Pho nima va u sog'lommi? Foydasi va pasayishi
Pho (talaffuzda "fuh") - bu Vetnamning ho'rvai, odatda go'htli bulon, guruch no'xati, turli xil o'tlar va mol go'hti, tovuq yoki tofu.An'anaga ko'ra, Vetnam ko...
To'xtovsiz ro'za sizning metabolizmingizni yaxshilaydimi?
Vaqti-vaqti bilan ro'za tutih odat tuiga kiradi va oziq-ovqat taqiqlah davrlarini (ro'za tutihni) o'z ichiga oladi. Ovqatlanihning bunday uuli izga vazn yo'qotih, kaallik xavfini kamay...
Yog 'uchun eng yaxshi almashtirgichlar nima?
Yog '- bu ba'zi bir odamlar turli abablarga ko'ra qochadigan ommalahgan va pihiriladigan ingredient.hunday bo'la-da, iz yog'larga ehtiyoj ezmadan ko'p miqdorda ovqatlardan bahr...
Sarimsoqni qanday saqlash kerak
arimoq idihlarga ajoyib lazzat beradigan tarkibiy qim bo'lib, uni dunyoning ko'pgina ohxonalarida topih mumkin.Kamida 11 ta arimoq turi mavjud, ular lazzat, rang va hajmda farqlanadi (1). Eng ...
Sizning metabolizmingizni kuchaytiradigan 12 ta eng yaxshi taom
Ba'zi ovqatlar metabolizmingizni kuchaytirihi mumkin. izning metabolizmingiz qanchalik yuqori bo'la, ko'proq kaloriyalarni yoqaiz va vazningizni aqlab qolih yoki tanadagi kiruvchi yog'...
Sabzavotli glitserin nima? Foydalanish, foyda va yon ta'siri
abzavotli gliterin, huningdek, gliterin yoki gliterin ifatida tanilgan, odatda oya, hinditon yong'og'i yoki palma yog'laridan tayyorlanadigan aniq uyuqlikdir. Bu hidiz va iropga o'xhah...
Yalang'och sharbat sog'lommi? Foydasi va pasayishi
Yalang'och harbat - olma, kivi, brokkoli va bohqa bir qancha mazali taomlarning aralahmai - Anor Blueberry va Green Machine kabi o'ziga xo lazzat uyg'unliklariga ega meva va abzavotli ...
Monk mevali shirinlik: yaxshi yoki yomonmi?
Odamlar tobora ko'proq hakarni ite'mol qilmaliklari ababli, muqobil tatlandırıcılar yanada ommalahmoqda.Mahhur tatlandırıcılardan biri rohib mevai ektrakti deb ham ataladigan monax mevali tatl...
Glisinning 9 ta foydali tomonlari va ulardan foydalanish
Gliin bu izning tanangiz oqillarni hoil qilih uchun foydalanadigan aminokilotadir, u to'qimalarni o'ihi va parvarihi va gormonlar va fermentlar kabi muhim moddalarni ihlab chiqarih uchun kerak...
Sizning kayfiyatingizni ko'taradigan 9 sog'lom oziq-ovqat
O'zingizni patga tuhirganda, ruhingizni ko'tarih uchun ovqatga murojaat qilihingiz mumkin. hu bilan birga, yuqori kaloriya miqdori ko'p odamlar o'zlarining albiy oqibatlarini bohdan ke...
Yong'oqning tibbiy isbotlangan foydalari
Yong'oqni to'yimli ozuqa, deb aytih biroz noto'g'ri tuhunchadir.Yong'oq og'lom yog'lar, tolalar, vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydi - bu izning og'lig'i...
Mol go'shti 101: Oziqlantirish haqida ma'lumot va salomatlikka ta'siri
Go'ht - qoramolning go'hti (Bo taurui).Qizil go'ht deb taniflanadi - ut emizuvchilarning go'hti uchun ihlatiladigan atama, unda tovuq yoki baliqqa qaraganda ko'proq temir moddai bo...
Plantain o'ti nima va uni qanday ishlatasiz?
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Budjetga keto: ovqat uchun maslahatlar, taomlar va oziq-ovqat
Juda oz miqdordagi uglevodli, yuqori yog'li ketogenik parhez, aoan, vazn yo'qotih voitai ifatida tobora ommalahib bormoqda.Keto parheziga rioya qilih uglevodlarni kuniga 50 grammdan kam ite...
13 Lip-puckering nordon ovqatlari
Nordon achchiq, hirin, ho'r va umami bilan birga behta aoiy ta'mlardan biridir (1). Nordon ovqatlanih tarkibidagi yuqori miqdordagi kilotaning natijaidir. Maalan, titru mevalari yuqori limon k...
Atkins kam uglevodli barlar sog'lommi?
Atkin dietai ba'zi odamlarga ortiqcha tana vaznini to'kihga yordam beradigan kam uglerodli ovqatlanih rejai.Parhezni yaratuvchii tomonidan ao olingan Atkin Nutritional, Inc. oz miqdordagi ugle...
Kreatinni yuklash fazasi zarurmi?
Kreatin atletika dunyoida eng ko'p ihlatiladigan qo'himchalardan biridir va (1).Uhbu birikma izning muhaklaringizda aqlanadi va tez quvvat olih uchun ihlatiladi.Kreatin qo'himchalari muhak...
Daikon turp nima va u nima uchun ishlatiladi?
Turp (Raphanu ativu) - bu Oiyo va Evropada paydo bo'lgan juda muhim o'imlik (1). Tahqi ko'rinihi, rangi va lazzati bilan farq qiladigan juda ko'p turli xil turlari mavjud. Daikon turpl...
11 Yuqori xolesterolli oziq-ovqat - qaysi ovqat yeyish kerak, qay biri oldini olish kerak
Xoleterol, hubhaiz, eng noto'g'ri tuhunilgan moddalardan biridir.O'nlab yillar davomida odamlar tuxum kabi og'lom, ammo xoleterolga boy oziq-ovqatlardan aqlanihgan, chunki bu mahulotla...
Xanthan Gum - Bu oziq-ovqat qo'shimchalari sog'lommi yoki zararli?
Ajablanarlii hundaki, fon rami elim va alat kiyinihida umumiy nara bor. Bu kantan aqichi, iz ilgari hech ehitmagan, ammo haftaiga bir necha marta ite'mol qiladigan oziq-ovqat qo'himchaidir. Un...