UTI uchun 8 o'simlik va tabiiy qo'shimchalar

Tarkib

• 1. D-mannoza
• 2. Uva ursi (ayiq barglari)
• 3. Sarimsoq
• 4. Kızılcık
• 5. Yashil choy
• 6–8. Boshqa mumkin bo'lgan dorilar
• 6. Maydanoz choy
• 7. Romashka choy
• 8. Yalpiz choy
• Har doim yuqori sifatli qo'shimchalarni tanlang
• Tibbiyot xizmatini qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq

Siydik yo'llari infektsiyalari (O'TT) butun dunyo bo'ylab bakterial infektsiyalarning eng keng tarqalgan turlaridan biridir. Hisob-kitoblarga ko'ra, har yili 150 milliondan oshiq odamlar UTI bilan shartnoma tuzadilar (1).

E. koli UTsni keltirib chiqaradigan bakteriyalarning eng keng tarqalgan turi hisoblanadi, ammo ba'zida yuqumli bakteriyalarning boshqa turlari ham qo'llanilishi mumkin.

Har qanday odam UTIni ishlab chiqishi mumkin, ammo ayollarga erkaklarnikiga qaraganda 30 baravar ko'proq ta'sir ko'rsatadi. Taxminan 40% ayol hayotida biron bir vaqtda UTI tekshiruvini boshdan kechiradi (2).

UTI siydik tizimining har qanday qismiga, shu jumladan siydik pufagi, siydik pufagi, buyrakka ta'sir qilishi mumkin, ammo u odatda siydik yo'llarining pastki qismida, siydik pufagi va siydik yo'llarida (2) boshlanadi.

O'TT bilan bog'liq bo'lgan umumiy simptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi (3):

• siyish paytida yonish hissi
• tez-tez va kuchli siyish talab qiladi
• bulutli, qorong'i yoki qonli siydik
• isitma yoki charchoq
• tosda, pastki qorinda yoki orqada og'riq

O'tkir ichak kasalliklarini antibiotiklar bilan davolash mumkin, ammo infektsiyaning qaytalanishi juda keng tarqalgan.

Bundan tashqari, antibiotiklarni haddan tashqari iste'mol qilish siydik yo'lidagi normal va sog'lom bakteriyalarning shikastlanishi kabi uzoq muddatli salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin va antibiotiklarga chidamli bakteriyalar shtammlarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin (1).

Agar sizda UTI borligiga shubha qilsangiz, iloji boricha tezroq tibbiy muassasangiz bilan maslahatlashish juda muhimdir. Agar engil infektsiya bilan boshlanadigan narsa tezda davolanmasa, tezda jiddiy bo'lib, o'limga olib kelishi mumkin.

Ba'zi bir tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, engil va asoratlanmagan UTTlarning 42 foizini antibiotiklardan foydalanmasdan hal qilish mumkin (4).

Agar siz dunyoda takroriy UTYni boshdan kechirayotgan ko'plab odamlardan biri bo'lsangiz, siz antibiotiklarga haddan tashqari ta'sir qilishning oldini olish uchun tabiiy va muqobil echimlarni izlashingiz mumkin.

Bu erda engil o'tlarni oldini olish va davolashga yordam beradigan 8 ta o't va tabiiy qo'shimchalar mavjud.

1. D-mannoza

D-mannoza - bu oddiy shakarning bir turi bo'lib, u engil alomatlarni oldini olish va davolash uchun ishlatiladi.

Bu tabiiy ravishda turli xil ovqatlarda, jumladan kızılcık, olma va apelsinlarda uchraydi, ammo UTI terapiyasi sifatida ishlatilganda odatda kukun yoki planshet shaklida iste'mol qilinadi.

D-mannozning qanday ishlashi to'g'risida ko'p narsa ma'lum emas, ammo ko'pgina mutaxassislar bu ba'zi yuqumli bakteriyalarning siydik yo'lingiz hujayralariga yopishib qolish qobiliyatini susaytiradi, bu sizni kasal bo'lishingizdan oldin ularni yo'q qilishni osonlashtiradi (5). ).

D-mannoza UTTga qarshi profilaktika ta'sirini ishonchli davolashi yoki ta'sir qilishi mumkinligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Biroq, bir nechta kichik tadqiqotlar ba'zi istiqbolli natijalarni berdi.

2016 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot D-mannozaning faol UTI va takroriy UTI bo'lgan 43 ayolga ta'sirini baholadi.

Dastlabki 3 kun davomida tadqiqot ishtirokchilari kuniga ikki marta 1,5 gramm D-mannoza dozasini, so'ngra qo'shimcha 10 kun davomida har kuni 1,5 gramm dozani olishdi. 15 kundan keyin ularning infektsiyalarining taxminan 90 foizi hal qilindi (5).

Ushbu natijalar rag'batlantiruvchi bo'lsa-da, namuna hajmi kichikligi va nazorat guruhining yo'qligi tufayli tadqiqotning dizayni biroz noto'g'ri bo'lgan (5).

2013 yilda 308 ayolda o'tkazilgan bir tadqiqotda U-ning qaytalanishini oldini olish uchun ishlatiladigan D-mannoza va keng tarqalgan antibiotikning kunlik 2 gramm dozasi samaradorligi taqqoslandi (6).

Olti oydan so'ng, natijalar D-mannoza UTI ning qaytalanishini oldini olish uchun antibiotik kabi samarali ekanligini va u kamroq yon ta'siri bilan bog'liqligini aniqladi (6).

Ko'pchilik uchun D-mannozni qabul qilish sog'liq uchun katta xavf tug'dirmaydi. Eng tez-tez uchraydigan yon ta'siri engil diareya.

Ammo, D-mannoza shakarning bir turi bo'lganligi sababli, qonda shakar miqdorini tartibga solish bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlar uchun mos kelmasligi mumkin.

D-mannozaning ideal dozasini aniqlash uchun hozirda etarli dalillar yo'q, ammo ko'pchilik tadqiqotlar 1,5-2 gramm dozani kuniga 3 martagacha xavfsiz sinovdan o'tkazdi.

D-mannoza - bu tabiiy ravishda uchraydigan shakarning bir turi bo'lib, UTYu bilan yuqadigan bakteriyalarning siydik yo'lidagi hujayralarga yopishib qolishining oldini oladi. Erta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, UTTlarni davolash va oldini olish mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

2. Uva ursi (ayiq barglari)

Uva ursi - aks holda ma'lum Arktostafilos uva ursi yoki ayiq barglari - bu asrlar davomida an'anaviy va xalq tabobati amaliyotida ishlatilgan UTY uchun o'simlik vositasi.

U Evropa, Osiyo va Shimoliy Amerikaning turli burchaklarida o'sadigan yovvoyi, gullaydigan buta turidan olingan.

O'simlikning rezavorlari ayiqlarning eng sevimli atıştırmalıklaridir, shuning uchun ayiq bargining laqabi - barglari o'simliklarni davolash uchun ishlatiladi.

Barglar yig'ib olingandan so'ng, ular quritilishi va choy tayyorlash uchun tiklanishi mumkin, yoki barg ekstrakti kapsula yoki planshet shaklida iste'mol qilinishi mumkin.

O't pufagini davolashda uva ursi ishlatilishini qo'llab-quvvatlovchi zamonaviy tadqiqotlar cheklangan, ammo o'simlik tarkibidagi bir nechta birikmalar sinov naychalarida o'tkazilgan tadqiqotlar davomida kuchli mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega (7).

Arbutin uva-ursining UTI shifobaxsh salohiyatiga ega bo'lgan asosiy birikma bo'lib, bu uning antibakterial ta'siriga ega. E. koli - UTIlarning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri (7).

57 ayolda o'tkazilgan bitta katta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uva ursi karahindiba ildizi bilan qo'shimcha qo'llanilishi platsebo (8) bilan solishtirganda UTT takrorlanishini sezilarli darajada kamaytirdi.

Ammo, 300 dan ortiq ayollarda o'tkazilgan so'nggi tadqiqotda Uva ursi va platsebo o'rtasidagi faol UTIlarni davolash uchun ishlatilganda (9) o'rtasida farq yo'qligi aniqlandi.

Mavjud tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uva ursi sutkalik dozada suvsiz arbutin deb hisoblangan 200-840 mg gidrokinon derivativlaridan sutkalik dozada nisbatan xavfsizdir.

Ammo uning uzoq muddatli xavfsizligi ta'minlanmagan va jigar va buyraklarga zarar etkazish xavfi mavjudligi sababli uni 1-2 haftadan ko'proq qabul qilish kerak emas (10).

Uva ursi - bu dorivor o'simliklarning UTI deb ataladigan buta barglaridan qilingan Arktostafilos uva ursi. Sinov naychasidagi tadqiqotlar uning kuchli mikroblarga qarshi ta'sirga ega ekanligini aniqladi, ammo inson tadqiqotlari aralash natijalarni ko'rsatdi.

3. Sarimsoq

Sarimsoq - bu butun tarix davomida ham oshxona, ham an'anaviy tibbiyot amaliyotida keng qo'llanilgan o't.

Ko'pincha ko'plab jismoniy kasalliklarni, shu jumladan qo'ziqorin, virusli va bakterial infektsiyalarni davolash uchun tibbiy vositalardan foydalaniladi.

Sarimsoqning davolanish qobiliyati odatda olitsin (11) deb ataladigan oltingugurt tarkibidagi birikmaning mavjudligi bilan izohlanadi.

Probiy naychalarni tekshirishda, allitsin turli xil yuqumli, UTT keltirib chiqaradigan bakteriyalarga qarshi kuchli antibakterial ta'sir ko'rsatadi - shu jumladan E. koli (11).

Ayrim holatlar to'g'risidagi qo'shimcha dalillar shuni ko'rsatadiki, sarimsoq odamlarda O'Tni davolash uchun alternativa bo'lishi mumkin, ammo bu natijalarni tasdiqlash uchun kuchli tadqiqotlar talab etilmaydi (12).

Oxir oqibat, sarimsoqning takroriy takroriy UT ni davolashda va oldini olishda uning samaradorligi yoki ideal dozasi to'g'risida aniq xulosalar chiqarishdan oldin, yaxshilab ishlab chiqilgan tadqiqotlar talab qilinadi.

Sarimsoqni to'liq, xom shaklda iste'mol qilish mumkin, ammo qo'shimcha dozalar odatda ekstrakt sifatida sotiladi va kapsula shaklida iste'mol qilinadi.

Sarimsoq qo'shimchalari, ehtimol ko'pchilik uchun xavfsizdir, ammo yon ta'sirlar orasida kuyish, yomon nafas va tanadagi hid bo'lishi mumkin (13).

Ba'zi odamlar sarimsoq qo'shimchalariga allergik reaktsiyaga duch kelishi mumkin, va agar sizda sarimsoq yoki boshqa yaqin o'simliklarga, masalan, piyoz yoki pırasa kabi allergiya bo'lsa (13).

Ushbu qo'shimchalar qon ketish xavfini oshirishi mumkin va ba'zi dorilar, masalan, qonni yupqalashtiruvchi vositalar va ayrim OIV dorilari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Agar siz bunday dori-darmonlarni qabul qilsangiz, UTI ni davolash uchun sarimsoqni ishlatishdan oldin tibbiy xodim bilan gaplashing (13, 14).

Sarimsoq turli xil oshxona va dorivor maqsadlarda ishlatilgan. Sinov naychalari bo'yicha tadqiqotlar va kasalliklar to'g'risidagi xabarlarda sarimsoqning antibakterial ta'siri UTIni davolashga yordam berishi mumkinligini ta'kidlash mumkin, ammo bu da'volarni tasdiqlash uchun aniqroq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

4. Kızılcık

Sharpalar va ekstraktlarni o'z ichiga olgan kızılcık mahsulotlari, UTI uchun tabiiy va alternativ davolash usullaridan biridir.

Kızılcık turli xil kimyoviy birikmalarni o'z ichiga oladi, masalan, D-mannoza, gippurik kislota va antosiyaninlar, ular yuqumli bakteriyalarning siydik yo'llariga yopishish qobiliyatini cheklashda rol o'ynashi mumkin, bu ularning o'sishiga va infektsiyani keltirib chiqarishga to'sqinlik qiladi ( 15).

Sinov naychalari va hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kızılcık UTYu oldini oladi, ammo inson tadqiqotlari unchalik ishonchli natijalarga erishmadi (15).

2012 yilda kızılcık mahsulotlarining O'TKTlarni davolash va oldini olish qobiliyatini tadqiq qilish bo'yicha tadqiqotlar, kızılcıkning bunday ta'sir ko'rsatishini aniqlash uchun etarli dalillar yo'q degan xulosaga keldi (16).

Shu bilan birga, tadqiqot mualliflari aniq xulosalar chiqarish qiyinligini ta'kidladilar, chunki ko'plab tadqiqotlar yaxshi ishlab chiqilmagan, standart dozalarga ega emas va turli xil kızılcık mahsulotlaridan foydalangan (16).

2019 yildagi yana bir sharh shuni ko'rsatdiki, kızılcık bilan davolash ba'zi hollarda UTI paydo bo'lishi va UTI belgilari kamayishiga yordam berishi mumkin, ammo D-mannoza va antibiotik fosfomitsin (15) kabi davolashning boshqa usullari kabi samarali emas.

Cranberry sharbatlari va qo'shimchalari ko'pchilik uchun xavfsizdir, ammo ular oshqozonni bezovta qilishi mumkin. Bundan tashqari, uzoq muddatli foydalanish buyrak toshlarini (17) rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

Bundan tashqari, kızılcık suvidan kaloriya miqdorini ortiqcha iste'mol qilish ortiqcha kilo olishni rag'batlantirishi mumkin, shuningdek, kızılcık qo'shimchalarining katta dozalari, qonni yupqalashtiradigan ba'zi dorilarga xalaqit berishi mumkin (17).

Cranberry sharbatlari va qo'shimchalari ko'pincha O'TTlarni davolash va oldini olish uchun ishlatiladi, ammo tadqiqotlar ularni ayniqsa samarali deb topmadi. O'tishlarni davolashda kızılcık mahsulotlari qanday rol o'ynashini tushunish uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar talab qilinadi.

5. Yashil choy

Yashil choy deb nomlanuvchi o'simlikning barglaridan olingan Camellia sinensis. U asrlar davomida turli xil an'anaviy tibbiyot amaliyotida o'zining keng farmakologik salohiyati uchun ishlatilgan.

Yashil choy polifenol deb nomlangan o'simlik birikmalariga boy bo'lib, ular kuchli mikroblarga qarshi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Yashil choy tarkibidagi Epigallocatechin (EGC) UTTni keltirib chiqaradigan shtammlarga qarshi kuchli antibakterial ta'sir ko'rsatdi. E. koli naychalarni tekshirishda (18).

Hayvonlarning bir qator tadqiqotlari, shuningdek, EGC o'z ichiga olgan yashil choy ekstrakti, UTIni davolashda tez-tez ishlatiladigan ba'zi antibiotiklarning samaradorligini oshirishi mumkinligini aniqladi (19).

Yashil choyning O'TTni davolash va oldini olish qobiliyatini baholagan inson tadqiqotlari hali ham mavjud emas.

Bir stakan (240 ml) qaynatilgan yashil choy tarkibida taxminan 150 mg EGC mavjud. Hozirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siydik yo'llarida bakteriyalar ko'payishiga yordam beradigan 3-5 mg EGC etarli bo'lishi mumkin, ammo bu nazariya odamlarda hali isbotlanmagan (19).

Ko'k choyni o'rtacha miqdorda iste'mol qilish ko'pchilik uchun xavfsizdir. Ammo, tabiiyki, u kofeinni o'z ichiga oladi, u uyqusizlik va bezovtalikka hissa qo'shishi mumkin (20).

Bundan tashqari, sizda faol UTI mavjud bo'lsa, kofein iste'mol qilish sizning jismoniy alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin. Shunday qilib, siz (21) o'rniga kofeinsiz yashil choy mahsulotlarini tanlashni xohlashingiz mumkin.

Yuqori dozali yashil choy ekstrakti qo'shimchalari jigar muammolari bilan bog'liq, ammo qo'shimchalar ushbu muammolarni keltirib chiqarganmi yoki yo'qmi noma'lum.

Agar ko'k choy qo'shimchalarini qabul qilmoqchi bo'lsangiz va jigar faoliyati buzilgan bo'lsa, davolovchi bilan gaplashing (20).

Sinov kolbasi va hayvonlarni tadqiq qilish shuni ko'rsatdiki, yashil choy tarkibidagi ba'zi birikmalar kuchli antibakterial ta'sirga ega E. koli. Biroq, ushbu natijalarni tasdiqlash uchun hech qanday tadqiqotlar o'tkazilmagan.

6–8. Boshqa mumkin bo'lgan dorilar

O'tni davolashni oldini olish uchun o'simlik choylarining bir necha turlaridan foydalanish mumkin, ammo ularning mashhurligiga qaramay, bu maqsadda ulardan foydalanish bo'yicha juda kam tadqiqotlar o'tkazildi.

6. Maydanoz choy

Petrushka engil siydik haydovchi ta'sirga ega bo'lib, UTIni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni siydik yo'lidan chiqarib yuborishiga yordam beradi.

Ikkala ish bo'yicha xabarlarda maydanoz choyi, sarimsoq va klyukva ekstrakti aralashmasi surunkali UTYli ayollarda UTT takrorlanishining oldini olganligi aniqlandi. Biroq, ushbu natijalarni katta guruhlarda ko'paytirish mumkinligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (22, 23).

7. Romashka choy

Chamomile choyi o'simliklarni davolash amaliyotida ko'plab jismoniy kasalliklarni, shu jumladan O'TYu davolashda ishlatiladi.

Maydanoz singari, romashka zaif diuretik ta'sirga ega va yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega o'simlik aralashmalariga ega (24).

Ushbu xususiyatlar yallig'lanishni kamaytirishga, bakteriyalar o'sishini inhibe qilishga va yuqumli bakteriyalarning siydik yo'llarini yuvishga yordam beradi deb o'ylashadi, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi (24).

8. Yalpiz choy

Yalpiz va boshqa yalpiz yalpizlaridan tayyorlangan choylar ba'zida UTI uchun tabiiy dori sifatida ishlatiladi.

Ba'zi bir naychali tadqiqotlar yalpiz barglari turli xil UTI keltirib chiqaradigan bakteriyalarga qarshi antibakterial ta'sirga ega ekanligini aniqladi E. koli. Yalpiz barglarida mavjud bo'lgan ba'zi birikmalar, shuningdek, bakteriyalarning antibiotiklarga qarshi chidamliligini pasaytirishga yordam beradi (25).

Ammo, hozirgi kunda odamlarda UTII bilan kurashish uchun yalpiz choyidan foydalanishni qo'llab-quvvatlash bo'yicha tadqiqotlar mavjud emas.

Petrushka, romashka yoki yalpiz kabi ba'zi o'simlik choylari O'TQni davolash va oldini olish uchun ishlatilishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, ushbu dorilarning ilmiy dalillari zaifdir.

Har doim yuqori sifatli qo'shimchalarni tanlang

O'simlik qo'shimchalari va dorilar ko'pincha xavfsiz deb hisoblanadi, chunki ular tabiiydir, ammo har doim ham shunday bo'lmaydi.

Zamonaviy dori-darmonlar singari, o'simlik qo'shimchalari o'zlarining potentsial xavflari va yon ta'siriga ega.

Masalan, sarimsoq va kızılcık qo'shimchalari, ba'zi bir retsept bo'yicha buyurilgan dori-darmonlar bilan salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo uva ursidan uzoq muddat foydalanish jigar yoki buyrakka zarar etkazishi mumkin.

Bundan tashqari, ba'zi bir mamlakatlarda, masalan AQShda o'simlik va ozuqaviy qo'shimchalar an'anaviy tibbiyot kabi tartibga solinmaydi.

Qo'shimcha ishlab chiqaruvchilardan o'z mahsulotlarining sofligini isbotlash talab qilinmaydi. Shunday qilib, siz mahsulot yorlig'ida ko'rsatilmagan noto'g'ri dozalar yoki ingredientlar va ifloslantiruvchi moddalarni iste'mol qilishingiz mumkin.

Siz tanlagan qo'shimchalarning yuqori sifatli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun har doim NSF International kabi uchinchi tomon tashkiloti tomonidan sinovdan o'tgan brendlarni tanlang.

O'simlik va ozuqaviy qo'shimchalar odatda ko'p mamlakatlarda tartibga solinmaganligini hisobga olsak, har doim NSF International kabi uchinchi tomon tomonidan mustaqil ravishda sinovdan o'tgan brendlarni tanlang.

Tibbiyot xizmatini qachon ko'rish kerak

Agar sizda UTI borligiga shubha qilsangiz, iloji boricha tezroq tibbiy muassasangiz bilan maslahatlashing.

Hatto engil infektsiyalar ham tezda yomonlashishi va tanangizning boshqa qismlariga tarqalishi mumkin, bu jiddiy sog'liqqa olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, tibbiy mutaxassisning rahbarligisiz o'zingizni UTI tashxislash va davolashga urinish tavsiya etilmaydi.

Buning o'rniga, ochiq gapiring va antibiotiklar o'rniga o'simlik alternativalarini sinab ko'rishni xohlasangiz, tibbiy xodimga xabar bering. Ular sizning infektsiyangizni davolashning eng xavfsiz va samarali rejasini tuzishda sizga yordam berishlari mumkin.

Hatto engil UTI ham tezda yomonlashishi va yanada jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, malakali sog'liqni saqlash mutaxassisidan yordam so'rash va tabiiyroq davolanish rejasiga bo'lgan xohishingizni muhokama qilish juda muhimdir.

Pastki chiziq

O'TTlar dunyo bo'ylab bakterial infektsiyalarning eng keng tarqalgan turlaridan biridir.

Ular ko'pincha antibiotiklar bilan samarali davolanadilar, ammo infektsiyaning qaytalanishi tez-tez uchraydi. Bundan tashqari, antibiotiklarni haddan tashqari iste'mol qilish sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ko'p odamlar antibiotiklarga haddan tashqari ta'sir qilmaslik uchun o'zlarining davolash usullarini davolash uchun tabiiy va o'simlik qo'shimchalarini tanlaydilar.

Ularning samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, D-mannoza, uva ursi, kızılcık, sarimsoq va yashil choy tabiiy UTI ni davolash va oldini olish uchun mashhur tanlovdir. Ba'zi o'simlik choylari ham yordam berishi mumkin.

Agar siz UTI ni rivojlantirayotganligingizdan shubha qilsangiz, o'zingiz davolaydigan o'simlik terapiyasini boshlashdan oldin malakali mutaxassis bilan maslahat qiling.