Mulber 101: Oziqlantirish faktlari va sog'liq uchun foydalari
Mulber - bu tut daraxtlarining mevalari (Moru p.) va anjir va non mevalari bilan bog'liq.Daraxtlar an'anaviy ravihda barglari uchun o'tiriladi - aoan Oiyo va himoliy Amerikada - bu ipak qu...
Apple Pektinning 10 ta istiqbolli foydalari va ulardan foydalanish
Pektin, o'imliklarning hujayra devoridagi tolalar turi, o'imliklarga ularning tuzilihini berihga yordam beradi (1).Olma pektinlari oltingugurtdan olinadi, ular tolaning eng boy manbalari hiobl...
Cranberries 101: Oziqlantirish faktlari va sog'liq uchun foydalari
Cranberrie - bu heather oilaining a'zoi va ko'k, merin va lingonberrie bilan bog'liq.Eng ko'p uchraydigan turlari - himoliy Amerika kızılcık (Vaktiniy makrokarpon), ammo bohqa turlari ...
Glyukomannan - bu vazn yo'qotish uchun samarali vositami?
Og'irlikni yo'qotih har doim ham oon ema va uzoq muddatli muvaffaqiyat fidoyilik va qat'iyatni talab qiladi. on-anoqiz qo'himchalar va parhez rejalari vazn yo'qotih uchun amarali t...
Sut kislotasi Veganmi? Nimani bilish kerak
Veganizm - bu kundalik hayotda, ayniqa parhez nuqtai nazaridan hayvonlarning mahulotlarini ite'mol qilih va ite'mol qilihni minimallahtirihga qaratilgan hayot tarzidir. Vegetativ dietaga rioya...
Yuqori fruktoza jo'xori siropi bo'lgan 20 ta taom
Yuqori fruktoza makkajo'xori iropi (HFC) bu jo'xori kraxmalidan tayyorlangan tatlandırıcıdır. Bu o'xhah kimyoviy tarkibga va organizmga tol hakariga o'xhah ta'ir ko'ratadi.HFC ...
Binafsha karamning ta'sirchan foydalari
Binafha karam, huningdek, qizil karam deb ham ataladi Braica o'imliklar turlari. Bu guruhga brokkoli, Bryuel novdai va kale kabi ozuqa zich bo'lgan abzavotlar kiradi.Bu yahil karamga o'xha...
Magniyning 10 ta qiziqarli turlari (va ulardan har birini ishlatish uchun nima)
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Bulking nima? Qadamlar, parhez va boshqalar
Bulking odatda bodibilding tomonidan atalgan atama. Umuman olganda, og'ir vaznli mahqlar bilan birgalikda tanangizning ehtiyojlaridan tahqari ite'mol qilinadigan kaloriya miqdorining muttail o...
Ketozga kirish uchun qancha vaqt kerak?
Ketogenik parhez ayyoradagi eng mahhur kam uglerodli dietalardan biridir. Bu izning tanangizga aoiy yoqilg'i manbai bo'lgan glyukozadan - hakarning bir turi - ketonlarga - alternativa yoqilg&#...
Og'ir krem uchun eng yaxshi 10 ta almashtirish
Og'ir krem htapel tarkibiy qimi hioblanadi - va yaxhi abablarga ko'ra. U ho'rvalar, olar, uy qurilihi yog'i, muzqaymoq va metana kabi turli xil reteptlarda qo'llaniladi.Ba'zi...
Foie Gras nima o'zi?
Foie gra, yoki emiz o'rdak yoki g'oz jigari - butun dunyoda mahhur bo'lgan frantuz taomidir.Ko'pincha pâté de foie gra, fie gra va oq harobdan tayyorlangan illiq tarqalih xat...
Elektrolitlarga boy 8 foydali ichimliklar
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Pancar Shakar va Qand Shakar: Qaysi biri sog'lom?
AQhda ihlab chiqarilgan hakarning 55–60% hakar lavlagi (1) dan keladi.Pancar va qamih hakar turli xil ovqatlarda, jumladan hirinliklar, qayta ihlangan ovqatlar, pihirilgan mahulotlar va odalarda mavju...
14 Lingonberries-ning sog'liq uchun ajoyib foydalari
Lingonberrie kichik, qizil mevalardir, ular kızılcık mevalariga o'xhah, ammo unchalik tortihmaydi.Ular mayda doimiy yahil butada o'adi - Vaccinium viti-idaea - bu himoliy Evropaning kandinaviy...
8 oddiy va sog'lom salat kiyinish
alat muvozanatli ovqatlanih uchun foydali qo'himcha bo'lihi mumkinligiga hubha yo'q.Afuki, do'konda otib olingan kiyim-kechaklarning ko'pi qo'himcha hakar, konervantlar va un&#...
Yog'da eriydigan vitaminlar: A, D, E va K
Vitaminlarni ularning eruvchanligiga qarab taniflah mumkin.Ko'pchilik uvda eriydi, ya'ni ular uvda eriydi. Undan farqli o'laroq, yog'da eriydigan vitaminlar moyga o'xhaydi va uvda ...
Ismaloq 101: Oziqlantirish faktlari va sog'liq uchun foydalari
Imaloq (pinacia oleracea) Forda paydo bo'lgan bargli yahil o'imlik.Bu amaranth oilaiga tegihli va lavlagi va quinoa bilan bog'liq. Bundan tahqari, u juda foydali, chunki u ozuqa moddalari ...
1 yoshli bolalar uchun 12 foydali va amaliy ovqat
1 yohli bolangiz o'zgarib, o'ib bormoqda va bo'ron tezligida kahf qilmoqda. Ular o'zlariga kerak bo'lgan ovqatlar olayotganiga ihonch hoil qilih tahvih bo'lihi mumkin.Bu yohdag...
Yong'oq yog'ining istiqbolli foydalari
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...