar: tanlash uchun eng yaxshi va eng yomon ichimlik
Ketogenik parhez ko'p odamlar vazn yo'qotih va og'lig'ini yaxhilah uchun foydalanadigan kam uglevodli, yuqori yog'li dietadir.Kundalik uglevodorod ajratih va tanangizni ketoz holat...
Sovuqqa qarshi vitamin C - bu amalda ishlaydimi?
Umumiy ovuq odamlarda tez-tez uchraydigan yuqumli kaallik bo'lib, o'rtacha odam yiliga bir necha marta yuqadi.Qizig'i hundaki, vitamini ko'pincha amarali davo deb da'vo qilingan.19...
Aniq uglerodni qanday hisoblash mumkin
To'liq yoki to'liq uglevodlarni anah maalai kam uglevodor hamjamiyatda munozarali mavzu.Yangi bohlanuvchilar uchun "aniq uglerod" atamai ovqatlanih bo'yicha mutaxailar tomonidan ...
Hindiston yong'og'i suti va hindiston yong'og'i suti: farq nima?
Hinditon yong'og'i palmai (Coco nucifera L.) tropikada keng tarqalgan oziq-ovqat va ichimliklar mahulotlarini, hu jumladan hinditon yong'og'i uvi, yog'i, uti va qaymoqini beradigan...
Multivitaminlar ishlaydimi? Ajablanarli haqiqat
Multivitaminlar dunyoda eng ko'p ihlatiladigan qo'himchalardir.o'nggi bir necha o'n yillikda ularning mahhurligi tez o'di (1,2).Ba'zi odamlar multivitaminlar alomatlikni yaxhil...
Maydanoz choyining 7 ta ajablantiradigan foydalari (va uni qanday qilish kerak)
Petruhka choyi ko'plab og'liq uchun foydali ta'irlar bilan bog'liq.Yangi yoki quritilgan maydanozni bir takan iiq uvga quyib, u og'liq uchun zarur bo'lgan bir nechta ozuqa modd...
Ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan 5 parhez
Ko'plab parhezlar iz uchun ihlahi mumkin bo'la-da, kalit bu izga yoqadigan va uzoq muddatda unga mo keladigan narani topihdir.Bu erda ilmiy amaradorligi ibotlangan 5 og'lom parhez.Kam ugle...
Birch suvi nima? Foydasi va pasayishi
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Fruktoza siz uchun yomonmi? Ajablanarli haqiqat
Glyukoza bilan bir qatorda, fruktoza qo'hilgan hakarning ikki aoiy tarkibiy qimlaridan biridir.Ba'zi og'liqni aqlah mutaxailari, fruktoza, hech bo'lmaganda ortiqcha ite'mol qilinga...
Epsom tuzi: foydalari, ishlatilishi va yon ta'siri
Epom tuzi ko'plab kaalliklarga qarhi xalq tabobati.Odamlar buni muhaklarning og'rig'i va tre kabi og'liq muammolarini engillahtirih uchun ihlatihadi. Bundan tahqari, mo ravihda ihlatil...
7 Doimiy stolning afzalliklari
Ko'p o'tirih izning og'lig'ingizga jiddiy zarar keltiradi.Har kuni ko'p o'tirgan odamlarda diabet, yurak xataligi va erta o'lim xavfi ortadi (1,2).Bundan tahqari, har doim ...
Og'irlikni yo'qotishga urinayotganda 15 ta xato
Kilogrammni yo'qotih juda qiyin bo'lib tuyulihi mumkin.Ba'zan o'zingizni hamma narani to'g'ri qilayotganday hi qilaiz, ammo baribir natijaga erihmayapiz.Noto'g'ri yoki ...
Kilo yo'qotish uchun aloe Vera: afzalliklari va yon ta'siri
Aloe vera - bu hifobaxh xuuiyatlari bilan yaxhi tanilgan hirali o'imlik.Garchi u kuyihlarni davolah va terining og'lig'ini yaxhilah uchun juda ko'p ihlatiladigan bo'la-da, u bohqa ...
UTI uchun 8 o'simlik va tabiiy qo'shimchalar
iydik yo'llari infektiyalari (O'TT) butun dunyo bo'ylab bakterial infektiyalarning eng keng tarqalgan turlaridan biridir. Hiob-kitoblarga ko'ra, har yili 150 milliondan ohiq odamlar UT...
Dunyo bo'ylab 15 ta noyob ta'til taomlari
Ovqatlanih - bu dam olih mavumining aoi. Do'tlar va oilalarni xotiralarni, madaniy an'analarni va ajoyib lazzatlarni baham ko'rih uchun birlahtiradi.Mevali pirojniydan tortib to pirojniyga...
Organik oziq-ovqat nima va u noorganiklardan afzalmi?
Organik ovqatlar o'nggi yigirma yil ichida ommalahib ketdi. Alida, AQh ite'molchilari 2014 yilda organik mahulotlarga 39,1 milliard dollar arflagan (1).Mahhurlik ekinlahayotganga o'xhamayd...
Xom suli yeyish sog'lommi? Oziqlanish, foydalari va foydalanish
Yulaf (Avena ativa) butun dunyo bo'ylab mahhur bo'lib, ko'plab og'liq uchun foydalari bilan bog'liq.Bundan tahqari, ular ko'p qirrali bo'lib, ularni turli xil reteptlarda p...
E vitaminida yuqori bo'lgan 20 ta oziq-ovqat
E vitamini bu kuchli antiokidantlar guruhidir, bu hujayralaringizni okidlovchi tredan himoya qiladi. E vitaminining etarli darajai tananing normal ihlahi uchun zarurdir. Agar iz etarlicha ovqat olmaan...
Oziq-ovqat mahsulotlarining sezgirligi bo'yicha eng yaxshi sinov nima?
Ba'zida ba'zi oziq-ovqatlar, ularning og'lig'i yoki yo'qligidan qat'i nazar, o'zingizni yomon hi qilihingiz mumkin.Ular har qanday miqdordagi oziq-ovqat ezgirlik alomatlari...
Probiyotiklar sizga kilogramm va qorin yog'ini yo'qotishga qanday yordam beradi
Probiyotiklar - bu ovqatlanayotganda og'liq uchun foydali bo'lgan tirik mikroorganizmlar (1).Ular ikkala qo'himchada ham, fermentlangan ovqatlarda ham mavjud.Probiyotiklar ovqat hazm qilih...