Asabiylashganda ovqatlanish uchun eng yaxshi 14 ta taom
Ko'ngil aynih - bu quihni talab qiladigan yoqimiz va ba'zan alamli hilar.Bu ajablanarli darajada keng tarqalgan bo'lib, har yili kattalarning 50 foizi buni biron bir nuqtada bohdan kechira...
Diabetni nazorat qilish uchun eng yaxshi 16 ta oziq-ovqat
Qandli diabetga duchor bo'lganingizda eng yaxhi ovqatlanihni aniqlah juda qiyin bo'lihi mumkin.Aoiy maqad qonda hakar miqdorini yaxhi nazorat qilihdir.hu bilan birga, yurak kaalligi kabi diabe...
Xom tuxumni iste'mol qilish xavfsiz va foydalimi?
Tuxum dunyodagi eng foydali ovqatlardan biridir.Ularda ko'plab muhim oziq moddalar mavjud va ular izga og'liq uchun ajoyib foyda keltirihi mumkin.Xom tuxumlarning pihirilgan tuxum kabi bir xi...
Kramp po'stlog'i nima va u nima uchun ishlatiladi?
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Feta echki pishloqmi?
ho'r uv bilan davolangan xuhbo'y qaymoqli pihloq, yunon ohxonaida va O'rta er dengizi taomlarida muhim o'rinni egallaydi. Ko'pchilik buni alatlarda, endvichda yoki hatto yolg'i...
Eng ko'p uchraydigan 8 ta oziq-ovqat intoleranslari
Ba'zi allergiyalardan farqli o'laroq, oziq-ovqatga nibatan intoleran hayot uchun xavfli ema. Biroq, ular ta'irlanganlar uchun juda muammoli bo'lihi mumkin.Oziq-ovqat mahulotlarining in...
O'simlik va urug'li yog'lar sog'lig'ingizga zararlimi?
O'tgan arda o'imlik moylarini ite'mol qilih ezilarli darajada ohdi.Akariyat og'liqni aqlah ohaidagi mutaxailar ularni og'lom deb bilihadi, ammo o'imlik moylari og'liqqa zar...
Sayyoradagi eng foydali 20 ta meva
Doimiy ravihda mevani ite'mol qilih og'liqni aqlahga yordam beradi.Biroq, barcha mevalar bir xilda yaratilmaydi. Ulardan ba'zilari og'liqqa noyob foyda keltiradi.Mana, er yuzidagi eng ...
Protein iste'molini ko'paytirishning 14 oson usuli
Proteinni etarli miqdorda olih og'liq uchun muhimdir.hu ababli, protein uchun taviya etilgan kunlik ite'mol qilih (RDI) kuniga 50 grammni tahkil qiladi. Biroq, ba'zi tadqiqotchilar fikriga...
Xom ovqatlanish dietasi: yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma va sharh
Xom oziq-ovqat dietai 1800-yillardan beri mavjud, ammo o'nggi yillarda mahhurlik darajaiga ko'tarildi.Uning tarafdorlari, aoan xom oziq-ovqatlarni ite'mol qilih inon alomatligi uchun ideal...
15 Masofada kiyinish uchun juda keraksiz oziq-ovqat
Noog'lom oziq-ovqat - bu dunyo har qachongidan ham yog'li va kaal bo'lihining aoiy ababi.Ajablanarlii hundaki, uhbu oziq-ovqatlarning ba'zilari ko'p odamlar tomonidan og'lom de...
Rambutan: sog'liq uchun foydasi bor mazali meva
Rambutan (Nefelyum lappatiyai) Janubi-harqiy Oiyoda tug'ilgan mevadir.U balandligi 80 fut (27 metr) ga etihi mumkin bo'lgan daraxtda o'adi va Malayziya va Indoneziyada kabi tropik iqlimlar...
Essiak choyi: Tarkibi, foydalari va yon ta'siri
Eiak choyi - bu o'nggi yillarda tabiiy og'liqni aqlah ixlomandlari oraida keng ommalahgan o'imlik choyi.Tarafdorlarning ta'kidlahicha, bu araton hujayralarini o'ldirihi, immunitetn...
Radicchio: ovqatlanish, foydalari va foydalanish
Radicchio & NoBreak; - huningdek taniqli Cichorium intybu va italyancha hindiba va NoBreak; - bu to'q qizil-qirmizi barglari va oq tomirlari bor bargli hindiba.Odatda qizil karam yoki marul uc...
7 Magniy etishmovchiligining belgilari va belgilari
Magniy etihmovchiligi, huningdek gipomagnezemiya deb nomlanadi, ko'pincha og'liqni aqlah muammoidir.Amerikaliklarning 2% dan kamrog'i magniy etihmovchiligini bohdan kechirgan deb taxmin qi...
29 Hindiston yong'og'i yog'i uchun oqilona foydalanish
Hinditon yong'og'i yog'i nihoyatda mahhur - va yaxhi abablarga ko'ra.U ko'plab og'liq uchun foydalarni taklif qiladi, nozik ta'mga ega va keng tarqalgan.Bu, huningdek, iz b...
Suyuq shakar tanangizga qanday zarar etkazadi?
Qo'hilgan hakar ortiqcha ite'mol qilinganida zararli hioblanadi.Ammo uyuq hakar ayniqa zararli bo'lihi mumkin.Tadqiqotlar huni ko'ratadiki, uyuq hakldagi hakarni olih uni qattiq ovqatd...
Tofu glyutensizmi?
Tofu vegetarianlar va vegetarianlarning parhezlaridagi aoiy vazifadir.Ko'pgina turdagi kleykovina o'z ichiga olmaydi - bu oqilni o'z ichiga olgan, çölyak kaalligi yoki ç...
To'liq e'tibor bermaslik uchun kilogramm halok qilish bo'yicha maslahatlar
Internetda vazn yo'qotih bo'yicha malahat etihmaligi mumkin.Ba'zi vazn yo'qotih bo'yicha malahatlar foydali bo'la-da, bohqalari amaraiz, chalg'itadigan yoki aniq zararli.Bu...
Tuxumni qanday qilib tezkor qilish kerak: qoidalar, foydalar va namunalar menyusi
Ro'za tutih odat tuiga kiradi va oziq-ovqat ite'mol qilihdan boh tortadi yoki cheklaydi. Bu minglab yillar davomida diniy va og'liq uchun ham amalda bo'lgan. o'nggi yillarda ro'...