Durum va butun bug'doy o'rtasidagi farq nima?
Bug'doy butun dunyoda eng ko'p ite'mol qilinadigan donalardan biridir. Bu, chunki bu o't Tritikum oila turli muhitlarga molahgan, turli xil turlarda o'adi va yil davomida o'tir...
Sog'lom va kuchli tirnoq uchun eng yaxshi 8 vitamin va ozuqa moddalari
izning tirnoqlaringiz og'lig'ingiz haqida ko'p nara aytihi mumkin.Tirnoq to'haklari doimo tirnoq to'qimalariga abab bo'ladi va etarli miqdorda vitamin, mineral va ozuqaviy modd...
Mushuk balig'i sog'lommi? Oziqlantiruvchi moddalar, foydalari va boshqalar
M baliq baliqlari eng qadimgi va eng keng tarqalgan turlaridan biridir. Darhaqiqat, muhukchalar o'zlarining atrof-muhitiga hunchalik yaxhi molahganki, ular harorati yuqori bo'lgan bir necha jo...
Kechqurun ovqatlanishni to'xtatishning 10 oqilona usuli
Ko'p odamlar och qolihmaa ham, kechqurun ovqatlanihadi.Kechai ovqatlanih izga kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq kaloriya ite'mol qilihingizga va vazn ortihiga olib kelihi mumkin.Kechq...
7 Jalapenosning hayratlanarli sog'liq uchun foydalari
Jalapeño - bu iiq qalampir oilaidan chiqqan achchiq qalampir.Ular mayda, yahil yoki qizil rangda va o'rtacha darajada achchiqdir.Jalapeño odatda Mekika ohxonaida ihlatiladi, ammo butun d...
Qizil xamirturushli guruch: foydalari, yon ta'siri va dozalari
Bu dorixona javonlarida o'nggi bir necha o'n yilliklar davomida paydo bo'ldi, ammo qizil xamirturuhli guruch yuzlab yillar davomida o'zining kuchli dorivor xuuiyatlari uchun qadrlanib ...
Grelin: "Ochlik gormoni" ning izohi
Og'irlikni yo'qotih qiyin bo'lihi mumkin, ammo dietadan keyin vazningizni aqlah yanada qiyinlahadi.Tadqiqotlar huni ko'ratadiki, dieterlarning katta foizi atigi bir yil ichida yo'q...
Ketotariya dietasi nima? To'liq qo'llanma
Ketotariya dietai pat karb, yuqori yog'li keto dietaining o'imliklarga aolangan veriyaidir.Uhbu parhez izga vegetarian dietadan ham, keto dietaidan ham foyda ko'rihga imkon beradi. Bundan ...
Qandli diabetga chalingan odamlar jigarrang guruch eyishi mumkinmi?
Jigarrang guruch - bu ko'pincha og'lom ovqat deb hioblanadigan butun don. Faqat kraxmalli endopermni o'z ichiga olgan oq guruchdan farqli o'laroq, jigarrang guruch ozuqaviy moddalarga ...
4 Valerian ildizining mumkin bo'lgan yon ta'siri
Valerian ildizi mavjud bo'lgan eng keng tarqalgan tabiiy uyqu voitalaridan biridir.U yomon uyqu rejimini yaxhilah, bezovtalikni kamaytirih, menopauza alomatlarini engillahtirih va yengillikni kuch...
Ananasning ta'sirchan sog'liq uchun foydalari
Anana (Anana komo) ajoyib darajada mazali va og'lom tropik mevadir.U Janubiy Amerikada paydo bo'lgan, u erda erta evropalik tadqiqotchilar uni pinekonga o'xhahligi bilan nomlahgan (1).Uhbu...
Fermentatsiya nima? Fermentlangan oziq-ovqat mahsulotlarining past narxlari
Fermentatiya qadimgi ovqatni aqlah uulidir.Jarayon bugungi kunda ham harob, pihloq, karam, qatiq va kombucha kabi oziq-ovqat mahulotlarini ihlab chiqarih uchun ihlatiladi.Fermentlangan ovqatlar foydal...
Vitaminning 10 ta eng yaxshi brendlari: Diyetisyenning tanlovi
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Muzlatilgan yogurt: Sog'lom shirinlik ozmi?
Muzlatilgan yogurt - bu muzqaymoqqa og'lom alternativa ifatida tez-tez tarqatiladigan hirinlik. Biroq, bu muzlatgichda bo'lgan oddiy yogurt ema. Alida, u odatdagi yogurtdan farqli ravihda juda...
Sizni boyitadigan 11 ta taom
Balandlik ko'p jihatdan genetikaga bog'liq bo'la-da, to'g'ri ovqatlanih uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olih to'g'ri o'ihni va rivojlanihni ta'minlah uchu...
Purslane - ozuqaviy moddalar bilan to'ldirilgan mazali "o't"
Purlane eng yaxhi begona o't ifatida tanilgan.hu bilan birga, u qutulih mumkin va juda to'yimli abzavot.Alida, puhtaga har xil oziq moddalar, hu jumladan omega-3 yog 'kilotalari kiradi.Uhb...
Vodorod periksni ichish xavfsizmi?
Vodorod perikidi vodorod va kiloroddan iborat aniq, hidiz va rangiz uyuqlikdir. U 3–90% gacha bo'lgan eritmalarda mavjud, ulardan ba'zilari og'liqqa alternativa ifatida ihlatiladi. Advokat...
Sizning energiyangizni to'kadigan 7 ta oziq-ovqat
Kun davomida energiya athining ko'tarilihi va bir oz paayihi normal holat. Uhbu tabiiy paayih va oqimga turli omillar ta'ir qilihi mumkin. Bularga uyqu va tre darajai, jimoniy faollik darajai ...
Testosteronni ko'paytirish sizga yog 'yo'qotishingizga yordam beradimi?
Ba'zi erkaklar tetoteron yog 'yo'qotilihiga yordam berihi mumkinligiga ihonihadi.Uhbu gormon erkakning ba'zi tipik xuuiyatlari uchun javobgardir. Bundan tahqari, har ikkala jindagi muh...
Oq choyning 10 ta ta'sirli foydasi
Oq choy choydan tayyorlanadi Camellia ineni o'imlik.Barglari va kurtaklari to'liq ochilihidan oldin, ular nozik oq tuklar bilan qoplangan paytda terib olinadi. Bu erda oq choy o'z nomini o...