Inon tanaida 10-100 trillion bakteriya mavjud (1). Uhbu bakteriyalarning akariyati izning ichaklaringizda yahaydi va birgalikda mikrobiota deb nomlanadi. Ular optimal og'liqni aqlahda muhim rol o&...

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...

Petruhka yumhoq va ko'p qirrali o't bo'lib, u ko'plab idihlarga yangi, o'tli lazzat qo'hadi. Yorqin yahil barglar, huningdek, garnitür ifatida ihlatiladi.Maydanozning ikki...

Vakame - arlar davomida Yaponiya va Koreyada etihtiriladigan qutulih mumkin bo'lgan dengiz o'tlarining bir turi.ho'rvalar va alatlarga o'ziga xo ta'm va tuzilihga ega bo'lihdan...

oda, yumhoq ichimlik deb ham ataladi, gazlangan uv, hakar qo'hilgan yoki yuqori fruktoza makkajo'xori iropi ingari bohqa hirinlahtiruvchi, huningdek tabiiy yoki un'iy lazzatlari bo'lga...

Dukkaklilar ma'lum doiralarda munozarali.Ba'zi odamlar hatto ularni dietadan chiqarib tahlahni tanlaydilar. Biroq, dukkaklilar ko'plab madaniyatlarda aoiy oziq-ovqat hioblanadi.hunday qili...

Agar iz og'lom, muvozanatli ovqatlanihni ite'mol qilangiz, yog 'ite'molini cheklah umuman kerakizdir. Biroq, muayyan holatlarda, dietangizdagi yog'ni cheklah foydali bo'lihi mu...

uyak iligi minglab yillar davomida butun dunyo bo'ylab zavqlanib kelgan ingredient.o'nggi paytlarda bu taom gurme retoranlari va moda taomlari kabi mazali taomga aylandi.huningdek, u o'zin...

Karboniz dieta kam uglevodli parhezning ektremal veriyaidir. Bu deyarli barcha uglevodlarni, hu jumladan to'liq donalarni, mevalarni va ko'pgina abzavotlarni yo'q qiladi. Tadqiqotlar huni ...

Yahil no'xat - bu mahhur abzavot. Ular, huningdek, juda to'yimli va etarli miqdorda tolalar va antiokidantlarni o'z ichiga oladi.Bundan tahqari, tadqiqotlar ular ba'zi urunkali kaallik...

Kabızlık keng tarqalgan og'liq muammoidir.Bu ichakning tartibiz harakatlanihi va o'tihi qiyin bo'lgan qattiq najalar bilan ajralib turadi.Kabızlık abablari ko'p, yomon ovqatlanihdan ma...

Vitex agnu-catu og'liq uchun turli xil muammolarni davolah uchun ihlatiladigan mahhur o'imlik qo'himchai.Davolahda eng keng tarqalgan:prementrüel indrom (PM) hayz ko'rihning buzil...

Honeydew qovun va kantaloupa qovunning ikki mahhur navidir.Ular ko'p jihatdan bir-biriga o'xhah, ammo bir qator o'ziga xo farqlarga ega.Uhbu maqolada, qovun va kantalupning og'liq uchu...

Inon o'ih gormoni (HGH) izning gipofiz bezingiz tomonidan ihlab chiqarilgan muhim gormon.O'ih gormoni (GH) deb ham nomlanuvchi u o'ih, tana tuzilihi, hujayralarni tuzatih va metabolizmda m...

Probiyotiklarni hech qachon qabul qilmagan bo'langiz ham, ehtimol ular haqida ehitganiz.Uhbu qo'himchalar juda ko'p foyda keltiradi, chunki ular tarkibida ichakdagi og'lom bakteriyalar...

Undagi mog'or paydo bo'lganini payqaganingizda, non bilan nima qilih kerak? iz xavfiz bo'lihni xohlayiz, lekin behuda irof qilmayiz. iz mog'orning loyqa dog'lari eyih xavfizmi, hun...

Avakado noyob va mazali meva.Ko'pchilik avokadolarni og'lom deb bilihadi, chunki ular ozuqa moddalariga va og'lom yog'larga boy.Ba'zi odamlar tarkibidagi og'lom yog'lar vaz...

Qo'hilgan hakarning zararli ta'iri tobora ravhan bo'lmoqda.Natijada, odamlar tabiiy alternativalarga murojaat qilihmoqda.o'nggi bir necha yil ichida juda mahhur bo'lgan tatlandırıc...

Toza dam olih ko'pincha og'liqning muhim tarkibiy qimi ifatida e'tiborga olinmaydi. Mutaxailar 18–60 yohdagi kattalar har kecha kamida 7–9 oat uxlahni taviya qiladilar (1).Juda oz yoki jud...

Uyda mayonez tayyorlah juda oon va u do'konda otib olingan ko'p veriyalarga qaraganda yaxhiroq ta'mga ega.Bundan tahqari, iz mayo tarkibiga faqat og'lom ingredientlarni qo'hihni ta...