Tuz: Yaxshi yoki yomonmi?
og'liqni aqlah tahkilotlari bizni tuzning xavfliligi haqida uzoq vaqtdan beri ogohlantirmoqda.Buning ababi hundaki, yuqori miqdordagi tuzni ite'mol qilih og'liqning bir qator muammolarini,...
Palma yog'i: yaxshi yoki yomonmi?
Dunyo bo'ylab palma yog'ini ite'mol qilih tobora ortib bormoqda. Biroq, bu juda ziddiyatli oziq-ovqat. Bir tomondan, bu og'liq uchun bir nechta foydali naralar haqida xabar beradi. Boh...
Kuchli un nima?
Un pihirilgan mahulotlarning tuzilihi va tuzilihida muhim rol o'ynaydi. Bu oddiy ingredient kabi ko'rinihi mumkin bo'la-da, unning ko'p navlari mavjud va mazali mahulotni ihlab chiqari...
Baqlajonning sog'liq uchun foydalari
Baqlajon, baqlajon ifatida ham tanilgan, o'imliklar tungi o'imliklar oilaiga kiradi va dunyoning turli xil idihlarida ihlatiladi.Ko'pincha abzavot deb qarala ham, ular texnik jihatdan meva...
Qanday qilib piyoda yurish kilogramm va qorin yog'ini yo'qotishga yordam beradi
Agar iz og'lom va og'lom bo'lihni itaangiz, muntazam ravihda mahq qilih juda muhimdir.Buning ababi, jimoniy faol bo'lih izning yurak kaalliklari, diabet va araton kabi og'liqni aql...
Funktsional oziq-ovqat nima? Bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar
o'nggi yillarda funktional ovqatlar og'liq va og'lomlahtirih doiralarida mahhurlikka erihdi.Oziq-ovqat dori ifatida ham tanilgan, funktional ovqatlar juda to'yimli va og'liq uchun ...
Binafsha sabzi sog'lommi? Oziqlanish, foydalari va foydalanish
abzi - bu turli xil ranglarda keladigan mazali abzavotlar.Binafha abzi ayniqa ko'zni qamahtiradi va binafha rangdagi meva va abzavotlarga xo noyob og'liq uchun foydalarni ta'minlaydi. abzi...
Tana tuzilishi: Xuddi shu vaqtda yog 'va mushaklarni yo'qotish
Kilo berihga harakat qiladigan ko'p odamlar hali ham tonlangan tanani xohlahadi.Ko'pincha, vazn yo'qotih bo'yicha an'anaviy daturlar muhaklarni to'plahdan ko'ra tanadagi yo...
Nega Tempeh aql bovar qilmaydigan darajada sog'lom va to'yimli
Tempeh - bu mahhur abzavotli go'ht o'rnini boadigan fermentlangan oya mahuloti. Biroq, vegetarianlar yoki yo'q, bu izning dietangizga to'yimli qo'himcha bo'lihi mumkin.Protein,...
Dunyodagi eng mashhur o'simlik dorilaridan 9tasi
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Og'irlikni yo'qotish va kurashish uchun ketogenik parhez
emirib ketih va metabolik kaalliklar dunyodagi eng katta og'liq muammolariga aylandi.Darhaqiqat, har yili kamida 2,8 million kattalar emirih bilan bog'liq abablarga ko'ra vafot etadilar (1...
Visseral yog'dan qanday qutulish kerak
Qorin bo'hlig'ida vieral yog ', huningdek qorin bo'hlig'ida ham mavjud.Vieral yog 'juda ko'p ite'mol qilih juda zararli. Bu 2-toifa diabet, inulinga chidamlilik, yurak ...
Yog'li ro'za nima va bu siz uchun yaxshimi?
Yog'li ro'za - bu tez yog 'yo'qotihga erihmoqchi bo'lgan odamlar tomonidan qo'llaniladigan parhez uulidir. Bu izning qoningizda ketonlar deb nomlangan molekulalarni ko'payt...
Kayenne qalampirining sog'liq uchun ajoyib ta'sirlari 8
Ko'p odamlar qayin qalampirini dorivor o'imliklarning hohi deb bilihadi.Alida, bu qalampir ming yillar davomida ko'plab og'liq muammolarini davolahda ihlatilgan. Ular nafaqat dorivor x...
Arrowroot nima va u qanday ishlatiladi?
Arrowroot (Maranta arundinacea) Indoneziyada tug'ilgan tropik tuber.Odatda u kukun haklida ihlanadi, huningdek uni "okrohka uni" deb ham atahadi. Kukun o'imlik ildizpoyaidan, uning k...
Kam uglevodli dietani amalga oshirishning eng mashhur 8 usuli
Kam uglevodli parhezlar o'nlab yillar davomida mahhur bo'lib kelgan.Ilgari ular juda munozarali edilar, ammo yaqinda aoiy e'tiborni qabul qildilar.Kam uglevodli dietalar kam yog'li die...
Tribulus Terrestris haqiqatan ham ishlaydimi? Dalillarga asoslangan ko'rinish
Bugungi kunda ko'plab mahhur parhez qo'himchalari qadim zamonlardan beri tibbiy ravihda ihlatilib kelingan o'imliklardan keladi.Uhbu botanika fanlaridan biri bu Tribulu terretri, bu og'...
Super foydali bo'lgan 7 yuqori xolesterolli ovqatlar
Yillar davomida izga yuqori xoleterolli ovqatlar yurak kaalligi xavfini ohiradi, deb aytihdi.Ammo, ko'plab o'nggi tadqiqotlar huni ko'ratdiki, bu mutlaqo to'g'ri ema (1).Qondagi xo...
Qandli diabet bilan kasallangan odamlar uchun eng yaxshi buzilmas vositalar 18 ta
Agar izda qandli diabet bo'la, iz jimoniy maofadan turib, yaxhi ovqatlanih haqida tahvihlanihingiz mumkin, huningdek ijtimoiy cheklah yoki o'zini o'zi karantin deb ham atah mumkin. Tez buz...
Proteinni qabul qilishning eng yaxshi vaqti qachon?
Protein qo'himchalari - bu ayyoradagi eng mahhur qo'himchalar.Odamlar ularni turli abablarga ko'ra, hu jumladan muhaklarni qurih, vazn yo'qotih yoki oddiygina og'lig'i va farov...