Teringizni bezovta qilmaydigan mashg'ulot kiyimlarini qanday xarid qilish kerak

Tarkib

• Siz uchun to'g'ri matoni tanlang
• Rang masalalari
• To'g'ri moslikni toping
• Kauchuk va lateksdan ehtiyot bo'ling
• Kiyishdan oldin (to'g'ri) yuving
• Uchun ko'rib chiqish

Mashg'ulotning zamonaviy kiyimiga bir tonna pul tashlab qo'yishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q, shunda u kiyim tortmasining orqa tomoniga o'raladi. Albatta, estetika va ishlashga bo'lgan talabimiz 2017 yildagidan ham yuqori. Lekin, eng muhimi, sizning kiyimingiz hali ham qulay bo'lishi kerak. nuqta? Agar har safar yangi leggings tirnash xususiyati bo'lsa, siz boshqa narsaga erishasiz.

Mashg'ulot kiyimlarini xarid qilishda hech qanday qattiq qoidalar bo'lmasa-da, bu, birinchi navbatda, siz ularni kiymoqchi bo'lgan mashg'ulot va o'zingizning xohishingiz bilan bog'liq-sizga yordam beradigan bir nechta dermatolog ko'rsatmalari mavjud. agar siz sezgir teringizdan aziyat cheksangiz.

Bu yerda dermlar mashg‘ulotlar uchun kiyim sotib olish bo‘yicha o‘z maslahatlari bilan o‘rtoqlashadi, keyin afsuslanmaysiz.

Siz uchun to'g'ri matoni tanlang

Nyu-York shahrida yashovchi dermatolog Joshua Zayxner, M.D.

"Ular terning teridan bug'lanishiga yordam beradi, bu kiyimning teriga yopishib qolishiga, axloqsizlik, yog 'va terning to'planishiga yo'l qo'ymaydi. Bu, albatta, agar sizda akne yoki yog'li teringiz bo'lsa, ayniqsa to'g'ri keladi, deydi u.

Bu turdagi nafas oladigan matolar, shuningdek, nafas ololmaydigan kiyim kiyganingizda (yoki mashg'ulot kiyimingizni uzoq vaqt ushlab turganda) sodir bo'lishi mumkin bo'lgan follikulit, soch follikulalari atrofidagi yallig'lanish va infektsiyaning oldini olishda ham muhim ahamiyatga ega. Anjela Lamb, MD, Sinay tog'idagi Icahn tibbiyot maktabida dermatologiya bo'yicha dotsent.

Ammo mikroskopik darajada ba'zi sintetik tolalar biroz bezovta qilishi mumkin, deydi Zayxner. Shunday qilib, agar siz o'ta sezgir teringiz borligini yoki ekzemadan aziyat chekayotganingizni aniqlasangiz, paxta kabi yumshoq va terini tirnash xususiyati keltirmaydigan tabiiy tolalarga yopishib olganingiz ma'qul, deydi u.

Namlikka chidamli sintetikaning ishlash elementidan voz kechishni istamaganlar uchun yaxshi murosa? "Sintetik/tabiiy tola aralashmalarini qidiring, ular bir vaqtning o'zida nafas olish qobiliyatini va funktsiyasini taklif qiladi", deydi Lamb. (Bu erda 10 ta fitnes matolari tushuntirilgan.)

Rang masalalari

Sizning mashg'ulot kiyimingizning rangi teringizga ta'sir qiladigan oxirgi narsa deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa -da, ba'zilar uchun bu ayyor omil bo'lishi mumkin. "Juda sezgir teriga yoki ekzemaga ega bo'lganlar quyuq rangli sintetik matolardan ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki ularni bo'yash allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin", deydi Zayxner. Agar siz o'ta sezgir teringizdan aziyat cheksangiz, reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lmagan engilroq ranglarga yopishib oling. Yoki bir xil bo'yoqlar ishlatilmaydigan poliester yoki paxta matolarini tanlang, deydi u.

To'g'ri moslikni toping

Garchi siz shkafning qolgan qismi uchun obuna bo'ladigan falsafa bo'lmasangiz -da, mashg'ulot kiyimlaringiz uchun "qattiqroq" yaxshiroq, deydi Zeyxner. Chunki bo'shashgan kiyimlar siz harakatlanayotganda teriga ishqalaganda shikastlanishga olib keladi, bu esa tirnash xususiyati va yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Faoliyatga qarab, siz qattiq spandeksni tanlashingiz mumkin, bu bo'shashgan shortilarga qaraganda kamroq ishqalanish, ishqalanish va ishqalanishga olib keladi, deydi u.

Kauchuk va lateksdan ehtiyot bo'ling

Agar chindan ham sezgir teringiz yoki rezina/lateksga allergiyangiz bo'lsa, ko'kragini tirnashiga olib kelishi mumkin bo'lgan elastik tasmali sport brasidan saqlaning, deydi Zeyxner.

Kiyishdan oldin (to'g'ri) yuving

Do'kondan tashqarida yangi kiyimingizni kiyish istagi paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, toshma yoki tirnash xususiyati paydo bo'lishining oldini olish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsa mashg'ulot kiyimlarini birinchi marta kiyishdan oldin yuvishdir, deydi Lamb. Siz ushbu qoidaga amal qilishingiz kerak hamma Sizning kiyimlaringiz ko'pchilik matolar qayta ishlanadigan kimyoviy moddalarga reaktsiya ehtimolini kamaytiradi, ayniqsa, bu kiyimlar teriga juda yaqin kiyilgani uchun juda muhimdir.

Kiyimingizni kir yuvish mashinasiga tashlaganingizda, detarjen bilan haddan tashqari ko'p bo'lmaslikdan ehtiyot bo'ling (ayniqsa sizda unchalik ko'p kerak bo'lmagan yuqori samarali kir yuvish mashinasi bo'lsa), deb ogohlantiradi Zayxner. "Aks holda, detarjan to'liq yuvilmaydi va sizda matoning to'quvi orasiga kiruvchi detarjan zarralari qoladi, bu esa tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin", deydi u. (Bu erda batafsilroq: Mashq kiyimingizni yuvishning to'g'ri usuli)

Uchun ko'rib chiqish