Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...

Ko'p odamlar zararli bo'lmagan ovqatlarni ite'mol qilihga undaydilar, ayniqa ular dietada bo'lganlarida.Alida, odamlarning 50 foizga yaqini doimiy ravihda ovqat eyihga intilihadi, bu u...

An'anaviy ravihda ariyog 'ariyog' tayyorlahning yon mahuloti bo'lgan bo'la-da, zamonaviy ut tarkibidagi ut utga kilotali bakteriyalar qo'hilib, uni achitib yuboradi. U utga nib...

Zaytun moyi juda foydali.U nafaqat foydali yog 'kilotalari va kuchli antiokidantlar bilan to'ldiriladi, balki dunyodagi ba'zi og'lom populyatiyalar uchun parhez ovqatlanih voitai hiobl...

Homilador ayollar ma'lum ovqatlanihdan foyda olihlari mumkin, ammo ular bohqalardan qochihlari kerak. Biroq, foydali va zararli oziq-ovqat o'rtaidagi chegara har doim ham aniq ema. Maalan, ba&...

iz elen haqida hech qachon ehitmagan bo'langiz ham, uhbu ajoyib ozuqa izning og'lig'ingiz uchun juda muhimdir.elenyum muhim mineral bo'lib, uni dietangiz orqali olih kerakligini anglat...

Ko'p odamlar faolni ovqatlanihiga mazali va to'yimli qo'himcha ifatida ko'rihadi. Ammo ko'pincha oziq-ovqat mahulotlarining qayi guruhga manubligi ko'pincha noto'g'ri t...

Uzum harbati ko'plab og'liq uchun foydali bo'lgan mahhur ichimlikdir. Ko'p odamlar hatto bu ohqozon grippining oldini olihga yordam beradi deb ihonihadi. Biroq, iz uhbu da'vo ilmiy...

Ko'p odamlar har kuni platmaadan foydalanihadi.Ammo, odatda, bu material biologik jihatdan buzilmaydi. Vaqt o'tihi bilan u atrof-muhitga zararli bo'lihi mumkin bo'lgan mikroplatika deb...

iz tran yog'lari haqida ko'p ehitgan bo'lihingiz mumkin.Uhbu yog'lar ma'lum darajada zararli ema, ammo buning ababini bilmaligingiz mumkin.o'nggi yillarda ite'mol qilih kam...

Jackfruit - Oiyoning ko'p qimida uchraydigan meva.Uning mazali, hirin ta'mi va turli xil og'liq uchun foydalari tufayli mahhurlikka erihmoqda.Biroq, go'ht iz eyihingiz mumkin bo'lg...

Folik kilota qo'himchalar va boyitilgan ovqatlarda ihlatiladigan intetik, uvda eriydigan vitamindir. Bu foliyning tabiiy ravihda ihlab chiqarilgan veriyai, ko'pgina ovqatlarda tabiiy ravihda u...

To'liq ko'rinadigan tuxumni parchalah faqat xavfli bo'lihi mumkin.Ko'pchilik bu tuxumlarni ite'mol qilih xavfiz ema deb taxmin qiladi.Bu taxmin nafaqat izning nonuhtaingizni buzihi...

Fermentatiya oziq-ovqat mahulotlarini qayta ihlahning eng qadimgi uullaridan biridir. Lakto-fermentatiya bu fermentatiyaning o'ziga xo turi bo'lib, u oziq-ovqat mahulotlarini aqlab qolih uchun...

Mahalliy qahvaxonangizdagi menyuni hifrlah biroz qiyin bo'lihi mumkin.Hatto eng katta qahva biluvchii uchun kappuchino, latte va makchiato kabi mahhur ichimliklar ingredientlar, kofein tarkibi va ...

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...

Irritabiy ichak indromi (IB) dunyo bo'ylab 6–18% odamlar oraida ta'ir qiladi.Uhbu holat ichak harakatining chatotai yoki haklidagi o'zgarihlarni va patki qorindagi og'riqlarni o'z ...

Yo-yo dietai, huningdek, "vaznli veloiped" deb nomlanuvchi, vazn yo'qotih, uni qayta tiklah va keyin yana parhez qilih uulini tavirlaydi. Bu og'irlikning yo-yo kabi patga va yuqoriga...

Oziqlantiruvchi xamirturuh ko'pincha vegetarian pihirihda ihlatiladigan mahhur oziq-ovqat mahulotidir.U o'z nomini tarkibidagi protein, vitaminlar, minerallar va antiokidantlardan oladi.Tadqiq...

Agar iz port zaliga tegihli bo'langiz yoki og'liqni aqlah tizimiga murojaat qilangiz, "makrolarni hioblah" atamaini ehitihingiz mumkin.Makronutrientlarni (makrolarni) anab, vaznni to...