Kechqurun ovqatlanish sizni semiradimi?
O'tgan chor hanba kuni men hape.com uchun twitter chatida hamkorlik qildim. Juda ko'p ajoyib avollar bor edi, lekin ulardan biri alohida ajralib turdi, chunki bir nechta i htirokchi o'radi...
Oziqlanish bo'yicha ko'rsatmalar: Siz juda ko'p shakar iste'mol qilasizmi?
Ko'proq hakar ko'proq kilogramm oli hni anglatadi. Bu Amerika yurak a ot iat iya ining yangi hi obotining xulo a i bo'lib, unda hakar i te'moli o hgani ayin erkaklar ham, ayollarning h...
Mashg'ulot natijalarini oldini oladigan 5 ta parhez xatolari
Men o'zimning hax iy ma hg'ulotimda uchta profe ional guruh va ko'plab portchilar uchun port ovqatlani h bo'yicha mutaxa i i bo'ldim, va iz har kuni 9-5 i h bilan hug'ullana iz...
Fitnes formulasi
TINA ON ... OILAVIY FITNE "3 yo hli qizim va men bolalar uchun yoga video ini birgalikda uratga oli hni yax hi ko'raman. Qizimning" nama te "deganini e hitib, tepaman." RECEPT ...
Inauguratsiya dam olish kunlarini o'tkazish yo'llarini kuchaytirish
Agar aylov natijalaridan norozi bo'l angiz, izni qiyin dam oli h kunlari kutib turi hi mumkin. Ammo buni hal qili hning eng yax hi u uli, bir oz yengillik bo'li hi mumkin. Loretta LaRoche, tre...
Bir marta pishiring, hafta davomida ovqatlaning
"Menda vaqt yo'q" - bu odamlar og'lom ovqatlanma lik uchun aytadigan eng keng tarqalgan bahonadir. Biz bilamizki, biz juda tez i hdan keyin uyga kech qaytayotganimizda, biz tez ovqat...
Teringizni bezovta qilmaydigan mashg'ulot kiyimlarini qanday xarid qilish kerak
Ma hg'ulotning zamonaviy kiyimiga bir tonna pul ta hlab qo'yi hdan ko'ra yomonroq nar a yo'q, hunda u kiyim tortma ining orqa tomoniga o'raladi. Albatta, e tetika va i hla hga bo&#...
Ayollarning faolligi erkaklarga qaraganda kamroq
Ba'zi kunlarda dumbangizni barre infiga etkazi h bo hqalarga qaraganda qiyinroq tuyuladi. iz charchadingiz, bir hafta davomida oziq -ovqat do'koniga bormadingiz va baxtli oat ko'rinadi hun...
Danielle Bruks universal standartga ega zamonaviy onalik kapsulasini yaratdi va biz hamma narsani xohlaymiz
Homiladorlikning birinchi trime trida bo'la izmi va yaqinlaringizga bu haqda xabar beryap izmi yoki tug'ruqdan keyin va chaqalog'ingiz bilan bog'lani hni bo hlay izmi, ko'plab bo&#...
Ushbu O'rta er dengizi dietasi xaridlari ro'yxati sizni keyingi oziq-ovqat yugurish uchun hayajonga soladi
O'rta er dengizi dieta ining eng kuchli tomonlaridan biri hundaki, u juda cheklangan ema . Ba'zi dietalar tu hkunlikka tu hadigan ovqatlar ro'yxatiga rioya qili hni talab qil a -da, O'...
Yozda bo'lmagan sog'lom 4 ta taom
iz bikiniga mo variantni buyurtma qilyap iz deb o'ylay izmi? Ba'zi engil va og'lom ko'rinadigan yoz ovqatlari burgerdan ko'ra ko'proq yog'ni to'playdi! Ammo bu parhez ...
Men to'piqda ishladim va faqat bir marta yig'ladim
Oyoqlarim yelka kengligida, tizzalarim yum hoq va yaylovli. Men qo'llarimni yuzimga yaqin qo'ydim, xuddi qutiga oya qilgandekman. Men oldinga ilji himdan oldin, o'qituvchi mendan orqamga e...
Ülseratif kolit
Bu nimaÜl eratif kolit - ichakning yallig'lani h ka alligi (IBD), ingichka ichak va yo'g'on ichakda yallig'lani hni keltirib chiqaradigan ka alliklarning umumiy nomi. Ta hxi qo...
Sizning vegetarian go'shtini almashtiradigan narsalar yolg'onga to'la bo'lishi mumkin
Vegetarianlar uchun juda qo'rqinchli yangiliklar: go' ht va go' ht iz DNK nima bo'li hi mumkinligini aniqlagan oziq-ovqat tahlillari ta hkiloti Clear Lab tadqiqotiga ko'ra, vegetar...
Nohutni dolchinli tost kabi ta'mga qanday tayyorlash mumkin
Ro tini ayt ak: nonu hta yorma i, ayniq a bitta Cinnamon Toa t Crunch, yoqimli. Af u ki, bu iz uchun unchalik yax hi ema . huning uchun biz ma'lum bir dukkakli o' imlik to'g'ri tayyorl...
Sog'lom nonushta donini tanlash
Don - bu eng o on ovqatlardan biri, ammo uni hakar, yog 'va uglevodlar bilan to'ldiri h mumkin, bu butunlay og'lom ovqatlani hga intili h maq adini yo'q qiladi.Nonu hta - bu kunning en...
Yangi fitnes mashg'ulotlarini o'tkazishdan oldin 7 ta narsa
Biz u erda bo'ldik: yangi ma hg'ulot ma hg'ulotlarini inab ko'ri h uchun juda ruhiy (va a abiy), faqat keli h uchun va biz tayyor ema ligimizni bilib olamiz (o'qing: noto'g'...
Odamlar "tortishish markazi" TikTok Challenge da o'z muvozanatini sinovdan o'tkazmoqda
Koala Challenge -dan Maq adli Challengegacha TikTok o'zingizni va yaqinlaringizni xur and qili hning qiziqarli u ullari bilan to'la. Endi, navbatda yangi vazifa turibdi: u "Gravity Challe...
Har bir homilador odam radarga muhtoj bo'lgan yangi tug'ilgan chaqaloq kasalliklari
Agar o'nggi bir yarim yil bir nar ani i botlagan bo'l a, bu viru larni oldindan aytib bo'lmaydigan bo'li hi mumkin. Ba'zi hollarda, COVID-19 infekt iyalari yuqori i itmadan tortib,...
Ushbu shakar statistikasini ko'rganingizdan keyin ham Starbucks ichasizmi?
hakar hamma nar ani juda mazali qiladi, lekin dietangizda ko'p miqdorda bo'li h og'ligingiz uchun yomon xabar. Bu araton, jigar hika tlani hi va yurak eti hmovchiligi xavfining o hi hi bi...