Veganni iste'mol qilishning 6-ilmiy asoslangan sog'liq uchun foydalari
Vegan dietalari odamlarga kilogramm berihga yordam berihi ma'lum. hu bilan birga, ular qo'himcha og'liq uchun bir qator imtiyozlarni taklif qilihadi.Yangi bohlanuvchilar uchun vegetarian p...
Hindiston yong'og'i yog'i itlarga yaxshimi yoki yomonmi? Ajablanarli haqiqat
Hinditon yong'og'i yog'i o'nggi yillarda juda zamonaviy bo'lib qoldi.Tadqiqotlar huni ko'ratadiki, bu inon uchun og'liq uchun bir qator ajoyib foyda keltiradi.Qizig'i h...
Dafafli qahva: yaxshi yoki yomonmi?
Qahva dunyodagi eng mahhur ichimliklardan biridir.Ko'p odamlar qahva ichihni yaxhi ko'radilar, ammo ba'zi abablarga ko'ra kofein ite'mol qilihni cheklahni xohlahadi.Bunday odamlar ...
15 ta eng yaxshi Backpacking taomlari va taomlari
Backpacking cho'lni kahf etih yoki byudjet aoida xorijiy mamlakatlarga ayohat qilihning ajoyib uuli. Biroq, barcha mol-mulkingizni orqangizda olib yurihingiz og'lom ovqatlanih va atıştırmalıkl...
HMR dietasini ko'rib chiqish: Bu vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
og'liqni aqlahni bohqarih manbalari (HMR) parhezi bozorda eng qiqa muddatli vazn yo'qotih parhezlaridan biri ifatida doimiy ravihda o'rinni egallaydi.Bohqa rejalardan farqli o'laroq, b...
Pishloq qo'shadi?
Pihloq dunyodagi eng mahhur ut mahulotlaridan biridir. Alida, juda ko'p ite'mol qilih oon va juda oon, chunki bu qo'hadi. hunday qilib, uhbu da'vo ortida biron bir ilmiy dalil bormi de...
Sun'iy shirinliklar: yaxshi yoki yomonmi?
un'iy tatlandırıcılar ko'pincha qizg'in munozaraning mavzui.Bir tomondan, ular izning araton kaalligingiz xavfini ohirihi va qon hakaringiz va ichak og'lig'iga zarar etkazihi mumki...
Diyet va jismoniy mashqlarsiz vazn yo'qotishning 11 isbotlangan usullari
An'anaviy parhez va mahqlar rejaiga rioya qilih qiyin bo'lihi mumkin.Biroq, izga ozgina kaloriya ite'mol qilihingizga yordam beradigan bir nechta tadiqlangan malahatlar mavjud.Bu izning va...
Tovuq bilan kasallanganingizda nima iste'mol qilish kerak - va nimadan qochish kerak
21-arning bohidan beri uvchechak kaalligi kekin kamaydi va 2005 va 2014 yillar oraida taxminan 85% ga paaydi (1).Biroq, ba'zi odamlar guruhlari, hu jumladan yangi tug'ilgan chaqaloqlar, homila...
Bug'doy qorin parhezini o'rganish: bu vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?
2011 yilda eng ko'p otiladigan "Bug'doy Belly" parhez kitobi javonlardan uchib chiqdi.AQhlik kardiolog doktor Uilyam Devi tomonidan yozilgan "Bug'doy Belly Diet" ortiqc...
Halloumi nima? Oziqlantirish, foyda va pastga qarab
Halloumi - bu odatda echki, qo'y yoki igir utidan tayyorlanadigan yarim qattiq pihloq.Kiprda yuzlab yillar davomida zavqlanib kelgan bo'la-da, u yaqinda mahhurlikka erihdi va endi uni butun du...
Melatonin: foydalari, ishlatilishi, yon ta'siri va dozalari
Melatonin - bu butun dunyo bo'ylab keng tarqalgan mahhurlikka erihgan keng tarqalgan parhez qo'himchai.Tabiiy uyqu voitai ifatida tanilgan bo'lihiga qaramay, u og'lig'ingizning boh...
Soya yog'ining 6 ta afzalliklari (va ba'zi potentsial pastga qarab)
oya yog'i - bu oya o'imlikining urug'laridan olinadigan o'imlik moyi.2018 va 2019 yillarda butun dunyo bo'ylab 62 million tonna (56 million metrik tonna) oya yog'i ihlab chiqar...
Royal Jelly ning 12 sog'liq uchun foydalari
Qirolicha jele bu malika aalari va ularning yohlarini boqih uchun aalarilar tomonidan ihlab chiqarilgan jelatinli moddadir.Turli xil jimoniy kaalliklar va urunkali kaalliklarni davolah uchun xun takvi...
Doktor Sebi gidroksidi parhez nima va bu foydalimi?
Doktor ebi dietai, huningdek, doktor ebi gidrokidi dietai, marhum doktor ebi tomonidan ihlab chiqilgan o'imliklarga aolangan parhezdir.Bu qoningizni ihqalanih orqali zaharli chiqindilarni yo'q...
Glyutensiz suyuqlik bormi?
Yozilgan (Triticum pelta) bu qadimgi don bo'lib, u og'likka moyil ite'molchilar oraida pihirilgan butun don va oddiy bug'doy uniga alternativa ifatida mahhurdir.Odatda organik ravihda ...
Cashews sizga yaxshimi? Oziqlantirish, foyda va pastga qarab
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...
Hindiston yong'og'i go'shti nima va uning foydasi bormi?
Hinditon yong'og'i go'hti - bu yong'oq ichidagi oq go'ht. Hinditon yong'og'i - bu hinditon yong'og'i palmalarining yirik urug'lari (Coco nucifera), ular tropik ...
Qandli diabetdan saqlanish uchun 11 ta ovqat
Qandli diabet bu dunyodagi kattalar va bolalar oraida epidemik nibatga etgan urunkali kaallikdir (1). Nazoratiz diabet ko'plab jiddiy oqibatlarga olib keladi, jumladan yurak kaalligi, buyrak kaall...
Kava Kava: foydalari, yon ta'siri va dozalari
Kava, huningdek, ko'pincha kava kava deb ataladi, Tungi Tinch okeanining janubiy orollarida tug'ilgan tungi o'imliklar oilaining a'zoi (1).Tinch okeanidagi orolliklar yuzlab yillar dav...