Yugurish paytida bo'yin va elkangiz og'riydigan 10 ta sabab
Yuguri h haqida gap ketganda, iz pa tki tanangizda biroz og'riqni kuti hingiz mumkin: qattiq on va onlar, hinning hinalari, pufakchalar va buzoq kramplari. Lekin bu har doim ham hu bilan tugamaydi...
Julianne Xough va Leysi Shvimmer uchun endometrioz qo'rquvi
Endometrioz - bu 5 millionga yaqin ayolga ta' ir ko'r atadigan ka allik, hu jumladan operat iyani o'tkazgan Julianne va bu ka allikka qar hi dori -darmon bilan hug'ullanayotgan Ley i.E...
Bizon sotib olish, pishirish va eyish bo'yicha sog'lom qo'llanma
Protein ovqatlani h uchun muhim qurili h bloki bo'lgan makronutrient bo'lib, u faol ayollar uchun ayniq a muhimdir, chunki u izni to'liq aqlaydi va og'ir ma hqdan keyin mu haklarning m...
Fitness Savol-javob: Treadmill va tashqarida
Q. Fitne nuqtai nazaridan, yuguri h yo'lakcha ida yuguri h va ochiq havoda yuguri h o'rta ida farq bormi?Javob qanchalik tez yugurayotganingizga bog'liq. og'liqni aqla h klubi bilan yu...
CVS opioid og'riq qoldiruvchi vositalar uchun retseptlarni 7 kundan ortiq etkazib berish bilan to'ldirishni to'xtatishini aytdi
Amerikadagi opioid giyohvandlik inqirozi haqida gap ketganda, ikkita nar a aniq: bu tobora kuchayib borayotgan katta muammo va uni qanday hal qili hni hech kim bilmaydi. Ammo bugungi kunda opioidlarni...
Ayesha Karri "sayyora yuzidagi eng botiq ish" ga ega bo'lishga qaror qildi.
Aye ha Karri - bu ko'p nar alar: Oziq -ovqat tarmog'ining bo hlovchi i, o hpazlik kitobi muallifi, tadbirkor, uch farzandning ona i, bitta baxtli Golden tate Warrior yulduzining rafiqa i ( tiv...
Aloe Vera sharbatining sog'liq uchun foydalari
Agar iz Google'dan "aloe vera harbati" ni qidir angiz, tezda xulo a chiqari hingiz mumkin: aloe vera harbatini ichi h - eng yax hi odat, og'likka foyda, vazn yo'qoti h, ovqat haz...
Ayol sekinlashgani uchun "uyalgandan" keyin SoulCycle -ni sudga berdi
Kaliforniyalik bir ayol oulCycle va ma hhur taniqli in truktor Anjela Devi ni beparvolik uchun udga berdi, chunki u birinchi ma hg'ulot paytida velo ipeddan yiqilib, o'zini "halokatli tar...
Yangi Apple AirPods, nihoyat, to'liq marafon uchun etarli batareyaga ega
Yuguruvchilar juda aniq bo'li hi mumkin bo'lgan bir nechta nar alar bor. Yangi bo hlanuvchilar uchun to'g'ri yuguri h poyabzali. Ehtiyotkorlik bilan tanlangan port utyeni, u uzoq vaqt ...
Lululemon mashg'ulotdan keyingi muammolaringizni hal qiladigan mahsulotlar bilan o'z-o'zini parvarish qila boshlaydi
Lululemonda i h haqining harmandali katta qi mini tu hiri h uchun izga bo hqa abab kerak bo'lganidek, athlei ure brendi ma hg'ulotdan keyingi to'rtta mah ulotni ta hlab yubordi, ular hamma...
Men 300 funtman va men o'zimni orzu qilgan ishimni fitnesda topdim
"Men katta yo hli ayolman, uni emizligim uchun port zalida qattiq ta'qib qili hdi", deydi Kenli Tieggman. U port zalida bo hidan kechirgan dah hatli yog'lar haqida o'qiganingizda...
Bosh og'rig'ingiz sizga aytmoqchi bo'lgan narsa
hunday qilib, bo hingiz og'riyapti. Nima i h qila iz?Bo h og'rig'ini davola h haqida gap ketganda, hamma i qanday bo h og'rig'idan bo hla h kerakligiga bog'liq. Garchi ba'...
"Salomatlik nima" hujjatli filmida bitta katta narsa etishmayapti
og'lom hayot olami haqida ko'p gapirilgan Nima alomatlik, jamoaning orqa ida hujjatli film igirlik bu keng bah va munozaralarga abab bo'ldi. Agar ko'rmagan bo'l angiz, Nima alomat...
Ochiq yurak uchun qanday meditatsiya qilish kerak
izning yuragingiz mu hakdir va har qanday yurak ingari, uni mu tahkam u hlab turi h uchun ma hq qili h kerak. (Bu bilan biz yurak uri h tezligini o hiruvchi kardio degani ema miz, lekin bu ham yordam...
Hammom Kaddi mening o'zimni parvarish qilish o'yinimni butunlay o'zgartirdi
Yo'q, bu izga kerak Bizning muharrirlarimiz va mutaxa i larimiz og'lom turmu h tarzi mah ulotlariga hu qadar i htiyoq bilan qara hadiki, ular a o an hayotingizni qay idir ma'noda yax hila ...
Diyetologdan so'rang: vazn yo'qotish uchun qancha turishim kerak?
avol: Yax hi, tu hundim: kamroq o'tirib, ko'proq turi him kerak. Ammo ovqatlani h vaqtida-chi, men ovqatlanayotganda o'tiri h yoki turi h yax hiroqmi?A: iz to'g'ri aytdingizki, ko...
Bu Virusli terini parvarish qilish brendi endi avokado retinolli yuz niqoblarini sotmoqda
Agar iz 2017 yilda terini parvari h qili h ahna ida bo'lganingizda, Glow Recipe nomli taniqli brend viru li ro'yxatidan keyin izning e'tiboringizni tortgan bo'li hi mumkin. TarvuzYorqi...
Sizning xo'ppozlaringizni hayratda qoldiradigan Vinyasa yoga oqimi
ayonara deyi h vaqti keldi. Ular zerikarli, takrorlanadigan va hatto iz uchun unchalik yax hi ema . (Bu haqda ko'proq o'tiri hni to'xtati h kerakmi?) Bundan ta hqari, ular orqa va yon tom...
Lena Dunxam tana-pozitiv harakatining kamchiliklari borligiga ishonadi
Lena Dunxem hech qachon o'zini 24/7 tanaga ijobiy ta' ir ko'r atadigan odam bo'lmagan. U o'z tana iga minnatdorchilik bildirar ekan, u vaqti -vaqti bilan o'zining e ki foto ura...
O'rta er dengizi dietasining ichak salomatligiga ta'siri uzoq umr ko'rishga yordam beradi
Oziqlani h haqida gap ketganda, O'rta er dengizi atrofida ya hovchi odamlar buni faqat vaqti-vaqti bilan qizil takanni quchoqlaganlari uchun ema , balki to'g'ri qili hmoqda. O'rta er d...