Goldenrod: Foydalari, dozalari va ehtiyot choralari

Tarkib

• Goldenrod nima?
• O'simlik birikmalarining boy manbai
• Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin
• Siydik chiqarish tizimining sog'lig'iga yordam berishi mumkin
• Boshqa sog'liq uchun foyda
• Shakllari va dozalari
• Ehtiyot choralari
• Allergiya
• Tibbiy sharoitlar
• Pastki chiziq

Siz oltin mevani sariq yovvoyi gul sifatida bilishingiz mumkin, ammo u o'simlik qo'shimchalari va choylarning mashhur tarkibiy qismidir.

O'simlikning Lotin nomi Solidagobu "to'liq qilish yoki tuzatish" degan ma'noni anglatadi va an'anaviy o'simlik tibbiyotida uning qo'llanilishini aks ettiradi.

Goldenrod ko'pincha siydikni sog'lomlashtirish va yallig'lanishni kamaytirish uchun qo'shimcha sifatida ishlatiladi.

Ushbu maqolada goldrodning foydali xususiyatlari, dozalari to'g'risida ma'lumotlar va ehtiyot choralari ko'rib chiqiladi.

Goldenrod nima?

Goldenrod Evropa, Osiyo va Shimoliy va Janubiy Amerikada o'sadi. U yo'l bo'yidagi ariqlar va dalalarda gullab-yashnaydi va ko'pincha begona o't deb hisoblanadi.

O'simlikning sariq gullari yozning oxirida va kuzning boshida gullaydi. U boshqa o'simliklar bilan osongina kesishadi, shuning uchun 100 dan ortiq turli xil oltinrod turlari mavjud. Ularning aksariyati sog'liqqa o'xshash xususiyatlarga ega deb taxmin qilinadi.

Solidago virgaurea - ba'zan Evropaning oltinbrodlari deb atashadi - bu uning sog'liq uchun foydalari nuqtai nazaridan eng yaxshi o'rganilgan tur. U an'anaviy xitoy tibbiyotida va ba'zi Evropa mamlakatlarida o'simliklardan foydalanadi (1).

Uning foydasini olish uchun odamlar er yuzida o'sadigan o'simlik qismlarini - xususan gullar va barglarni iste'mol qiladilar (2).

Shuningdek, siz tillrodni choy yoki xun takviyesi sifatida sotib olishingiz mumkin. Choy biroz achchiq ta'mga ega bo'lishi mumkin va ba'zilari uni engilroq shirinlashni afzal ko'rishadi.

Xulosa Solidago virgaurea sog'liqni saqlash maqsadida eng ko'p ishlatiladigan oltinrod turidir. Uning gullari va barglari choy va xun takviyasini tayyorlashda ishlatiladi.

O'simlik birikmalarining boy manbai

Goldenrod ko'plab foydali o'simlik birikmalarini, jumladan saponinlarni va kversetin va kaempferol kabi flavonoid antioksidantlarni beradi (3).

Saponinlar ko'plab sog'liq uchun foydalari bilan bog'liq o'simlik birikmalaridir. Ular, ayniqsa, zararli bakteriyalar va shunga o'xshash xamirturushlarning ko'payishini inhibe qilishda samarali bo'lishi mumkin Candida albicans.

Candida albicans bu vaginal xamirturush infektsiyasini, shuningdek tananing boshqa qismlarida infektsiyani keltirib chiqaradigan qo'ziqorin (4).

Saponinlar, shuningdek, sinov naychalari va hayvonlarni tadqiq qilishda antikanser va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligi ko'rsatilgan (5).

Oltinrod tarkibidagi flavonoid antioksidantlari va kaferferol hujayralarni erkin radikallar (6) deb ataladigan beqaror molekulalarning shikastlanishidan himoya qiladi.

Erkin radikal zarar ko'plab surunkali sharoitlarda, shu jumladan yurak kasalligi va saraton kasalligining omilidir (7, 8).

Aytish kerakki, goldrodning antioksidant faolligi ko'k choy va S vitaminiga qaraganda ko'proq (1, 9, 10, 11).

Oltinrod tarkibidagi flavonoid antioksidantlar va boshqa o'simlik aralashmalari ham yallig'lanishga qarshi foydali xususiyatlarga ega.

Xulosa Goldenrod tarkibida ko'plab qimmatbaho o'simlik birikmalari, antifungal ta'sirga ega saponinlar va antioksidant va yallig'lanishga qarshi funktsiyalarga ega flavonoidlar mavjud.

Yallig'lanishni kamaytirishi mumkin

An'anaviy tibbiyotda yallig'lanish bilan kurashish uchun og'riqli va shishishga hissa qo'shadigan goldrod ishlatilgan (12).

Kemiruvchilarni tadqiq qilishda fitodolor qo'shimchasidagi aspen va kul daraxti ekstrakti bilan birgalikda oltinrod ekstrakti shikastlangan to'qimalarning shishishini 60 foizga kamaytirdi.

Bundan tashqari, kemiruvchilarda artrit bilan bog'liq yallig'lanishni 12-45% ga pasaytirdi va yuqori dozalarda ko'proq ta'sir ko'rsatdi (13).

Fitodolordagi Goldenrod odamlarda ham sinovdan o'tgan. 11 ta odamning tadqiqotlarida, Fitodolor bilan davolanish orqa va tizza artritini kamaytirish uchun aspirin kabi samarali bo'lgan (14).

Bu qisman yallig'lanishga qarshi kuchli ta'sirga ega bo'lgan oltinrod tarkibidagi flavonoid antioksidant bo'lgan kercetin bilan bog'liq bo'lishi mumkin (15, 16, 17).

Shu bilan birga, aspen daraxtlarining po'stlog'ida salitsin - aspirin tarkibidagi faol modda mavjud bo'lib, u sinovdan o'tgan o'simlik aralashmasining yallig'lanishga qarshi foydalari ham bor.

Fitodolorni naycha bilan tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, bu og'riqni engillashtiradigan tarkibiy qism emas, balki tarkibiy qismlar birikmasidir. Shunday qilib, goldrod o'z-o'zidan qanday ta'sir ko'rsatgani noma'lum (18).

Yagona goldrodga qaratilgan insoniy tadqiqotlar uning yallig'lanish va og'riqni davolashdagi rolini aniqlash uchun zarurdir.

Xulosa An'anaviy tibbiyotda Goldenrod yallig'lanish va og'riqlarga qarshi kurashda ishlatilgan. Hayvonlar va inson tadqiqotlari, shuningdek, bu muammolarni engillashtirishi mumkinligini ko'rsatmoqda, ammo u faqat o'simlik aralashmasining bir qismi sifatida sinovdan o'tgan.

Siydik chiqarish tizimining sog'lig'iga yordam berishi mumkin

Evropa tibbiyot agentligi (EMA), dorilarni nazorat qiluvchi hukumat guruhi, oltinrodni kichik siydik muammolari uchun standart tibbiy muolajalar samaradorligini oshirish uchun foydali deb biladi (19).

Bu Goldenrod siydik yo'llari infektsiyasi uchun antibiotiklar kabi dori-darmonlarni qo'llab-quvvatlashi yoki samaradorligini oshirishi mumkin degan ma'noni anglatadi, ammo o'tlarni bunday kasalliklarni davolash uchun yolg'iz ishlatmaslik kerak.

Probirka bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, goldrodlar UTYu oldini olishga yordam beradi. Shunga qaramay, u boshqa o'tlar bilan birlashtirilganida eng samarali bo'lishi mumkin, jumladan archa berry va otquloq o'tlari (20).

Shuning uchun siydik salomatligi uchun tarkibida oltinrod va boshqa o'tlar bo'lgan o'simlik qo'shimchalarini ko'rishingiz mumkin.

Bundan tashqari, probirkadagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oltinol ekstrakti haddan tashqari siydik pufagi yoki siyish kerakligini tez-tez his qilishda yordam beradi. Shuningdek, siydik yo'llarining og'riqli spazmlarini kamaytirishi mumkin (21).

Surunkali haddan tashqari siydik pufagi bilan 512 kishi kuniga uch marta 425 mg quruq oltinol ekstrakti qabul qilganda, 96% siyish va og'riqli siyish zarurati yaxshilanganini ko'rishdi.

Ular foyda ko'rishdan oldin qancha vaqt ekstraktni olishganligi noma'lum (22).

Va nihoyat, EMA ta'kidlashicha, goldrod siydik oqimini oshiradi. Uning diuretik ta'siri zararli bakteriyalarni tozalashga va buyrak sog'lig'ini saqlashga yordam beradi (19).

Shuning uchun, o'tni olishda odatda ko'p miqdorda suv ichish tavsiya etiladi.

Istiqbolli bo'lsa-da, siydik salomatligi uchun goldrodning foydasini tasdiqlash uchun ko'proq insoniy tadqiqotlar talab etiladi.

Xulosa Dastlabki ma'lumotlarga ko'ra, oltinrod siydik bilan bog'liq an'anaviy davolash usullarini, shu jumladan haddan tashqari siydik pufagi va siydik yo'llari infektsiyalarini kuchaytirishi mumkin. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Boshqa sog'liq uchun foyda

Bir nechta tadqiqotlar Goldenrodni boshqa maqsadlar uchun sinovdan o'tkazdi, ammo ushbu sohalarda uning samaradorligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Dastlabki tadqiqotlar goldrodga quyidagilarni ko'rib chiqdi:

• Og'irlikni boshqarish. Probirka va sichqonchani tadqiq qilish, oltinrod yog 'sintezini va yog' hujayralari hajmini boshqaruvchi genlarni tartibga solish orqali semirib ketishga qarshi kurashishini ko'rsatmoqda. Shuning uchun o'simlik ba'zi vazn yo'qotish choylarida qo'llaniladi (23, 24).
• Saraton kasalligining oldini olish. Sinov naychalari tadqiqotlariga ko'ra, oltinrod ekstrakti saraton hujayralarini o'ldirishi mumkin. Bundan tashqari, kalamush tadqiqoti oltinrod ekstrakti in'ektsiyasi prostata saratoni o'smalari o'sishini bostirganligini ma'lum qildi (2).
• Yurak salomatligi. Yurak shikastlanishidan oldin 5 hafta davomida har kuni og'iz orqali beriladigan kaliyli ekstrakti bo'lgan kalamushlarda nazorat guruhiga (25) qaraganda yurak jarohati olganidan keyin shikastlanish uchun qon ko'rsatkichidan 34% past ko'rsatkich mavjud.
• Qarishga qarshi. Sinov naychasini o'rganish natijasida oltinrod ekstrakti eski, yomon ishlaydigan teri hujayralarining to'planishini kechiktirdi. Bu terining erta qarishini oldini olish uchun imkoniyatlarga ega bo'lishi mumkin (26).

Ushbu sohalarda insoniy tadqiqotlar olib borilmaganligi sababli, goldrod odamlarda ham xuddi shunday ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qmi noma'lum.

Xulosa Dastlabki sinov naychalari va hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, goldrod vaznni nazorat qilishga yordam beradi, saratonga qarshi xususiyatlarga ega, yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi va terining sekin qarishini ta'minlaydi. Ammo, bu mumkin bo'lgan foyda odamlarda sinab ko'rilmagan.

Shakllari va dozalari

Oltinrodni o'simlik choyi, suyuq ekstrakti va hap shaklida sotib olishingiz mumkin.

Suyuq ekstraktlar osonroq dozalash uchun tomchilar bilan idishlarda sotiladi. Oltinrodning quruq ekstraktlarini o'z ichiga olgan kapsulalar va planshetlar boshqa o'tlar bilan aralashmalarda ko'proq uchraydi, masalan archa berry.

Dori-darmonlar hali odam tadqiqotida yaxshi tekshirilmagan, ammo an'anaviy tibbiyot dozalari quyidagilardan iborat:

• Choy. 1 stakan (237 ml) qaynatilgan suv uchun 1‒2 choy qoshiq (3‒5 gramm) quritilgan oltinrod. Qopqoqni yoping va 10-15 daqiqa kuting, so'ngra torting. Kuniga 4 martagacha iching.
• Suyuq ekstrakti. 0,5-22 ml dan kuniga 3 marta.
• Quruq ekstrakti. Kuniga 3 marta 350-450 mg dan.

Ushbu tavsiya etilgan miqdorlar kattalar va o'spirinlarga tegishli. Odatda, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun Goldenrod, uning xavfsizligi to'g'risida ma'lumot yo'qligi sababli tavsiya etilmaydi.

Agar oltin kasalligi ma'lum bir kasallik uchun ishlatilsa, odatda 2-4 hafta davomida davom etadi (19).

Dozalash bo'yicha qo'shimcha ko'rsatmalarni qo'shimcha paketlarda topish mumkin.

Xulosa Goldenrod dorivor o'simlik choyi, tomchi idishlarda suyuq ekstrakti va kapsula yoki planshet shaklida - odatda boshqa o'tlar bilan birgalikda mavjud. Doza to'g'risidagi ma'lumotlar an'anaviy tibbiyotga asoslangan bo'lib, inson tadqiqotlarining etishmasligi tufayli amalga oshiriladi.

Ehtiyot choralari

Goldenrod odatda katta yon ta'sirisiz yaxshi muhosaba qilinadi. Shunga qaramay, bir nechta ehtiyotkorlik choralariga rioya qilish kerak, ular orasida allergiya va ma'lum tibbiy sharoitlarga ega odamlarda o'zaro ta'sir mavjud (19).

Allergiya

Ba'zida Goldenrodni havodan kelib chiqadigan mavsumiy alerjiyalarda ayblashsa-da, bu katta aybdor emas, chunki uning og'ir changlari shamol bilan osongina o'tmaydi.

Shunga qaramay, u ba'zi allergik reaktsiyalarni, shu jumladan teri toshmalarini va astmani qo'zg'atishi mumkin - ayniqsa o'simlik atrofida floristlar va dehqonlar kabi ishlaydigan odamlarda.

Agar siz bog'li o'simliklar va marigoldlar kabi o'simliklarga allergiyangiz bo'lsa, Goldenrod ham reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin (27, 28).

Bundan tashqari, o'simlikni og'zaki qabul qilish teri qichishiga olib kelishi mumkin, ammo bu juda kam (29).

Bundan tashqari, tilladren barglari lateksda yuqori, tabiiy kauchuk manbai. Ba'zi tibbiy ko'riklarda qo'lqoplarda ishlatiladigan lateksga alerjisi bo'lgan odamlar, shuningdek, goldrodga allergik ekanliklarini aniqlashlari mumkin (30).

Tibbiy sharoitlar

Agar biron bir dorini qabul qilsangiz yoki sog'lig'ingiz yomon bo'lsa, goldrod bilan to'ldirishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Goldenrod diuretik ta'sir ko'rsatishi mumkinligi sababli, uni retsept bo'yicha diuretik dorilar bilan birga qabul qilmaslik kerak, chunki bu sizga ko'p suv yo'qotilishiga olib kelishi mumkin.

Xuddi shu sabablarga ko'ra, suyuqlikni cheklashni talab qiladigan holatlarda, shu qatorda yurak tiqilishi va buyrak kasalliklarida (19) ba'zi holatlarda goldrod tavsiya etilmaydi.

AQShda joylashgan buyrak usti milliy fondi buyrak kasalligining har qanday bosqichida bo'lganlar, shu jumladan dializ bilan og'rigan yoki buyrak transplantatsiyasi bilan og'rigan odamlarga, oltin kasalligidan saqlanishlarini maslahat beradi.

Bundan tashqari, goldrod tanangizni natriyni ushlab turishiga olib kelishi mumkin, bu esa yuqori qon bosimini yomonlashtirishi mumkin (31).

Va nihoyat, agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizgan bo'lsangiz, ushbu sharoitda uning xavfsiz emasligini aniqlash uchun ma'lumotlardan saqlaning (19).

Xulosa Goldenrod odatda yaxshi muhosaba qilinadi, allergiya hollari bundan mustasno. Bundan tashqari, buyrak kasalligi yoki yurakning ma'lum bir kasalliklari kabi tibbiy holati bo'lgan odamlar, shuningdek homilador yoki emizikli ayollar o'tni qabul qilmasliklari kerak.

Pastki chiziq

Goldenrod qadimgi an'anaviy tibbiyotda yallig'lanish va siydik kasalliklarini davolash uchun o'simlik choyi yoki parhez qo'shimchasi sifatida ishlatilgan.

Dastlabki sinov naychalari va hayvonlarni tadqiq qilish Goldenrod bu va boshqa sharoitlarga yordam berishi mumkinligini ta'kidlaydi, ammo ba'zi odamlarning tadqiqotlari uning foydasini mustaqil ravishda sinab ko'rishgan.

Goldenrod bo'yicha tadqiqotlar cheklanganligi sababli, uni tayinlangan dorilar o'rniga ishlatishdan saqlaning va an'anaviy davolash usullari bilan birlashtirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Agar siz Goldenrodni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, uni choy, suyuq ekstrakti va dorilarni dorixonalarda va Internetda topishingiz mumkin.