Diyetisyen va ovqatlanish mutaxassisi o'rtasidagi farq nima?
Ehtimol, ovqatlanih ohaidagi haqiqiy tajribani nima aniqlaydi, degan avol tug'ilihi mumkin. Ehtimol, iz "ovqatlanih mutaxaii" va "diyetiyen" atamalarini ehitganiz va ularning m...
Biotin qo'shimchalari soqol o'sishini rag'batlantiradimi?
Hech hubha yo'qki, oqol madaniyati o'ib bormoqda va ko'pgina kompaniyalar hozirda ihtirok etihni itaganlarga mo'ljallangan oziq-ovqat mahulotlarini otmoqdalar.Hamma erkaklar to'la ...
Sulforafan: foyda, yon ta'siri va oziq-ovqat manbalari
ulforafan - bu brokkoli, karam, karam va qalampir kabi ko'plab muhim abzavotlarda mavjud bo'lgan tabiiy o'imlik aralahmai. Bu og'liq uchun foydalar, maalan, yurak og'lig'ini ya...
Mullen choyi nima? Foyda, yon ta'siri va boshqalar
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Nonfick kostryulkalaridan foydalanish Teflonga o'xshaydimi?
Dunyo bo'ylab odamlar kundalik pihirih uchun non-tick qozon va qozonlarni ihlatihadi.Qoplamaydigan qoplama kreplarni burih, kolbaa aylantirih va tuxumni qovurih uchun juda mo keladi. Bu idihga yop...
Suyuq dietalar vazn yo'qotish uchun yaxshi fikrmi?
Kilo yo'qotih juda keng tarqalgan maqaddir.alomatligingiz yoki tahqi ko'rinihingizdan qat'i nazar, ko'pchilik ideal vazn yo'qotih daturini qidirmoqdalar.Kilo yo'qotadigan parhe...
Soch o'sishi uchun eng yaxshi 14 ta oziq-ovqat
Ko'p odamlar kuchli va og'lom ochlarni itahadi, ayniqa ular qariganida. Qizig'i hundaki, izning ochlaringiz oyiga 0,5 dyuym (1,25 m) va yiliga 6 dyuym (15 m) o'adi. Uning qanchalik tez...
Proteinning tanangizdagi 9 muhim vazifalari
Protein og'liq uchun juda muhimdir.Alida, im yunoncha o'zdan kelib chiqqan proteolar"bohlang'ich" yoki "birinchi o'rin" degan ma'noni anglatadi.Proteinlar amino...
Qassob bulyoni: hayratlanarli foyda keltiradigan buta?
Qaob upurgi (Rucu akuleatu) kichik yohdagi doimiy yahil buta.U G'arbiy Evropada tug'ilgan va ayniqa qattiq filiallariga ega. Tarixan qaoblar uning novdalarini keib tahlab, maydalahgan joylarin...
Kartoshka: sog'lommi yoki zararlimi?
Kartohka butun dunyo bo'ylab turli xil idihlarda ite'mol qilinadigan juda ko'p qirrali ildiz abzavotidir.Ko'p odamlar abzavotlarni og'lom deb bilihlariga qaramay, kartohka ba'z...
17 Noyob va to'yimli mevalar
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Olma sirkasi sog'ligining 6 foydasi, fan tomonidan qo'llab-quvvatlangan
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Nima uchun qovurilgan ovqatlar siz uchun yomon?
Chuqur qovurih - butun dunyo bo'ylab ihlatiladigan keng tarqalgan pihirih uuli. Ko'pincha retoranlarda va tezkor ovqatlanih tarmog'ida ovqat tayyorlahning tez va arzon uuli ifatida foydala...
13 Vegeterianlar va vegetarianlar uchun deyarli to'liq proteinli manbalar
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Diyetadan tashqari: vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
Diyet Beyond - bu oddiy, uch boqichli tizim yordamida uzoq muddatli vazn yo'qotihni va'da qiladigan mahhur ovqatlanih rejai.Bir nechta oziq-ovqat guruhlarini cheklah va ma'lum bir ovqatlan...
Pomidorlarning 7 mashhur turlari (va ulardan qanday foydalanish)
Pomidorning minglab turlari mavjud, ularning ko'plari duragaylar, ammo ularni ettita turga bo'lih mumkin (1).Barcha pomidor o'imlikning mevaidir olanum lycopericum, garchi ular odatda ovqa...
Xurmolarning sog'liq uchun tasdiqlangan 8 ta foydasi
Xurmo - bu dunyoning ko'plab tropik mintaqalarida etihtiriladigan xurmo daraxtining mevaidir. o'nggi yillarda analar mahhur bo'lib qoldi.G'arbiy mamlakatlarda otiladigan deyarli barcha...
17 Omega-3 yog 'kislotalarining ilmiy asoslangan foydalari
Omega-3 yog 'kilotalari juda muhimdir.Ular izning tanangiz va miyangiz uchun juda ko'p kuchli og'liq uchun foydalarga ega.Alida oz miqdordagi ozuqalar omega-3 yog 'kilotalari kabi inch...
Magniyni qabul qilish uchun eng yaxshi vaqt qaysi?
Magniy alomatligingizning ko'plab jihatlarida ihtirok etadigan muhim mineraldir.Alida, tadqiqotlar huni ko'ratadiki, bu qon hakarini nazorat qilihni yaxhilah, migren hujumlarining oldini olih,...
Ananasning ayollarga foydasi bormi?
Anana (Anana komo) uvli, mazali, tropik mevadir. U tarkibida muhim vitaminlar, minerallar, antiokidantlar va yallig'lanih va kaalliklardan himoya qiladigan bohqa foydali moddalar mavjud (1, 2, 3)....