Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning sog'liq uchun xavfi

Pivo, sharob va likyor tarkibida alkogol mavjud. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p ichish, spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolar xavfini tug'dirishi mumkin.

Pivo, sharob va likyor tarkibida alkogol mavjud. Agar siz ulardan birini ichsangiz, siz spirtli ichimliklardan foydalanasiz. Siz kim ekanligingizga va nima qilayotganingizga qarab, ichish tartibingiz turlicha bo'lishi mumkin.

Haddan tashqari miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin, agar:

• Siz 65 yoshgacha bo'lgan, haftada 15 yoki undan ortiq ichimlik ichadigan yoki ko'pincha bir vaqtning o'zida 5 yoki undan ortiq ichimlik ichadigan odamsiz.
• Siz 65 yoshdan oshgan ayol yoki erkak, haftada 8 yoki undan ortiq ichimlik ichasiz yoki ko'pincha bir vaqtning o'zida 4 yoki undan ortiq ichimlik ichasiz.

Bitta ichimlik 12 untsiya (355 mililitr, ml) pivo, 5 untsiya (148 ml) sharob yoki 1 1/2 untsiya (44 ml) likyor ichimlik sifatida belgilangan.

Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish quyidagi imkoniyatlarni oshiradi:

• Oshqozon yoki qizilo'ngachdan qon ketishi (oziq-ovqat trubkasi og'zingizdan oshqozoningizga o'tadi).
• Shish va oshqozon osti bezining shikastlanishi. Sizning oshqozon osti bezi tanangiz yaxshi ishlashi uchun zarur bo'lgan moddalarni ishlab chiqaradi.
• Jigarning shikastlanishi. Jiddiy bo'lsa, jigar shikastlanishi ko'pincha o'limga olib keladi.
• Yomon ovqatlanish.
• Qizilo'ngach, jigar, yo'g'on ichak, bosh va bo'yin, ko'krak va boshqa joylarning saratoni.

Haddan tashqari ichish ham mumkin:

• Agar sizda allaqachon qon bosimi bo'lsa, dorilarni yuqori qon bosimini nazorat qilishni qiyinlashtiring.
• Ba'zi odamlarda yurak muammolariga olib boring.

Spirtli ichimliklar har safar ichganingizda fikrlash va fikringizga ta'sir qilishi mumkin. Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish miya hujayralariga zarar etkazadi. Bu sizning xotirangizga, fikrlashingizga va o'zingizni tutishingizga doimiy zarar etkazishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida nervlarning shikastlanishi ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• Sizning qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi uyqusizlik yoki og'riqli "pinalar va ignalar".
• Erkaklarda erektsiya bilan bog'liq muammolar.
• Siydik oqishi yoki siydik chiqarish qiyin kechmoqda.

Homiladorlik paytida ichish o'sayotgan bolaga zarar etkazishi mumkin. Kuchli tug'ma nuqsonlar yoki xomilalik spirtli ichimliklar sindromi (FAS) paydo bo'lishi mumkin.

Odamlar ko'pincha o'zlarini yaxshi his qilishlari yoki qayg'u, tushkunlik, asabiylashish yoki tashvishlanish tuyg'ularini oldini olish uchun ichishadi. Ammo spirtli ichimliklar:

• Vaqt o'tishi bilan ushbu muammolarni yanada kuchaytiring.
• Uyqu muammolarini keltirib chiqaring yoki ularni yanada kuchaytiring.
• O'z joniga qasd qilish xavfini oshiring.

Uyda kimdir spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda, oilalar ko'pincha zarar ko'radi. Uydagi zo'ravonlik va mojaro oila a'zosi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilganida ko'proq ehtimol. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish mavjud bo'lgan uyda o'sgan bolalar:

• Maktabda yomon o'qing.
• Tushkunlikka tushing, xavotir va o'z-o'zini past baholash bilan bog'liq muammolarga duch keling.
• Ajrashish bilan tugaydigan nikohlarni qiling.

Bir marta bo'lsa ham juda ko'p spirtli ichimlik ichish sizga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkin. Bu quyidagi har qanday narsaga olib kelishi mumkin:

• Avtohalokatlar
• Rejasiz yoki istalmagan homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli jinsiy odatlar
• Yiqilish, cho'kish va boshqa baxtsiz hodisalar
• O'z joniga qasd qilish
• Zo'ravonlik, jinsiy tajovuz yoki zo'rlash va qotillik

Birinchidan, o'zingizdan qanday ichuvchisiz?

Agar siz mas'uliyatli ichuvchi bo'lsangiz ham, faqat bir marta ko'p ichish zararli bo'lishi mumkin.

Ichish tartibingizdan xabardor bo'ling. Ichkilikni kamaytirish usullarini bilib oling.

Agar siz ichkilikni nazorat qila olmasangiz yoki ichishingiz o'zingizga yoki boshqalarga zarar etkazayotgan bo'lsa, yordam so'rang:

• Sizning sog'liqni saqlash xizmatingiz
• Ichkilikka chalingan odamlarni qo'llab-quvvatlash va o'z-o'ziga yordam berish guruhlari

Alkogolizm - xatarlar; Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish - xatarlar; Spirtli ichimliklarga qaramlik - xatarlar; Xavfli ichimlik

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari veb-sayti. Ma'lumotlar sahifalari: spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va sog'lig'ingiz. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Yangilangan 2019 yil 30-dekabr. Kirish 23-yanvar, 2020-yil.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institut veb-sayti. Spirtli ichimliklar va sog'lig'ingiz. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Kirish 23 yanvar, 2020.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institut veb-sayti. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Kirish 23 yanvar, 2020.

O'Connor PG. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 26-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 30-bob.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Oilaviy tibbiyot darsligi. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 48-bob.

AQSh profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruh. O'smirlar va kattalar uchun nosog'lom spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish bo'yicha skrining va xulq-atvor bo'yicha maslahatlashuvlar: AQSh profilaktika xizmatlari ishchi guruhining tavsiyalar bayonoti. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Spirtli ichimliklar
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi (AUD)