Kratom choyi nima va u xavfsizmi?
Kratom, ilmiy ifatida tanilgan Mitragyna pecioa, kofe o'imliklari oilaiga manub daraxtga o'xhah o'imliklar guruhidir (Rubiaceae).Uning Janubi-harqiy Oiyoda uzoq tarixi bor, u erda barglari...
Og'irlikni yo'qotish va sog'liqni yaxshilash uchun eng yaxshi 25 parhez maslahatlari
Qabul qilaylik - Internetda funtni tezda qanday qilib to'kib tahlah va qanday haklda bo'lih haqida juda ko'p ma'lumotlar mavjud.Agar iz vazn yo'qotih va undan qanday xalo bo'li...
Testosteron darajasini oshirish uchun 8 ta eng yaxshi qo'shimchalar
Tetoteron erkak jiniy gormoni, ammo ayollar uchun ham muhimdir.Bu muhaklarning o'ihi, yog 'yo'qolihi va maqbul og'liq uchun muhim rol o'ynaydi (1).Ammo, hozirgi vaqtda erkaklarda t...
Mikroto'lqinli plyonkada ishlay olasizmi va kerakmi?
Mikroto'lqinlar o'nlab yillar davomida bo'lib kelgan va ohxonada ih olib borih bilan mahhur bo'lgan, ya'ni ovqatni iitih - avvalgidan ancha odda.Ammo, og'liq uchun tahvih tufay...
Tarvuz Ketoga mos keladimi?
Tarvuz - yozgi ta'mli va tetiklahtiradigan htapel.uvning yuqori miqdori tufayli hidratatiyani targ'ib qilihdan tahqari, u bir qator ozuqaviy moddalar, hu jumladan C va A vitaminlari uchun yaxh...
Cherimoyaning 8 ta ajablantiradigan foydalari (Custard Apple)
Cherimoya (Annona cherimola) - yahil, konu haklidagi meva, qichiydigan teri va qaymoqli, hirin go'ht. Janubiy Amerikaning And tog'larida paydo bo'lgan deb o'ylagan, u baland balandlikd...
Yugurish bu mushakni buzadimi yoki buzadimi?
Odamlar turli abablarga ko'ra yugurihadi, hu jumladan treni kamaytirih, og'lig'ini yaxhilah va poyga muobaqalarida qatnahih.Ammo, agar iz muhaklarni jalb qilmoqchi bo'langiz, yugurih i...
Niatsinning 9 ilmiy asoslangan foydalari (B3 vitamini)
Niain, huningdek, vitamin B3 ifatida ham tanilgan, muhim ozuqa moddaidir. Alida, tanangizning har bir qimi uni to'g'ri ihlahi uchun kerak.Qo'himcha ifatida, niyatin xoleterolni kamaytirihg...
Bananga qaraganda ko'proq kaliy to'playdigan 15 ta ovqat
Kaliy tanangiz uchun muhim mineral va elektrolitdir. Bu normal qon boimini aqlahga yordam beradi, ozuqaviy moddalarni hujayralarga tahiydi va aab va muhaklarning og'lom ihlahini ta'minlaydi.Ka...
Bir kunda bir gallon suv ichishning foydasi bormi?
Hidratatiya ehtiyojlari juda individualdir va ko'plab omillarga, hu jumladan tanangizning hajmi va faollik darajaiga bog'liq. Ko'p odamlar 8x8 qoidaga amal qilihadi, unga ko'ra akkiz 8...
Kartoshka 101: Oziqlantirish omillari va salomatlikka ta'siri
Kartohka - bu kartohka o'imlikining ildizida o'adigan er oti tuberi, olanum tuberoum.Bu o'imlik tungi oiladan va pomidor va tamaki bilan bog'liq.Janubiy Amerikada tug'ilgan kartohk...
Qovoq urug'larining 11 ilmiy asoslangan sog'liq uchun foydalari
Qovoq urug'lari mayda bo'lihi mumkin, ammo ular qimmatli ozuqalarga to'la.Ulardan ozgina qimini ite'mol qilih izni ko'p miqdordagi og'lom yog'lar, magniy va rux bilan ta...
80/10/10 parhez: Sog'lom parhezmi yoki xavfli xiralikmi?
80/10/10 dietai o'nggi o'n yil ichida juda mahhur bo'lib kelmoqda. Uhbu kam yog'li, xom oziq-ovqat dietai izga vazn yo'qotih, og'lig'ingizni yaxhilah va kaalliklarning oldi...
Zanjabilning 11 sog'liq uchun foydalari
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
9 B12 vitaminining sog'liq uchun foydalari, fanga asoslangan
Vitamin B12, huningdek kobalamin ifatida tanilgan, tanangizga zarur bo'lgan, ammo ihlab chiqara olmaydigan muhim vitamin.Bu tabiiy ravihda hayvonot mahulotlarida uchraydi, lekin ba'zi oziq-ovq...
Bri o'zi nima? Oziqlanish, foyda va boshqalar
Bri - Frantiyada paydo bo'lgan, ammo hozirda butun dunyoda mahhur bo'lgan yumhoq igir uti pihloqidir.Oq mog'or qutulihi mumkin bo'lgan och ariq rangda.Bundan tahqari, bie qaymoqimon tu...
'Diet' sizni semirishga qodirmi? Sun'iy shirinliklar haqida haqiqat
Qo'hilgan hakar zararli emaligi ababli, hakarning yoqimli ta'mini ko'paytirih uchun turli xil un'iy tatlandırıcılar ixtiro qilingan.Ular deyarli kaloriya bo'lmaganligi ababli, ular...
7 Ginsengning sog'liq uchun foydalari
Gineng arlar davomida an'anaviy xitoy tibbiyotida ihlatilgan.Go'htli ildizlari bo'lgan bu ekin o'adigan, qiqa o'imlikni qancha vaqt etihtirihiga qarab uchta uulga bo'lih mumkin...
Karabuğday 101: Oziqlantirish faktlari va sog'liq uchun foydalari
Karabuğday odatda pevdokereal deb ataladigan ovqatlar guruhiga kiradi.Pevdokereallar - bu donli don ifatida ite'mol qilinadigan, ammo o'tlarda o'maydigan urug'lar. Bohqa keng tarqalgan...
Tabiiyki, kepekdan xalos bo'lish uchun uy sharoitida dorilar
Kepek odamlarning 50 foizigacha ta'ir qiladi (1).Qichihgan boh terii va qichihih bu holatning o'ziga xo belgiidir, ammo bu boh terii va xiralahgan teridagi yog'li yamalar kabi bohqa alomat...