Turkiya patırma ko'pincha an'anaviy cho'chqa patırma uchun og'lom alternativ ifatida maqtovga azovor.Tayyorlangan mayda tug'ralgan kurka aralahmaini an'anaviy patırma go'ht...

Pihirilgan, pyurei, qizarib pihgan yoki qaynatilgan yoki bug'da pihirilgan bo'lin, kartohka inon rationidagi eng mahhur ovqatlardan biridir. Ular kaliy va B vitaminlariga boy, teri ea tolaning...

Dunyo miqyoida magnoliya daraxtlarining 200 dan ortiq turlari mavjud. Bir turi - Magnolia officinali - odatda houpo magnoliyai yoki ba'zan hunchaki "magnoliya po'tlog'i" deb noml...

Omega-3 yog 'kilotalari og'liq uchun juda ko'p foydalarga ega.Ularni yig'ihning eng yaxhi uuli - yog'li baliqlarni haftaiga kamida ikki marta ite'mol qilihdir, lekin agar iz yo...

pelling - bu dunyoning ko'p joylarida etihtirilgan qadimgi butun don.Bu 19-arda mahhurlik darajaida paaygan, ammo hozirda og'liq uchun oziq-ovqat ifatida qaytmoqda.Qadimgi donalar zamonaviy do...

Yong'oq og'lom yog'larda va o'imliklarga aolangan protein tarkibida, uglevodlarda kam bo'lganligi bilan tanilgan.huning uchun, yong'oqning ko'p qimi uglevodlarga boy ovqatl...

Jackfruit - bu o'nggi yillarda mahhurligi ohib boradigan noyob tropik meva.U o'ziga xo hirin ta'mga ega va undan turli xil taomlarni tayyorlah uchun foydalanih mumkin. Bundan tahqari, u ju...

quid iyohi O'rta er dengizi va yapon ohxonalarida mahhur ingredient. Bu idihlarga o'ziga xo qora-ko'k rang va boy lazzatli ta'mni qo'hadi. Biroq, iz uhbu tarkibiy qim nima ekanligi...

Voyaga etgan odam tanaining 60 foizini iqib chiqaradigan uv hayot uchun juda muhimdir. Tana haroratini tartibga oladi, ozuqa moddalarini tahiydi, hujayralar va to'qimalarni tuzilihini ta'minla...

Yahil choy ko'plab og'liq uchun foydali bo'lgan mahhur ichimlikdir.Yangi tendentiya - uni kechai ichih. Targ'ibotchilar bu tungi uyquni yaxhilahga va o'zlarini yanada xotirjam hi q...

Olxo'ri juda to'yimli, turli xil og'liq uchun foydalari bor.Ularda ko'plab vitaminlar va minerallar, huningdek, bir nechta urunkali kaalliklar xavfini kamaytirihga yordam beradigan tol...

Og'riq - bu tanangizning ko'p ichkilikka bo'lgan munoabati.Alomatlar oraida charchoq, ko'ngil aynih, boh og'rig'i, yorug'likka ezgirlik, uvizlanih yoki boh aylanihi bir nec...

Kaliy tananing turli jarayonlar uchun zarur bo'lgan muhim mineralidir. Tana kaliy ihlab chiqara olmaligi ababli, u ovqatdan kelib chiqihi kerak.Afuki, akariyat amerikaliklar o'z dietalaridan e...

2016 yilda AQhda kattalarning taxminan 30 foizi emirib ketgan (1).Ko'p odamlar emizlikni yomon dietani tanlahda va harakatizlikda ayblahadi, ammo bu har doim ham oon ema.Bohqa omillar tana vazniga...

Pihloq mazali, mahhur ut mahulotidir. hunga qaramay, agar iz pihloqingizda loyqa dog'larni ko'rgan bo'langiz, unda ovqat eyih xavfizmi degan avol tug'ilihi mumkin.Mog'or har qanday...

Cilantro va koriander o'imlik turlaridan kelib chiqadi - Coriandrum ativum (1).Biroq, ular dunyoning turli burchaklarida bohqacha nomlanadi.himoliy Amerikada cilantro o'imlikning barglari va p...

Odamlar uchun xavfiz bo'lgan ba'zi ovqatlar itlarga zararli bo'lihi mumkin.Itlar odamlarga qaraganda bohqacha metabolizmga ega bo'lganligi ababli, odamlarga itlarni oziq-ovqat bilan oz...

Ko'pgina og'liqni aqlah idoralari kam uglevodli dietalarning og'liq uchun foydalarini tan olihni bohladilar.Ammo, ular tez orada aoiy oqimlarga yaqinlahmoqchi kabi ko'rinmaydi.og'l...

Kam uglerodli dietalar juda mahhur bo'la-da, ularda xato qilih ham oon.Noqulay oqibatlarga va uboptimal natijalarga olib keladigan ko'plab qoqinadigan to'iqlar mavjud.Kam uglevodor dietala...

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz ozgina komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonim...