Gidroksitut kilogramm berishga yordam beradimi? Batafsil sharh

Tarkib

• Gidroksikut nima?
• Bu qanday ishlaydi?
• Tadqiqotlar nima deydi?
• Hydroxycut Hardcore haqida nima deyish mumkin?
• Zaharlanishning ko'plab holatlari
• Yon ta'siri, dozasi va uni qanday ishlatish
• Gidroksitutni qabul qilishingiz kerakmi?

Kilogrammni yo'qotadigan ko'plab mashhur qo'shimchalar mavjud.

Ulardan biri Hydroxycut deb nomlangan va o'n yildan ortiq vaqtdan beri mavjud.

Ushbu maqola Hydroxycut-ga ob'ektiv qarash qiladi va uning orqasida fanni ko'rib chiqadi.

Gidroksikut nima?

Hydroxycut - vazn yo'qotish uchun qo'shimchalarning markasi.

Ular turli xil mahsulotlarni - haplar, kapsulalar, titroq va gummiyalarni taklif qilishadi.

Ularning eng mashhur mahsuloti - bu "Hydroxycut" deb ataladigan tabletka, ba'zida "Pro Clinical" so'zlari biriktirilgan.

Bugungi kunga kelib, faol moddalar:

• Kofein
• Lady's mantiya ekstrakti (Alchemilla vulgaris)
• Yovvoyi zaytun ekstrakti (Olea europaea)
• Komijn ekstrakti (Alyuminiy cyminum)
• Yovvoyi yalpiz ekstrakti (Vaksinium mirtillasi)

Bundan tashqari, tarkibida kaltsiy, S vitamini va boshqa bir qator moddalar mavjud.

Kompaniya yana bir Hydroxycut Hardcore nomli mahsulotga ega, unda turli xil ingredientlar, jumladan, yashil qahva loviya ekstrakti, yohimbin va hatto yuqori dozali kofein mavjud.

Ularning boshqa mahsulotlarining aksariyati bir xil faol moddalarga ega va shunga o'xshash ta'sirga ega bo'lishi kerak.

Xulosa Hydroxycut bir qator vazn yo'qotish qo'shimchalarini ishlab chiqaradi. Ularning ko'pchiligida kofein va turli xil o'simliklarning aralashmasi mavjud.

Bu qanday ishlaydi?

Hydroxycut asosan kilogramm halok bo'lishiga olib keladigan turli xil ingredientlarning aralashmasidir.

Kofein shubhasiz ulardan eng kuchli hisoblanadi.

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofein metabolizmni 3–11% ga oshirishi va yog 'yoqilishini taxminan 10–29% ga oshirishi mumkin (1, 2, 3, 4).

Biroq, bu qisqa muddatli ta'sir ekanligini va odamlar kofeinga nisbatan tolerantlikni rivojlantirayotganligini yodda tuting (5).

Kofeinning uzoq muddatda vazn yo'qotishiga olib kelishini ko'rsatadigan yaxshi tadqiqotlar yo'q.

Bundan tashqari, vazn yo'qotish uchun Hydroxycut tarkibidagi barcha individual faol o'simlik tarkibiy qismlarining samaradorligi o'rganilmagan.

Ortiqcha vaznli 78 odamda o'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ikki oy davomida har kuni uchta komijn ekstrakti kapsulasini qabul qilish platsebo (6) ga qaraganda ancha katta vazn yo'qotishga olib keldi.

Komijn ekstrakti orlistat120 preparati kabi shunga o'xshash kilogramm halok bo'lishiga olib keldi.

Boshqa bir tadqiqot Hydroxycut tabletkalarida topilgan to'rtta o'simlik - ayollarning manti, yovvoyi zaytun, komijn va yalpiz yalpizini sinab ko'rdi.

Ushbu tadqiqotda o'tlarning kombinatsiyasi tovuqlarda tana vaznining o'sishini taxminan 20% ga kamaytirdi va kalamushlarda metabolik tezlikni sezilarli darajada oshirdi (7).

Shuni yodda tutingki, sinov hayvonlarida ishlaydigan narsalar har doim ham odamlarda ishlamaydi. Tadqiqotda juda yuqori dozalar ham ishlatilgan. Shuning uchun natijalarni tuzli don bilan olish kerak.

Xulosa Kofein metabolizmni kuchaytirishi va yog 'yoqilishini kuchaytirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Gidroksikut tarkibidagi boshqa faol moddalar kalamushlarda metabolizmni kuchaytirishi va tovuqlarda vaznni kamaytirishi ko'rsatilgan.

Tadqiqotlar nima deydi?

Afsuski, odamlarda Hydroxycutni to'g'ridan-to'g'ri sinovdan o'tkazadigan biron bir tadqiqot mavjud emas.

Biroq, bitta tadqiqot kofeinsiz to'rtta asosiy o'simlik tarkibiy qismlarini sinab ko'rdi.

Ushbu 12 haftalik tadqiqot 34 ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan odamlarda randomizatsiyalangan, er-xotin ko'r, platsebo nazoratidagi sinov edi.

Ishtirokchilar ovqatdan yarim soat oldin yoki o'simlik ekstrakti yoki platsebo qabul qildilar.

Ularga parhez va jismoniy mashqlar buyurilmagan, ammo kuniga atigi uch marta ovqatlanish va ovqatlanishdan saqlanish so'ralgan.

Bular quyidagilar edi:

O'simlik aralashmasini qabul qilgan guruh platsebo guruhidagi atigi 1,8 funtga (0,8 kg) nisbatan 21 funt (9,5 kg) yo'qotdi.

O'simlik aralashmasi guruhining tana massasi indeksi (BMI) 31 dan 28 gacha yoki semizlikdan ortiqcha vazngacha bo'lgan, platsebo guruhida esa deyarli o'zgarmagan.

Tadqiqot hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmadi - ahamiyatsiz ham, jiddiy ham emas.

Ushbu tadqiqotga ko'ra - Hydroxycut o'zining marketing materiallarida keltirgan asosiy ish - Hydroxycut tarkibidagi o'simlik ingredientlari katta vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin.

Ushbu tadqiqot asosida kompaniyaning eng mashhur mahsulotidagi "klinik jihatdan tasdiqlangan" shtampi ishlab chiqarilgan.

Ammo shuni yodda tutingki, bu bitta kichik, 12 haftalik o'qish va kelajakdagi tadqiqotlar boshqa xulosaga olib kelishi mumkin.

Xulosa Hydroxycut tarkibidagi o'simlik o'simliklarining faol tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, u atigi 12 hafta ichida 21 funt (9,5 kg) vazn yo'qotishiga olib keldi.

Hydroxycut Hardcore haqida nima deyish mumkin?

Hydroxycut Hardcore bo'yicha tadqiqotlar mavjud emas.

Shu bilan birga, ko'plab faol moddalar individual ravishda o'rganildi.

Asosiy tarkibiy qism ko'plab tadqiqotlarda sinovdan o'tgan yashil qahva fasulyesi ekstrakti.

Ba'zilar, bu vazn yo'qotishga olib kelishi mumkinligini ko'rsatdi, boshqalari esa samarasini topmadi (8, 9, 10).

Boshqa asosiy ingredientlar, yohimbine va qayenne qalampiri ham tadqiq qilingan va og'irlikka ozgina ta'sir ko'rsatishi isbotlangan (11, 12, 13, 14).

Shunga qaramay, Hydroxycut Hardcore-da aniq shakllantirish bo'yicha biron bir tadqiqot o'tkazilmagan. Ammo individual ingredientlar qandaydir va'da berganligini hisobga olsak, u ishlashi mumkin.

Xulosa Hech qanday tadqiqotlar Hydroxycut Hardcore-ni to'g'ridan-to'g'ri sinovdan o'tkazmadi, ammo faol moddalar vazn yo'qotish uchun yordam sifatida ba'zi samaradorlikni ko'rsatdi.

Zaharlanishning ko'plab holatlari

Gidroksikut efedra, kuchli stimulyatorni o'z ichiga olgan.

Keyinchalik, efedra FDA tomonidan taqiqlangan, chunki bu jiddiy yon ta'sirga sabab bo'ldi.

Taxminan 155 o'lim efedra, shu jumladan Hydroxycut o'z ichiga olgan qo'shimchalar tufayli kelib chiqqan deb taxmin qilinadi.

2009 yilda gidroksikut gepatotoksisit (jigar zaharlanishi) va boshqa jiddiy salbiy ta'sirlar (15) haqida ko'plab xabarlar tufayli chaqirilgan.

Ammo 2010 yilda ular bozorga yangi formulalar bilan qaytishdi. Hydroxycutning xavfli yon ta'sirining aksariyati eski formulalar bilan bog'liq edi.

So'nggi yillarda, hozirgi formulasi bilan (16, 17, 18) xavfli yon ta'siri haqida ba'zi bir xabarlar mavjud.

Google Scholar yoki PubMed-dan "Gidroksikut" ni izlash haqiqatan ham ishlaydigan qo'shimchalar haqida hech narsa topa olmaydi, ammo xavfli yon ta'siri haqida o'nlab xabarlar.

Hydroxycut o'zlarining mahsulotlarida jiddiy yon ta'sirga olib keladigan ingredientlardan foydalanish tarixiga ega ekanligini hisobga olsak, ushbu qo'shimchalarning ushbu qatori bilan ehtiyotkor bo'lish yaxshi fikrga o'xshaydi.

Xulosa Hydroxycut bilan xavfli yon ta'siri haqida ko'plab xabarlar bo'lgan, ammo ularning aksariyati eski formulalar tufayli bo'lgan.

Yon ta'siri, dozasi va uni qanday ishlatish

Hydroxycutning hozirgi formulasi bir qator yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, ularning aksariyati kofein tufayli.

Bunga uyqusizlik, hazillashish, bezovtalik, ko'ngil aynish, diareya va boshqa alomatlar kiradi.

Bu borada Hydroxycut Hardcore yanada muammoli bo'lishi mumkin, chunki u kofein tarkibida yuqori.

Shu sababli, kofeinga sezgir bo'lgan odamlar Hydroxycut-dan qochishlari yoki uning o'rniga kofein mavjud bo'lmagan versiyani olishlari kerak.

Dozangiz qancha ko'p bo'lsa, yon ta'sir qilish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.

Odamlarga dozasini asta-sekin, 1 tabletkadan kuniga 3 marta va 2 tabletkadan 4 kundan keyin kuniga 3 marta oshirish tavsiya etiladi.

Shu bilan birga, dozalash bo'yicha tavsiyalar turli xil mahsulotlar orasida o'zgarib turishini yodda tuting. Shuning uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va tavsiyalardan oshmang.

Gidroksikut tarkibidagi kofein kabi ba'zi moddalarga nisbatan tolerantlikni rivojlantirishingiz mumkin. Shunday qilib, mahsulotni velosipedda aylantirish orqali yanada yaxshi natijalarga erishish mumkin - masalan, 4 hafta yoqilgan, 4 hafta ishlamay qolgan va hk.

Gidroksitutni qabul qilishingiz kerakmi?

Agar siz forumlar va xabarlar taxtalarida iste'molchilarning hisobotlarini o'qiyotgan bo'lsangiz, ushbu qo'shimchani yutgan har bir kishi uchun, bu hech qanday ta'sir qilmaganligini aytasiz.

Bu ko'p vazn yo'qotish uchun qo'shimchalarda bo'lgani kabi ko'rinadi - ba'zi odamlar ular bilan muvaffaqiyatli bo'lishadi, boshqalari esa yo'q.

Kunning oxirida, gidroksikut qisqa vaqt ichida yog 'yoqish vositasi sifatida foydali bo'lishi mumkin, agar siz sog'lom ovqatlansangiz va mashq qilsangiz.

Ammo, har qanday boshqa vazn yo'qotish usulida bo'lgani kabi, bu uzoq muddatli natijalarga olib kelmaydi, agar hayot tarzi o'zgarmasa.

Og'irlikni yo'qotish - bu marafon emas, poyga va bu erda afsuski yorliqlar yo'q