Vaping va KOAH: ulanish mavjudmi?

Tarkib

• KOAH va elektron sigaretalar
• Vaping KOAHni keltirib chiqaradimi?
• KOAH uchun boshqa xavf omillari
• KOAH alomatlari
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Chekishni tashlash bo'yicha maslahatlar
• "Chiqish kuningizni" tanlang
• Oldindan reja tuzing
• Nimani kutishni biling
• Ma'lumot va yordam oling
• Pastki chiziq

Elektron sigaretalar yoki boshqa vaping mahsulotlarini iste'mol qilishning xavfsizligi va sog'liq uchun uzoq muddatli ta'siri hali ham ma'lum emas. 2019 yil sentyabr oyida federal va shtat sog'liqni saqlash idoralari elektron sigaretalar va boshqa vaping mahsulotlari bilan bog'liq o'pka kasalligining avj olishini tekshirishni boshladilar. Biz vaziyatni diqqat bilan kuzatmoqdamiz va qo'shimcha ma'lumot mavjud bo'lgandan so'ng tarkibimizni yangilaymiz.

KOAH va elektron sigaretalar

Surunkali o'pka kasalligi (KOAH) - bu nafas olish tizimining progressiv kasalligi.

AQShda 30 millionga yaqin odam KOAH bilan yashamoqda. Ko'pchilik erta bosqichdagi KOAH bor va buni hali bilishmaydi.

KOAHning asosiy sababi sigaret chekishdir. Nafas olish tamaki tutuni va KOAH o'rtasidagi bog'liqlik aniq. KOAH kasalligi bilan og'rigan odamlarning qariyb 90 foizi chekuvchilar yoki sobiq chekuvchilardir.

Elektron chekishni nafas olayotganda, vaping deb nomlanuvchi jarayon, siz tutunni nafas olmaysiz. Siz suv bug'ini va kimyoviy aralashmalar bilan nafas olasiz. Ko'p elektron sigaretalardagi suyuqlik tarkibida nikotin mavjud. Bug 'chiqarganda, boshqalar bu aralashmada nafas olishlari mumkin.

Vaporizatorlarga shuningdek, qalpoqli qalamlar, vape qalamlar va elektron quvurlar kiradi.

Tadqiqot vaping va KOAH haqida, nima uchun KOAHning erta ogohlantiruvchi belgilari va chekishni qanday qilib yaxshi foyda olish mumkinligi to'g'risida nima deyishini bilib olish uchun o'qing.

Vaping KOAHni keltirib chiqaradimi?

Bir narsa aniq: bug'lanishning umumiy sog'liq uchun xavfliligi yoki KOAH rivojlanish xavfini oshirishi to'g'risida etarli ma'lumot yo'q.

Giyohvand moddalarni suiste'mol qilish bo'yicha milliy institut ma'lumotlariga ko'ra:

• Ushbu vaping mahsulotlarining sog'liq uchun zararli ekanligi to'g'risida ma'lumotlar etarli emas. Elektron sigaretalar va boshqa bug'lashtiruvchilar hali ilmiy ishlarda to'liq baholanmagan.
• Elektron sigaretlarda nikotin qo'shadi. Ba'zi mahsulotlarda ma'lum kanserogenlar, toksik kimyoviy moddalar va zaharli metall nanopartikullari bo'lgan bug' mavjud.
• Garchi ko'p odamlar chekishni tashlash usuli sifatida vapingga murojaat qilsalar ham, elektron sigaret chekishni tashlash uchun samarali vosita ekanligi noma'lum.
• 2016 yilda o'tkazilgan kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nikotinni o'z ichiga olgan elektron sigaret suyuqliklari KOAHning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lgan ta'sirlarni qo'zg'atdi. Bunga o'pka yallig'lanishi va o'pka to'qimasini yo'q qilish kiradi. Tadqiqotda o'pka madaniyatli o'pka hujayralari va sichqonlar ishlatilgan. Tadqiqot oxirida ikkalasi ham nikotinga bog'liq ekanligi aniqlandi.

2015 yil sharhining muallifi elektron bug'li mahsulotlar odatdagi sigaretlarga qaraganda kamida 96 foizga kamroq zararli ekanligini va tamaki chekishdan kelib chiqadigan zararlar o'rnini to'ldirishi mumkinligini yozdi.

Ta'kidlash joizki, muallif AQShdagi elektron sigaret tarqatuvchi va elektron sigaret sanoati savdo uyushmasida maslahatchi bo'lib ishlagan.

Shuningdek, u elektron sigaretalar an'anaviy sigaretlarga qaraganda kamroq zararli yoki yo'qligini aniqlash uchun ko'proq va uzoq tadqiqotlar o'tkazish kerakligini va agar elektron sigaretga o'tish chekuvchilar uchun sog'liq uchun biron bir foyda keltirsa.

2018 yildan boshlab AQSh oziq-ovqat va giyohvand moddalar ma'muriyati (FDA) nikotini o'z ichiga olgan mahsulotlarni bug'lash to'g'risida ogohlantirishlarni talab qiladi. Ogohlantirishlar nikotin qo'shadi kimyoviy moddadir. Nikotin bo'lmagan vaping mahsulotlari ushbu mahsulot tamaki mahsulotidan tayyorlanganligini aytishi kerak.

Vapingning umumiy salomatlikka ta'sirini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

KOAH uchun boshqa xavf omillari

Garchi ko'pchilikning chekish chekish KOAH kasalligiga chalingan bo'lsa ham, bu yagona sabab emas. Sigaret va quvur tutunini nafas olish ham xavfingizni oshiradi.

Quyidagi o'pka tirnash xususiyati beruvchi va ifloslantiruvchi moddalariga uzoq muddatli ta'sir qilish ham KOAHga olib kelishi mumkin:

• ikkinchi tomondan tutun
• kimyoviy tutun
• yoqilg'i
• chang
• havoning ifloslanishi

Alfa-1 antitripsin etishmasligi (AATD) kabi ba'zi bir genetik sharoitlar, agar siz hech qachon chekmagan bo'lsangiz ham KOAH xavfini oshirishi mumkin.

KOAH alomatlari

KOAH alomatlari odatda engil boshlanadi va asta-sekin rivojlanadi. Dastlabki alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• vaqti-vaqti bilan nafas qisilishi
• doimiy yo'tal
• ko'krak qafasidagi qattiqlik

Keyinchalik, siz ham boshdan kechirishingiz mumkin:

• xirillash
• ko'p balg'amni yo'talish
• ko'krak og'rig'i
• tez-tez nafas qisilishi

Oxir-oqibat, nafas qisilishi yurishni, zinadan ko'tarilishni yoki kundalik ishlarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin. KOAH rivojlanganda, nafas olish muammolari nogiron bo'lib qolishi mumkin.

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Agar siz nafas qisilishi, ko'krak og'rig'i yoki yo'talayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Siz COPDni ishlab chiqqan bo'lishingiz mumkin.

Shifokor sizning alomatlaringizni baholaydi va sizning ahvolingizni bilish uchun fizik imtihon o'tkazadi. U erdan ular tashxis qo'yishga yordam beradigan bir qator testlarni o'tkazadilar.

Birinchidan, ular sizning o'pkangiz qanchalik yaxshi ishlashini ko'rishni xohlashadi. Bu odatda spirometriya deb nomlangan test yoki o'pka funktsiyasi testi bilan amalga oshiriladi.

Spirometriya KOAHni dastlabki bosqichlarida aniqlay oladi. Sinov infektsiyasiz va og'riqsizdir. Jarayon uchun siz spirometrga ulangan naychaga urasiz. Bu sizning qancha havo chiqarishingiz va qancha tez nafas olishingizni o'lchaydi.

Ba'zi hollarda, shifokor sizning havo yo'llarini ochishni osonlashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilishi mumkin. Spirometrga yana zarba berish, oldin va keyin taqqoslashga imkon beradi.

Rentgen yoki kompyuter tomografiyasi kabi ko'rish sinovlari ko'kragingizda KOAH belgilarini aniqlashi mumkin.

Arterial qon gazini tekshirish qoningizda qancha miqdorda kislorod va karbonat angidrid mavjudligini o'lchashi mumkin. Natijalar KOAHning og'irligini va qaysi davolanish yaxshiroq ekanligini ko'rsatishga yordam beradi.

Ushbu testlar KOAHni tashxis sifatida ham yo'q qilishi mumkin. Sizning alomatlaringiz boshqa tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, ular umuman o'pka muammosi haqida ko'rsatma bo'lmasligi mumkin.

KOAH kasalligi davosi bo'lmasa-da, erta davolash simptomlarni yaxshilaydi va kasallik rivojlanishini sekinlashtiradi.

Chekishni tashlash bo'yicha maslahatlar

KOAHning oldini olishning bir usuli chekishni tashlashdir. Agar sizga KOAH tashxisi qo'yilgan bo'lsa, tashlab ketish simptomlaringizni engillashtirishi va kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.

Chekishni tashlash kerakligini bilish bu bitta narsadir. Qanday qilib yaxshilikdan voz kechishni o'rganish - bu boshqa narsa. Chekishni tashlagan har bir kishi biladiki, chekish kuchli giyohvandlikdir. Muvaffaqiyatga erishishga yordam beradigan bir nechta maslahatlar.

"Chiqish kuningizni" tanlang

Siz uchun qaysi kun ishlaydi? Dam olish kunlariga va ish kunlariga e'tibor bering. Ehtimol siz yuqori stressli haftada ishdan ketishni xohlamasligingiz mumkin.

Ehtimol, ishdan bo'shashni alohida ma'noga ega sana bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin. Yoki, ehtimol siz tasodifiy sanani tanlab, ortga sanashni xohlaysiz.

Endi taqvimdagi sanani belgilang, muzlatgichga yozib qo'ying va oilangiz va do'stlaringizga ayting. Bu unga haqiqiy majburiyatni bajarishga yordam beradi.

Oldindan reja tuzing

Agar siz hech qachon chiqmaslikka harakat qilsangiz va muvaffaqiyatsiz bo'lsa, xuddi shu tuzoqlardan qochishingiz uchun sabablarni ko'rib chiqing.

• Odatda qachon va qaerda chekishni o'ylab ko'ring, chunki ular tortishishlarni qo'zg'atadi. O'zingizning tartibingizni o'zgartirish, bunday tetiklarni oldini olishga yordam beradi.
• Tamaki mahsulotlaringizdan va chekish bilan bog'liq narsalaringizdan, masalan, kuldon, gugurt va chiroqlar kabi narsalardan xalos bo'ling. Uyingizni, mashinangizni va ishingizni tozalashga ishonch hosil qiling.
• Sizga yordam berishi mumkin bo'lgan materiallarni to'plang. Gum, poxol, tish cho'tkasi va shakarni xohlasa, og'zini almashtiruvchi vosita sifatida foydalanish mumkin.

Faoliyat bilan shug'ullanish, stress to'pidan foydalanish yoki video o'yin o'ynash kabi stressli vaziyatlarni boshqarish uchun reja tuzing. Chekishni rad qilish uchun vaqtni oldindan belgilab qo'yish muhimdir.

Agar xohlasangiz nima qilishingizni oldindan hal qiling. Siz saqichni chaynashingiz, bir stakan suv ichishingiz yoki chuqur nafas olishingiz mumkin. Xayolingizni nima xal qiladi. Agar siz chekishni tashlab qo'ygan odamni bilsangiz, ularni xohlasangiz, qo'ng'iroq qilishingiz mumkinligini so'rang.

Nimani kutishni biling

Sizda nikotinni ajratib olish alomatlari bo'lishi mumkin.

Quyidagilar bo'lishi tabiiy hol:

• chekish uchun kuchli intilishlar
• konsentratsiya qilishda qiyinchilik
• asabiylashish, bezovtalik va g'azab - siz shunchaki ochiq-oydin xiralikni his qilishingiz mumkin
• tuyadi oshdi

Dastlabki etti kundan 10 kungacha, odatda, eng qiyin. Shundan so'ng pulni olib tashlash alomatlari susayishi kerak.

Ma'lumot va yordam oling

Sizning shifokoringiz ajoyib manbadir. Ular yordam berishi mumkin bo'lgan mahsulotlar to'g'risida maslahat berishlari mumkin, masalan:

• nikotin o'rnini bosmaydigan mahsulot, shu jumladan teri yamoqlari, saqichlar va lojenjalar
• retsept bo'yicha mustahkamlangan nikotin o'rnini bosuvchi mahsulotlar, shu jumladan teri yamoqlari, inhalerlar va burun spreyi
• moyil bo'lishni kamaytirish uchun nikotin bo'lmagan dorilarni buyurish

Shuningdek, ular chekishni tashlash bo'yicha mahalliy dasturlar haqida ma'lumot berishlari mumkin. Mana, yana ikkita xizmatni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Amerika o'pka assotsiatsiyasi: o'pka yordami va tamaki ishlab chiqaruvchisi
• Chekish klinikalaridan ozodlik

Va siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi vositalar:

• Paketni urish: Shaxsiy taraqqiyotni kuzatuvchi
• BEPUL QuitGuide mobil ilovasi
• Amaliyotdan chiqish dasturi

Boshidanoq aniqlang, agar siz taslim bo'lsangiz va cheksangiz, barchasi yo'qolmaydi. Agar bu sodir bo'lsa, nima noto'g'ri bo'lganligini aniqlang va strategiyangizni qayta ko'rib chiqing. Qayta boshlang.

Pastki chiziq

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tamaki tutunini nafas olish KOAH kasalligiga olib kelishi mumkin. Ammo vaping va COPD o'rtasidagi bog'liqlik yaxshilab tekshirilmagan.

Agar siz chekayotgan bo'lsangiz va KOAH rivojlanishidan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan chekish va vaping to'g'risida, ayniqsa KOAH uchun boshqa xavf omillari bo'lsa, gapiring.