Turkiya va Tovuq: Qaysi protein ko'proq?
Protein muvozanatli ovqatlanihning ajralma qimidir. Uni turli xil manbalardan olih mumkin bo'la-da, tovuq va kurka oqilga boy ovqatlar oraida eng mahhur hioblanadi.Uhbu maqolada kurka va tovuqning...
Dengiz tuzi: foydalanish, foyda va pastliklar
Dengiz tuzi ho'r uvning bug'lanihi orqali tayyorlanadi. Dunyo bo'ylab odamlar buni tarixdan avvalgi davrlardan beri ihlatib kelihgan va bugungi kunda bu ko'plab ohxonalarda keng tarqal...
Sharbatning eng sog'lom 9 turi
Dunyo bo'ylab harbatni yaxhi ko'rihlariga qaramay, bu qarama-qarhi ichimlik.Uning og'lomligi haqida gap ketganda, ko'p odamlar bo'linadi. Ba'zilarning ta'kidlahicha, u juda...
Vegan bodibilding bo'yicha parhez: qo'llanma va ovqatlanish rejasi
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Okra ovqatlanish va sog'liq uchun foydalari
Okra - bu qutulih mumkin bo'lgan urug 'piyozi bilan tanilgan gullaydigan o'imlik. U Afrika va Janubiy Oiyodagi kabi iiq va tropik iqlim haroitida o'tiriladi.Ba'zida "ayolning ...
SuperBeets taqrizi: qudratli kukunmi yoki ishtiyoqmi?
on-anoqiz qo'himchalar og'liqni aqlahni yaxhilaydi va katta foyda keltiradi, lekin ko'pincha ular qanday reklama qilinayotgani haqida munozarali.uperBeet - bu qon boimini tuhiradigan, qon ...
Echki pishloq: ovqatlanish, foydalari va retsept bo'yicha fikrlar
Echki pihloqi qaymoqli va o'ziga xo lazzat bilan ajralib turadi.Echki pihloqi turli xil lazzat va tuzilmalarda, yumhoq va tarqaladigan yangi pihloqdan ho'r, maydalangan pihloqgacha bo'ladi...
Yumshoq oziq-ovqat dietasi: eyish kerak bo'lgan oziq-ovqat va ovqatdan qochish kerak
Tibbiyot mutaxailari ko'pincha odamlarga muayyan tibbiy muolajalar yoki kaallikdan xalo bo'lihga yordam beradigan maxu parhezlar buyuradilar.Yumhoq parhezlar odatda klinik haroitda qo'llan...
Fazilatli foydalari va faslag'an urug'laridan foydalanish
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
9 Curry kukunining hayratlanarli foydalari
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Karb yuklash: buni qanday qilish kerak + keng tarqalgan xatolar
Ko'pgina faol odamlar jimoniy mahqlar paytida o'zlarini hi qilihni va bajarihni yaxhilahni xohlahadi.Ma'lumki, to'g'ri ovqatlanih trategiyalari uhbu maqadlarga erihihda yordam beri...
Insulin va insulin qarshiligi - yakuniy qo'llanma
Inulin ko'plab tanadagi jarayonlarni bohqaruvchi muhim gormon.Biroq, uhbu gormon bilan bog'liq muammolar ko'plab zamonaviy og'liq haroitlarining markazida.izning hujayralaringiz inulin...
Buffalo suti haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar
Jahon miqyoida ut ihlab chiqarih igirlar, buqalar, echkilar, qo'ylar va tuyalardan kelib chiqadi, hu bilan buffalo uti igir utidan keyin ikkinchi o'rinda turadi (1).igir uti ingari, buffalo ut...
Sog'lig'ingizni yaxshilash uchun kam uglevodli ovqatlanish rejasi va menyu
Kam uglevodli parhez - bu hakarga boy ovqatlar, makaron va non tarkibidagi uglevodlarni cheklaydigan parhez. Bu protein, yog 'va og'lom abzavotlarda yuqori.Kam miqdordagi uglevodli dietalarnin...
Homiladorlik paytida choy xavfsizmi?
Choy butun dunyodagi eng mahhur ichimliklardan biri bo'lib, homiladorlik paytida ko'plab ayollar yoqtirihadi. Ba'zilar uni oddiy dekompreiya qilih yoki homiladorlikning ortib borayotgan uy...
9 Yodga boy foydali ovqatlar
Yod bu izning dietangizdan olihingiz kerak bo'lgan muhim mineraldir.Qizig'i hundaki, izning qalqonimon bezingiz tanangizda juda ko'p muhim vazifalarni bajaradigan qalqonimon gormonlarni ih...
Reishi qo'ziqorinining 6 ta foydasi (qo'shimcha yon ta'siri va dozalari)
harq tabobati ko'plab o'imlik va zamburug'lardan foydalanadi. Qizig'i hundaki, reihi qo'ziqorini ayniqa mahhur.Bu og'liq uchun turli xil foydali, hu jumladan immunitetni ohirih...
Aronia rezavorlar haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Aronia rezavorlar (Aronia melanokarpa) kichik, quyuq rezavorlar bo'lib, ular og'liqni aqlahni ite'mol qiladiganlar oraida mahhur bo'ldi.Ular o'imlik antiokidantlarining eng boy man...
15 Sog'lom Vegan Protein Barlari
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
19 Sog'lom ovqatlanishni qat'iy byudjet asosida sarflashning aqlli usullari
og'lom oziq-ovqat qimmat bo'lihi mumkin.huning uchun, qattiq byudjetga tuhganda yaxhi ovqatlanih qiyin bo'lihi mumkin.Biroq, pulni tejahning ko'plab uullari mavjud va hanuzgacha bitta,...