Homiladorlik paytida karpal tunnel sindromining sababi nima va u qanday davolanadi?

Tarkib

• Homiladorlik davrida karpal tunnel sindromining belgilari qanday?
• Karpal tunnel sindromiga nima sabab bo'ladi?
• Median asab diagrammasi
• Ba'zi homilador ayollar xavfini oshiradimi?
• Homilador bo'lishdan oldin ortiqcha vazn yoki semirish
• Homiladorlik bilan bog'liq diabet yoki gipertenziya
• O'tgan homiladorlik
• Homiladorlik davrida CTS qanday aniqlanadi?
• Homiladorlik paytida karpal tunnel sindromini qanday davolash mumkin
• Karpal tunnel sindromi va emizish
• Istiqbol qanday?

Karpal tunnel sindromi va homiladorlik

Karpal tunnel sindromi (CTS) odatda homiladorlikda kuzatiladi. KTS umumiy aholining 4 foizida uchraydi, ammo homilador ayollarning 31-62 foizida uchraydi, deya taxmin qilmoqda 2015 yilgi tadqiqot.

Mutaxassislar homiladorlik paytida CTS nima tez-tez uchrab turishini aniq bilmaydilar, ammo ular gormon bilan bog'liq shishlar aybdor bo'lishi mumkin deb o'ylashadi. Homiladorlik paytida suyuqlikni ushlab turish sizning to'piqlaringiz va barmoqlaringizni shishishiga olib kelishi mumkin bo'lganidek, bu ham KTSga olib keladigan shishishni keltirib chiqarishi mumkin.

Homiladorlikdagi KTS haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

Homiladorlik davrida karpal tunnel sindromining belgilari qanday?

Homiladorlik davrida KTSning umumiy belgilariga quyidagilar kiradi.

• tunda yomonlashishi mumkin bo'lgan barmoqlar, bilaklar va qo'llarda karaxtlik va karıncalanma (deyarli igna-igna kabi)
• qo'llar, bilaklar va barmoqlarda pulsatsiya hissi
• shishgan barmoqlar
• narsalarni ushlashda muammo va mayin motorikani bajarishda muammolar, masalan, ko'ylak tugmachasini bosish yoki qisqichni marjonda ishlash

Bir yoki ikkala qo'l ta'sir qilishi mumkin. 2012 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, CTS bilan kasallangan deyarli ishtirokchilarning ikkala qo'lida ham bor.

Homiladorlik davom etganda semptomlar kuchayishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishtirokchilarning 40 foizi homiladorlikning 30 xaftaligidan keyin CTS belgilari paydo bo'lishi haqida xabar berishdi. O'sha paytda eng ko'p vazn ortishi va suyuqlikni ushlab turish sodir bo'ladi.

Karpal tunnel sindromiga nima sabab bo'ladi?

CTS bilakdagi karpal tunnel orqali o'tayotganda median asab siqilib qolganda paydo bo'ladi. Median asab bo'ynidan, qo'lidan pastga va bilagiga qarab yuradi. Ushbu asab barmoqlarning hissiyotini boshqaradi.

Karpal tunnel - bu mayda "karpal" suyaklari va ligamentlaridan tashkil topgan tor o'tish yo'li. Tunnel shishib torayganda, asab siqiladi. Bu qo'lning og'rig'iga va barmoqlarning uyqusizlikka yoki yonishiga olib keladi.

Median asab diagrammasi

[BOShQA XARITA IMBED: / inson-tana xaritalari / median-asab]

Ba'zi homilador ayollar xavfini oshiradimi?

Ba'zi homilador ayollar CTS kasalligini boshqalarga qaraganda ko'proq moyil qilishadi. KTSning ba'zi xavf omillari:

Homilador bo'lishdan oldin ortiqcha vazn yoki semirish

Kilogramm KTSni keltirib chiqaradimi, aniq emas, ammo ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan homilador ayollar, ortiqcha vaznli yoki semiz bo'lmagan homilador ayollarga qaraganda, bu kasallik tashxisini qo'yishadi.

Homiladorlik bilan bog'liq diabet yoki gipertenziya

Homiladorlik qandli diabet va homiladorlik gipertenziyasi ikkalasi ham suyuqlikni ushlab turishiga va keyinchalik shishishiga olib kelishi mumkin. Bu, o'z navbatida, KTS xavfini oshirishi mumkin.

Qon shakarining yuqori darajasi, shuningdek, karpal tunnelda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Bu CTS xavfini yanada oshirishi mumkin.

O'tgan homiladorlik

Keyingi homiladorlik paytida relaksin miqdori ko'proq bo'lishi mumkin. Ushbu gormon tug'ruqqa tayyorgarlik paytida homiladorlik paytida tos suyagi va bachadon bo'yni kengayishiga yordam beradi. Shuningdek, u karpal tunnelda yallig'lanishni keltirib chiqarishi, median asabni siqib chiqarishi mumkin.

Homiladorlik davrida CTS qanday aniqlanadi?

CTS ko'pincha sizning shifokoringizga alomatlarning tavsifiga qarab aniqlanadi. Shifokoringiz jismoniy imtihon ham o'tkazishi mumkin.

Jismoniy tekshiruv vaqtida shifokor, agar kerak bo'lsa, tashxisni tasdiqlash uchun elektrodiagnostik testlardan foydalanishi mumkin. Elektrodiagnostik tekshiruvlarda ingichka ignalar yoki elektrodlar (teriga yopishtirilgan simlar) sizning nervlaringiz yuboradigan va qabul qiladigan signallarni qayd etish va tahlil qilish uchun ishlatiladi. Median asabning shikastlanishi bu elektr signallarini sekinlashtirishi yoki to'sib qo'yishi mumkin.

Shifokor asab buzilishini aniqlash uchun Tinel belgisidan ham foydalanishi mumkin. Ushbu test jismoniy imtihonning bir qismi sifatida ham amalga oshirilishi mumkin. Sinov paytida sizning shifokoringiz ta'sirlangan asab bilan ozgina urishadi. Agar siz karıncalanma his qilsangiz, bu asab zararlanishini ko'rsatishi mumkin.

Tinel belgisi va elektrodiagnostik testlari homiladorlik paytida foydalanish uchun xavfsizdir.

Homiladorlik paytida karpal tunnel sindromini qanday davolash mumkin

Ko'pgina shifokorlar homiladorlik paytida KTSni konservativ usulda davolashni tavsiya etadilar. Buning sababi shundaki, ko'p odamlar tug'ilgandan keyingi haftalar va oylarda yengillikni boshdan kechirishadi. Bir tadqiqotda homiladorlik paytida KTSga chalingan 6 ishtirokchidan faqat bittasida tug'ruqdan 12 oy o'tgach alomatlar kuzatilgan.

Tug'ilgandan keyin CTS kasalligi sizning homiladorligingizdan oldin boshlangan bo'lsa yoki sizning alomatlaringiz og'ir bo'lsa, CTSni boshdan kechirish ehtimoli yuqori.

Homiladorlik paytida quyidagi davolash usullaridan xavfsiz foydalanish mumkin:

• Splintdan foydalaning. Bilagingizni neytral (egilmagan) holatida ushlab turadigan ushlagichni qidiring. Agar alomatlar yomonlashishga moyil bo'lsa, tunda braket kiyish ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. Agar u amaliy bo'lsa, uni kun davomida ham kiyishingiz mumkin.
• Bilagingizni egilishiga olib keladigan harakatlarni kamaytiring. Bunga klaviaturada yozish kiradi.
• Sovuq terapiyadan foydalaning. Shishishni kamaytirishga yordam berish uchun sochiq bilan o'ralgan muzni kuniga bir necha marta bilagingizga 10 daqiqaga qo'llang. Shuningdek, siz "kontrastli hammom" deb nomlanadigan narsani sinab ko'rishingiz mumkin: bilagingizni sovuq suvda bir daqiqaga, so'ngra iliq suvda yana bir daqiqa ushlab turing. Beshdan olti daqiqagacha almashtiring. Amaliy ravishda takrorlang.
• Dam oling. Qachonki bilagingizda og'riq yoki charchoq sezilsa, uni bir oz dam oling yoki boshqa faoliyatga o'ting.
• Imkoniyat boricha bilaklaringizni ko'taring. Buning uchun siz yostiqlardan foydalanishingiz mumkin.
• Yoga bilan shug'ullaning. Olingan natijalar, yoga bilan shug'ullanish KTSga chalingan odamlarda og'riqni kamaytiradi va tutish kuchini oshiradi. Ammo, ayniqsa, homiladorlik bilan bog'liq CTSning afzalliklarini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
• Fizik davolanishni oling. Miyofasiyal bo'shatish terapiyasi KTS bilan bog'liq og'riqni kamaytirishi va qo'l funktsiyasini oshirishi mumkin. Bu ligamentlar va mushaklardagi siqilish va qisqarishni kamaytirish uchun massajning bir turi.
• Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. Asetaminofen (Tylenol) dan homiladorlikning istalgan davrida foydalanish, odatda kuniga 3000 mg dan oshmasligi sharti bilan xavfsiz hisoblanadi. Agar tashvishlaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Homiladorlik paytida ibuprofen (Advil) dan saqlaning, agar u sizning shifokoringiz tomonidan foydalanish uchun maxsus tasdiqlanmagan bo'lsa. Ibuprofen past amniotik suyuqlik va boshqa bir qator holatlar bilan bog'liq.

Karpal tunnel sindromi va emizish

Ko'krak suti bilan boqish KTS bilan og'riqli bo'lishi mumkin, chunki siz bolangizning boshi va ko'kragingizni emizish uchun kerakli holatda ushlab turish uchun bilagingizni ishlatishingiz kerak bo'ladi. Turli xil pozitsiyalar bilan tajriba o'tkazishga harakat qiling. Yostiq va adyoldan kerak bo'lganda tirgaklash, qo'llab-quvvatlash yoki mustahkamlash uchun foydalaning.

Yoningizda yotgan holda emizish, bola sizga qaragan holda yaxshi ishlashini payqashingiz mumkin. "Futbolni ushlab turish" ham bilagingizda osonroq bo'lishi mumkin. Ushbu holat bilan siz tik o'tirasiz va bolangizni tanangizga yaqin boshingiz bilan bolangizni yon tomoniga qo'yasiz.

Siz tanangizga yaqin kiygan slingda bolangiz ovqatlanadigan qo'lsiz hamshiralikni afzal ko'rishingiz mumkin.

Agar siz emizishda muammolarga duch kelsangiz yoki siz va bolangiz uchun qulay bo'lgan joyni topsangiz, laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashishni o'ylab ko'ring. Ular sizga qulay pozitsiyalarni o'rganishda yordam beradi va siz yoki chaqalog'ingiz hamshiralik bilan bog'liq muammolarni aniqlashga yordam beradi.

Istiqbol qanday?

CTS homiladorlik paytida keng tarqalgan. Parchalanish va asetaminofenni qabul qilish kabi oddiy choralar standart terapiya hisoblanadi va odatda yengillik keltiradi.

Aksariyat odamlar tug'ruqdan keyingi 12 oy ichida ularning alomatlari yo'qolishini ko'rishadi. Biroq, ba'zi hollarda bu yillar talab qilishi mumkin. Alomatlaringizni xavfsiz boshqarish usullari haqida doktoringizga murojaat qiling.