Medifast sizga ozishga yordam beradimi?
Medifat - vazn yo'qotih uchun ovqatni almahtirih daturi.Kompaniya oldindan tayyorlangan taomlar va tayyor ovqatlarni izning uyingizga etkazib beradi. Bular kaloriya miqdorini kamaytirih va ozihga ...
Meva kam uglevodli dietada iste'mol qila olasizmi? Ga bog'liq
Ko'pchilik mevalar og'lom turmuh tarziga juda mo kelihiga rozi.Biroq, kam uglevodli dietadagi odamlar mevalardan qochihga moyildirlar. Hatto kambag'al mahinalar ham bor, ular haddan ohib, ...
Gidroksitut kilogramm berishga yordam beradimi? Batafsil sharh
Kilogrammni yo'qotadigan ko'plab mahhur qo'himchalar mavjud.Ulardan biri Hydroxycut deb nomlangan va o'n yildan ortiq vaqtdan beri mavjud.Uhbu maqola Hydroxycut-ga ob'ektiv qarah q...
Keto grippi: alomatlar va undan qanday qutulish kerak
Ketojenik parhez vazn yo'qotih va og'liqni yaxhilahning tabiiy uuli ifatida mahhurlikka erihdi. Rationda uglevodlar juda kam, yog'i yuqori va oqil miqdori o'rtacha. Garchi parhez ko...
Eng yaxshi 6 vazn yo'qotish uchun ovqat etkazib berish xizmatlari
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
4 Lavanda choyi va ekstrakti foydalari va ulardan foydalanish
Agar iz uhbu ahifadagi havola orqali biror nara otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Bu qanday ihlaydi.Lavanda choyi binafha kurtaklarini pihirih orqali tayyorlanadi Lavandula angutifoliy...
Xo'roz suti: istiqbolli superfood yoki shunchaki hech narsa emasmi?
o'nggi yillarda "uperfood" atamai keng tarqalgan. Ovqatlanih bilan aytganda, bunday nara yo'q. Ammo, ba'zi oziq-ovqatlar, agar ular ozuqaviy moddalarga boy deb hioblana va og'...
Asetilkolin qo'shimchalari: foydalari, yon ta'siri va turlari
o'nggi yillarda, aqlli dorilar deb ham ataladigan nootropika, aqliy faoliyatini yaxhilahga intilayotgan odamlar oraida mahhurlikka erihmoqda. Aetilkolin - bu neyrotranmitter yoki miya kimyoviy mod...
IIFYM (agar u sizning makrosingizga mos keladigan bo'lsa): yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanma
IIFYM yoki "Agar u izning makroingizga mo keladigan bo'la", bu odamlarga haddan tahqari cheklanmagan holda ozihga yordam beradigan molahuvchan parhezning bir turi.IIFYM kaloriyalarga e&#...
Non siz uchun yomonmi? Oziqlantirish faktlari va boshqalar
Non ko'plab mamlakatlarda aoiy oziq-ovqat hioblanadi va ming yillar davomida butun dunyo bo'ylab egan.Odatda un va uvdan tayyorlangan xamirdan tayyorlangan non ko'plab navlarda mavjud, jum...
Tarvuzni qanday tanlash kerak: 6 foydali maslahatlar
Yorqin qizil va og'iz uvi bilan tarvuz ozuqaviy zich meva bo'lib, u pat kaloriyali atıştırmalık (1) qiladi.Pihganida u antiokidantlarning ajoyib manbai, hu jumladan likopenni ham beradi, bu og...
Kabızlığı engillashtiradigan eng yaxshi 17 taom
Odamlarning taxminan 14 foizi biron bir joyda (1) urunkali kontipatiyani bohdan kechirihadi.emptomlar haftaiga uch martadan kam najani olih, bo'g'ilih, ko'pikli yoki qattiq naja, to'li...
Homiladorlik paytida guava iste'mol qilish kerakmi?
Guava, Markaziy Amerikada tug'ilgan mevai, tolaga, vitaminiga va folatga boy manbadir. Ko'p odamlar, bu og'lom homiladorlikni targ'ib qiladi va tug'ilihni ohiradi (1).Guava qo'...
Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish va spirtli ichimliklar: ularni birlashtira olasizmi?
Vaqti-vaqti bilan ro'za tutih og'liqni aqlahning eng mahhur yo'nalihlaridan biri bo'lib, uning ko'plab og'liq uchun foydalari, jumladan vazn yo'qotih, yog 'yoqilihi va ...
Kilo yo'qotish uchun yerfıstığı yog'i: yaxshi yoki yomonmi?
Yong'oq moyi mazali, ko'p qirrali tarqalihdir. U ozuqaviy moddalarga boy va mazali va hirin taomlarga yaxhi qo'hiladi. Garchi yerfıtığı yog'i ko'plab uylarning hkafida alohida o...
Meva va sabzavot o'rtasidagi farq nima?
Ko'p odamlar meva va abzavotlar iz uchun foydali ekanligini bilihadi, ammo ularning oraidagi farqni ko'pchilik bilmaydi.Tarkibi, ta'm va ovqatlanih jihatidan meva va abzavotlar o'rtaid...
Asalni iste'mol qila olasizmi? Foyda, foydalanish va xavf
Odamlar ming yillar davomida aalarichilik qiladilar va aallarini ite'mol qiladilar.Aalni ite'mol qilih - bu aalarilar mehnati amaraidan bahramand bo'lihning bir uuli. Buning yordamida infe...
Karbongidrat iste'molini kamaytirishning 15 oson usuli
Uglevodlarni qaytarib olih og'lig'ingizga katta foyda keltirihi mumkin.Ko'pgina tadqiqotlar huni ko'ratdiki, oz miqdordagi uglevodli parhezlar kilogramm berihga va diabet yoki prediabe...
Sholg'om haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar
holg'om (Braicarapa) bok choy, Bryuel novdalari va qalampir kabi bohqa abzavotlar bilan bir qatorda, ildiz o'imlik va boquvchi oilaning a'zoi.Ular dunyodagi eng muhim abzavot ekinlaridan b...
Sportchilarning vazn yo'qotishining 9 ilmiy asoslangan usullari
Inon aoiy funktiyalarni bajarihi uchun ma'lum miqdordagi tana yog'iga muhtoj.hu bilan birga, tana yog 'miqdorining yuqoriligi portchilar ihiga albiy ta'ir ko'ratihi mumkin.Aytihlar...