Agar sizda diabet bo'lsa 21 ta eng yaxshi atıştırmalık g'oyalar
Qandli diabetga chalinganingizda og'lom ovqatlarni tanlah qiyin bo'lihi mumkin.Kalit hundaki, tarkibida ko'p miqdorda tolalar, oqillar va og'lom yog'lar mavjud. Uhbu oziq moddalar ...
Oziq-ovqat dori sifatida ishlata oladimi? Bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar
iz tanovul qiladigan nara izning umumiy og'lig'ingizga ta'ir qiladi.Tadqiqotlar huni ko'ratadiki, ovqatlanih odatlari kaallik xavfiga ta'ir qiladi. Ba'zi ovqatlar urunkali og&#...
Kam natriyli diet: foydalari, oziq-ovqat ro'yxatlari, xavflar va boshqalar
Natriy tanangizdagi ko'plab zarur funktiyalarni bajaradigan muhim mineraldir.Bu tabiiy ravihda tuxum va abzavot kabi ovqatlarda uchraydi va oh tuzining (natriy xlorid) aoiy tarkibiy qimidir.og'...
Mening itim buni eyishi mumkinmi? Ovqat qila olmaydigan va iste'mol qila olmaydigan odamlarning ovqatlari ro'yxati
Itlar va odamlar ovqatlarni bohqacha metabollahtiradilar.hu ababli, ba'zi ovqatlar odamlar uchun xavfizdir, ammo ular itlar uchun zaharli va xavfli bo'lihi mumkin.Bohqa tomondan, ko'pgina ...
6 Parsnipsning ovqatlanishi va sog'liq uchun foydalari
Parnip - minglab yillar davomida butun dunyo bo'ylab etihtirilgan va zavqlangan ildiz abzavotining mazali turi. abzi va maydanoz ildizlari kabi bohqa abzavotlar bilan chambarcha bog'liq bo'...
Haqiqiy ovqatni iste'mol qilishning 21 sababi
Haqiqiy oziq-ovqat bu butun, bir tarkibli ovqat.U aoan qayta ihlanmagan, kimyoviy qo'himchalariz va ozuqaviy moddalarga boy.Alida, bu minglab yillar davomida inonlar ite'mol qilgan oziq-ovqat ...
Sog'lom 20 ta salat toppinglari
alatlar odatda marul yoki aralah ko'katlarni arg'ih aortiment va kiyim kiyimi bilan birlahtirih yo'li bilan tayyorlanadi.Turli xil aralah aralahmalar bilan alatlar muvozanatli ovqatlanihni...
11 Yamsning sog'liq va ovqatlanish uchun foydalari
Yam (Diokorea) Oiyo, Afrika va Karib dengizida paydo bo'lgan tuber o'imliklarining bir turi (1).Ular ko'pincha hirin kartohka bilan adahihadi. Biroq, yam kamroq hirin va ko'proq kraxma...
Xom asal haqida hamma narsa: oddiy asaldan qanday farq qiladi?
Aal - bu aal aalari tomonidan tayyorlangan qalin, hirin irop.U og'lom o'imlik aralahmalari bilan to'ldirilgan va og'liq uchun bir qator foydali naralar bilan bog'liq.Biroq, aalning...
Qahva va kofein - qancha ichish kerak?
Kofe tarkibida yuzlab bioaktiv birikmalar mavjud. Alida, bu ko'p odamlar uchun antiokidantlarning yagona eng katta manbai (1,2).Tadqiqotlar huni ko'ratadiki, qahva ichuvchilarda 2-toifa diabet...
2-toifa diabetning oldini olishning 13 usullari
2-toifa diabet - bu dunyodagi millionlab odamlarga ta'ir qiladigan urunkali kaallik. Nazorat qilinmagan holatlar ko'rlik, buyrak etihmovchiligi, yurak kaalligi va bohqa jiddiy holatlarga olib ...
Paleo parheziga oid 5 ta tadqiqot - bu ish beradimi?
Paleo dietai eng mahhur parhezlardan biridir.Biroq, og'liqni aqlah ohaidagi barcha mutaxailar va ovqatlanih bo'yicha aoiy tahkilotlar buni qo'llab-quvvatlamaydi.Ba'zilar buni og'lo...
Yangi va muzlatilgan meva va sabzavotlar - qaysi biri sog'lom?
Yangi uzilgan meva va abzavotlar iz eyihingiz mumkin bo'lgan eng foydali ovqatlardan biridir.Ular vitaminlar, minerallar va antiokidantlarga boy, ularning barchai alomatlikni yaxhilaydi. Ko'pr...
Tovuq muzlatgichda qancha davom etadi?
Tovuq ko'plab xonadonlarda aoiy go'ht hioblanadi. Ammo bu foydali va mazali protein manbai bakterial iflolanih xavfi yuqori. huning uchun uni to'g'ri tayyorlah, aqlah va pihirih juda m...
Er yuzidagi 14 ta eng foydali sabzavotlar
abzavotlar izning og'lig'ingiz uchun juda yaxhi ma'lum. Ko'pgina abzavotlarda kaloriya miqdori kam, ammo vitaminlar, minerallar va tola ko'p.hu bilan birga, ba'zi abzavotlar bo...
Tana himoyasini kuchaytirishning 9 usuli
Hech qanday qo'himchalar, parhezlar yoki turmuh tarzini o'zgartirih - jimoniy cheklahdan tahqari, huningdek ijtimoiy gigiena va NoBreak kabi gigiena voitalari ham izni COVID-19 ihlab chiqilihi...
Nima uchun sizning metabolizmingiz yosh bilan sekinlashadi
Ehtimol izga qarigan chog'ingizda o'zingiz kabi ovqat eyolmayiz, deb aytihdi.ababi, metabolizmingiz yohi bilan ekinlahadi, bu ea qo'himcha funtlarni qo'hihni oonlahtiradi va ularni yo&...
Feverfew o'zi nima va u migrenlarga yordam beradimi?
Parfyum (Tanacetum parthenium) Ateraceae oilaining gullaydigan o'imlik.Uning nomi lotin o'zidan kelib chiqqan febrifugiya, "iitmani tuhiruvchi" degan ma'noni anglatadi. An'an...
Shimoliy diet: dalillarga asoslangan sharh
himoliy himoliy dietada kandinaviya mamlakatlarida odamlar tomonidan ite'mol qilinadigan ovqatlar mavjud. Bir necha tadqiqotlar huni ko'ratadiki, ovqatlanihning bunday uuli vazn yo'qotih v...
Viagra kabi ishlaydigan ajoyib ovqatlar va qo'shimchalar
Jiniy aloqani kuchaytirih uullarini izlah juda kam uchraydi. Viagra kabi ba'zi bir farmatevtik dorilar yordam berihi mumkin bo'la-da, ko'p odamlar tayyor, oqilona va kamroq yon ta'irga...