Kuchli sharob nima? Turlari, foydalari va pasayishi
Boyitilgan harob - bu konyak kabi ditillangan ruhni o'z ichiga olgan harob.Kattaroq pirtli ichimliklar tarkibiga qo'himcha ravihda, boyitilgan harob noyob lazzat va xuhbo'y hidga ega bo...
Niacin Flush zararli emasmi?
Niain eritmai - bu xoleterin bilan bog'liq muammolarni davolah uchun buyurilihi mumkin bo'lgan yuqori dozadagi qo'himcha natinni qabul qilihning umumiy yon ta'iri.Garchi zarariz bo'...
10 ko'rib chiqilgan to'yingan yog'ning turlari
To'yingan yog'larning alomatlikka ta'iri munozarali mavzu.Ilgari, to'yingan yog 'yurak xataligining aoiy ababi deb ihonilgan. Bugungi kunda olimlar to'liq ihonihmaydi.Bir nara ...
Sizga kilogramm berishga yordam beradigan o'tlar
Hech kimga ir emaki, platinka utiga qo'yayotgan narangiz kilogramm berihda aoiy rol o'ynaydi.Ammo ziravorlar kabinetida aqlagan naralar hunchalik muhim bo'lihi mumkin.Ko'plab o'tla...
7 Keto xavfini yodda tutish
Ketogenik parhez - bu vazn yo'qotih uchun ihlatiladigan pat uglevodli, yuqori yog'li parhez.Uglevodlarni cheklah va yog 'ite'molini ko'paytirih ketozga olib kelihi mumkin, bu iznin...
10 ta sog'liqni saqlash uchun ajablantiradigan narsalar va shaftoli foydalanish
haftoli - yoki Prunu perica - loyqa po'ti va hirin oq yoki ariq tanai bo'lgan mayda mevalar.Ular Xitoyda 8000 yil oldin paydo bo'lgan deb taxmin qilingan (1).haftoli o'rik, o'rik, ...
Baliq yog'ining ekzema uchun foydasi bormi?
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Deyarli toza protein bo'lgan 10 ta taom
Tovuq eng ko'p ite'mol qilinadigan yuqori proteinli ovqatlardan biridir. Ko'krak eng yumhoq qimdir. Qovurilgan, teriiz tovuq ko'krak uch untiya (85 gramm) izga 27 gramm protein va 140 ...
Durian mevasi: hidli, ammo nihoyatda to'yimli
Durian noyob tropik mevadir.U Janubi-harqiy Oiyoda mahhur bo'lib, u erda "mevalar hohi" laqabini olgan. Durian ozuqaviy moddalarga juda yuqori, bohqa mevalarga qaraganda ko'proq.hu b...
Libidoni kuchaytiradigan Afrodizyak oziq-ovqatlari
Afrodizyak jiniy intinktni uyg'otadigan, hahvoniy lazzatlanihni yoki ih faoliyatini kuchaytiradigan oziq-ovqat yoki giyohvand moddalar ifatida ta'riflanadi. Tabiiyki, afrodizyaklar juda dolzar...
Ashwagandhaning 12 sog'liq uchun tasdiqlangan foydalari
Ahwagandha - qadimiy dorivor o'imlik.U adaptogen ifatida taniflangan, bu izning tanangizga treni bohqarihga yordam beradi.Ahwagandha huningdek, izning tanangiz va miyangiz uchun ko'plab bohqa ...
CBD suvi nima va uni ichish kerakmi?
Cannabidiol (CBD) yog'i o'nggi yillarda e'tiborni ko'proq jalb qilgan mahhur mahulotdir.og'liqni aqlah do'konlarida CBD bilan kaallangan kapulalar, gummiyalar, vaplar va bohqa ...
Nima uchun mening ertalabki qonim shakar shu qadar yuqori?
avol: Menda diabet kaalligi bor va hozirda minimal uglevodlar va hakarni ite'mol qilaman. Doktorim menga hakar darajaini, ertalab (ro'za tutih) va tunda nazorat qilihimni aytdi. Kechai, ovqatl...
Pishirish kukuni uchun 10 ta almashtirish
Pihirih kukuni pihirilgan mahulotlarning hajmini qo'hih va tuzilihini engillahtirih uchun ihlatiladigan keng tarqalgan ingredientdir.Biroq, pihirih kukuni har doim ham tayyor bo'lmaligi mumkin...
Kreatinning ulkan kuchini ko'rsatadigan 10 ta grafik
Kreatin amarali va ommabop port qo'himchaidir. port va bodibildingda olib borilgan tadqiqotlar huni ko'ratdiki, kreatin muhaklarning maaini, kuchini va yuqori intenivlikdagi jimoniy mahqlarni ...
Tuxum va xolesterin - qancha tuxumni xavfsiz iste'mol qila olasiz?
Tuxum ayyoradagi eng to'yimli oziq-ovqat mahulotlaridan biridir.Alida, bitta tuxum bitta hujayrani butun tovuqqa aylantirih uchun zarur bo'lgan barcha ozuqalarni o'z ichiga oladi.Ammo arig...
27 Haqiqiy dalillarga asoslangan sog'liq va ovqatlanish bo'yicha maslahatlar
og'lik va ovqatlanih haqida gap ketganda, uni chalkahtirib yuborih oon.Hatto malakali mutaxailar ham ko'pincha qarama-qarhi fikrlarni bildirihadi.hunga qaramay, barcha kelihmovchiliklarga qara...
Goldenrod: Foydalari, dozalari va ehtiyot choralari
iz oltin mevani ariq yovvoyi gul ifatida bilihingiz mumkin, ammo u o'imlik qo'himchalari va choylarning mahhur tarkibiy qimidir.O'imlikning Lotin nomi olidagobu "to'liq qilih yoki...
Yashil kartoshka: zararsizmi yoki zaharli?
Bir qop kartohkaga ular yahil rangga kira bohlaganini bilangiz, ularni tahlah kerakmi yoki yo'qmi degan avolga duch kelaiz.Ba'zilar yo'qotihlarini keib, yahil kartohkani tahlaydilar, bohqa...
Azot oksidi darajasini oshiradigan eng yaxshi 10 ta oziq-ovqat
Azot okidi tanangizda vujudga kelgan hayotiy molekula bo'lib, u og'liqning ko'p jihatlariga ta'ir qiladi.Bu qon tomirlarining kengayihiga yordam beradi va qon oqimini ohirihga yordam b...