Tuz siz uchun haqiqatan ham yomonmi?
Tuz, odatda oziq-ovqat mahulotlarini tayyorlah uchun ihlatiladigan tabiiy ravihda hoil bo'ladigan aralahma.Ko'tarilgan lazzatlanihdan tahqari, u oziq-ovqat konervanti ifatida ihlatiladi va bak...
Orqa bel og'rig'ini engillashtiradigan 8 oddiy tortishish
Patki bel og'rig'i holdan toydiruvchi va og'riqli holat bo'lihi mumkin.Yaxhiyamki, jimoniy faol bo'lih tinchlantirih yoki oldini olihning eng amarali va iqtiodiy uulidir.Quyida bel...
Yalpizning 8 sog'liq uchun foydalari
Yalpiz - o'ndan ortiq o'imlik turlarining, hu jumladan yalpiz va nayza yalpizlarining nalga tegihli turlari. Mentha.Uhbu o'imliklar, ayniqa, ovutih hii bilan mahhur. Ular yangi va quritilg...
12 sog'lom Granola barlari
Agar iz uhbu ahifadagi havola orqali biror nara otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Bu qanday ihlaydi.og'lom granola barini topih oon ih ema. Ideal holda, granola barini tolalar, oqi...
Ketojenik parhez bolalar uchun xavfsizmi?
Ketogenik yoki keto dietai og'liq uchun bir qancha foyda keltirihi ibotlangan juda kam yog'li uglevodli dietadir.o'nggi yillarda bolalarda ma'lum og'liqni aqlah haroitlarini, hu ju...
Glyutensiz dietada Sourdough nonini iste'mol qila olasizmi?
Glyuteniz dietaga o'tih kerak bo'lgan ko'p odamlar uchun non bilan xayrlahih eki do't bilan xayrlahih kabi.Turli xil kleykovina nonlari mavjud, ammo ularning ta'mi va tuzilihdagi f...
Tripe nima? Organizmga to'yimli go'sht
Organik go'htlar qadim zamonlardan beri ite'mol qilingan ozuqa moddalarining jamlangan manbaidir.o'nggi paytlarda paleo parheziga o'xhah ovqatlanih odatlari mahhurligi ababli organ go&...
Probiyotikalar va prebiyotiklar: farq nima?
Probiotiklar va prebiyotiklar bugungi kunda ovqatlanihda juda katta mavzular.hunga qaramay, ular bir-biriga o'xhah ko'rinihga ega bo'liha-da, ikkalangiz ham og'lig'ingiz uchun turl...
Vaqti-vaqti bilan ro'za tutayotganda qahva ichishingiz mumkinmi?
Vaqti-vaqti bilan ro'za tutih ro'za tutih o'rtaida veloipedda yurihni o'z ichiga olgan mahhur parhez odati.Tadqiqotlar huni ko'ratmoqdaki, vaqtincha ro'za tutih kilogramm halok...
Sharbat uchun 12 ta eng yaxshi sabzavot
o'nggi yillarda, harbatni ite'mol qilih og'liq uchun ongli odamlar oraida ozuqaviy moddalarni ite'mol qilihni tez va qulay uulini izlahni bohladi.Ammo, agar iz harbatni tatib ko'rm...
Yotishdan oldin sut ichish kerakmi?
Uyquning etihmaligi jimoniy va ruhiy alomatlikning ko'plab albiy oqibatlari bilan bog'liq. Alida, bu global og'liqni aqlah muammoi hioblanadi (1).Kaalliklarni nazorat qilih va oldini olih ...
Laboratoriya suti nima? Foyda va kamchiliklar
Odamlar ming yillar davomida ut ihlab chiqarih uchun igirlarga, bufaloga va bohqa hayvonlarga uyanihgan (1).Biroq, texnologik yutuqlar tufayli ba'zi kompaniyalar laboratoriyalarda ut utini ihlab c...
4 Lizinning sog'liq uchun ajoyib foydalari
Lizin protein uchun qurilih blokidir. Bu muhim aminokilotadir, chunki tanangiz buni qila olmaydi, huning uchun uni ovqatdan olih kerak. Bu normal o'ih va muhaklarning aylanihi uchun muhimdir va ta...
Ko'k mevasining sog'liq uchun isbotlangan 10 ta foydasi
Ko'katlar hirin, to'yimli va juda mahhur.Ko'pincha uperfood deb ataladi, ular juda kam kaloriya va iz uchun juda yaxhi.Ular hu qadar mazali va qulayki, ko'pchilik ularni eng evimli mev...
Yog 'sut mahsuloti bo'lib, uning tarkibida laktoza bormi?
Yog '- bu tez-tez ihlatiladigan va tarqaladigan ommabop, qaymoqli yog'.Garchi u utdan tayyorlana ham, u utmi yoki yo'qmi degan hubha bor.Ko'pgina odamlar allergiyaga moyil bo'lgan ...
Jigarrang shakar diabet kasalligi uchun foydalimi?
Jigarrang va oq hakar haqida noto'g'ri tuhunchalar keng tarqalgan.Ular bir xil manbalardan ihlab chiqarilgan bo'la-da, jigarrang hakar ko'pincha oq hakarga tabiiy va og'lom alterna...
4 ta romashka choyi sog'lig'ingizga foyda keltiradi
Romahka choyi turli xil og'liq uchun foydalarni taklif qiluvchi mahhur ichimlikdir.Chamomile - bu Ateraceae o'imliklari oilaiga manub gullarga o'xhah o'imlik. U arlar davomida bir nech...
Omega-3 yog 'kislotalari nima? Oddiy so'zlar bilan izohlang
Omega-3 yog 'kilotalari izning dietangizdan olihingiz kerak bo'lgan muhim yog'lardir.Biroq, ko'p odamlar nima ekanligini bilihmaydi.Uhbu maqolada omega-3 yog 'kilotalari, hu jumlad...
Gerson terapiyasi nima va u saraton kasalligiga qarshi kurashadimi?
araton - bu g'ayritabiiy hujayralar o'ihi bilan taviflanadigan kaalliklar guruhidir. Bu dunyo bo'ylab o'limning aoiy abablaridan biridir. An'anaviy araton muolajalaridan tahqari, b...
Shirin kofe: qahvaga sog'lom alternativ?
Ikki ardan ohiq bo'lihiga qaramay, hindibo kofe o'nggi yillarda mahhurlikka erihdi.Uhbu iiq ichimlik kofe kabi ta'mga ega, ammo qahva loviya o'rniga qovurilgan hindibo ildizidan tayyor...