Napa vodiysiga sayohat lotereyalari: rasmiy qoidalar
OTIB OLI H YO'Q.Qanday kiriti h kerak: 2013-yil, 5-mart, oat 12:01 (ET) dan bo hlab, www. hape.com veb- aytiga ta hrif buyuring va "NAPA VALLEY TRIP" lotereya iga kiri h ko'r atmala...
Qaychi nima? Qaychi jinsi pozitsiyasi haqida bilishingiz kerak bo'lgan 12 narsa
izning axlat quti i va yotoqxonangizda qanday umumiylik bor? Qaychi. Xo' h, birida iz ke i h uchun i hlatadigan qaychi (✂️), ikkinchi ida e a zavq uchun foydalanadigan qaychi jin iy aloqa pozit i...
So'kish mashg'ulotingizni yaxshilashi mumkinligini bilarmidingiz?
Agar iz PR bilan hug'ullanayotgan bo'l angiz, izga *ozroq* qo' himcha aqliy u tunlik beradigan har qanday nar a hamma nar ani o'zgartiri hi mumkin. huning uchun portchilar o'z maq ...
Zo'r idishning anatomiyasi
izning In tagram ta mangiz ajoyib, mazali ko'rini hga ega og'lom ko alarga ( moothie ko alari! Budda ko alari! burrito ko alari!) to'la bo'li hining ababi bor. Va bu hunchaki idi hda ...
Jismoniy mashqlar paytida qancha terlash kerak?
Yuguri h yo‘lakcha i harakatlana bo hlaganda ter to‘kadimi yoki HIIT kla ida iznikidan ko‘ra qo‘ hningizning terini ko‘proq purka hini hi qilyap izmi, nima normal ekanligi va juda ko‘p terlayap izmi y...
Yoga uyg'otuvchi soati ertalablaringizni o'zgartira oladimi?
Agar men odatdagidek budilnik ertangi kunga o'rnatadigan ohangni xarakterla him kerak edi, bu meni hu hidan keti higa olib kelganida, men buni "manik" deb atagan bo'lardim. O'rta...
Teri xavotirlari uchun eng yaxshi yog'siz bo'yanish
Ko metikaga kirganingizda turli xil namlovchi kremlar, tonal kremlar va kukunlarda "yog' iz" yorliqlarini ko'rgan bo'l angiz kerak - lekin bu nimani anglatadi va izga e'tibor...
Oshqozon grippi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
O hqozon grippi tez va og'ir kechadigan ka alliklardan biridir. Bir daqiqada iz o'zingizni yax hi hi qila iz, va keyingi paytda iz ko'ngil ayni hi va qorin og'rig'i kabi o hqozonda...
40 kun ichida o'z maqsadlariga erishishni o'rgangan haqiqiy ayollardan bu maslahatlarni o'g'irlang
Maq adlarni qo'yi h - bu poyga, o'zingizga ko'proq vaqt ajrati h yoki pazandachilik o'yiningizni o hiri h - bu o on qi m. Lekin yopi hi h maq adlaringizga? Aynan o' ha erda i hlar ...
Meghan Trainor uning ruxsatisiz fotoshopga tushdi va u "juda zerikdi"
Meghan Trainorning beli uning rux ati iz yangi klipida foto hop qilingan va u "g'azablangan", "uyalgan" va ochig'ini aytganda "u tidan"."Men ham" klipi ...
Ovqatlanish buzilishlarini yengish menga qanday yordam berdi
Ovqatlani h buzili hining g'alati tomoni hundaki, bu men bo hlaganimda bo hlangan ema edi vazn yo'qoti hga harakat qili h.Men o‘rta maktabda o‘qiyotganimda Ekvadorga ayohatga bordim va o‘zimni...
OITNB trek yulduzi o'zining mashg'ulotlari haqida haqiqatga ega
Agar i hqiboz bo'l angiz Apel in - yangi qora muxli , keyin Janae Uot on (Viki Judi o'ynagan) kimligini aniq bila iz; u o'rta maktab yulduzi bo'lgan Litchfild mahbu i bo'lib, u yoq...
Quvvatlangan pop qo'shiqlar
Bu oy HAPE -da biz pop -chartlardan to'g'ridan -to'g'ri ma hqlar ro'yxatini yig'dik. dan ke malar Ledi Gaga va Ke ha Ular izga allaqachon tani h bo'li hi mumkin, chunki ula...
Jillian Michaels formulasini muvozanatli mashg'ulot uchun oling
Men uchun Jillian Maykl ma'buda. U qotil ma hqlarning hubha iz malika i, u motivat ion kuch, uning quvnoq In tagrami bor va bundan ta hqari, u fitne ga ham, hayotga ham real yonda hgan holda, yer ...
Fitnes sanoatida "sexy-shaming" muammosi bormi?
Avgu t oyining o'rtalari edi va Kri tina Kanterino har kuni ter to'kayotgan edi. 60 kilogramm vazn yo'qotgandan o'ng, 29 yo hli moliyachi va hax iy murabbiy Charlotte hahridagi UFC mah...
Athletaning mastektomiyadan keyingi sutyenlari ko'krak bezi saratonidan omon qolganlar uchun o'yinni o'zgartiradi
Ko'krak bezi aratoni juda ko'p onli ayollarga ta' ir qiladi-Amerika araton Jamiyati ma'lumotlariga ko'ra, har akkizinchi ayolga qachondir ta hxi qo'yiladi. Har akkizdan biri. Y...
Kichik o'zgarishlar, katta natijalar
Men 23 yo himda turmu h qurganimda, men 140 kilogramm vaznga ega bo'ldim, bu mening bo'yim va tanam uchun o'rtacha edi. Yangi erimni uy xo'jaliklari bilan taa urot qoldiri h uchun men ...
Vaqti -vaqti bilan ro'za tutish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
In tagramda ovqat tayyorla h g'oyalarini aylanib chiq angiz, odamlar amal qiladigan va qa amyod qiladigan barcha turdagi ovqatlani h rejalariga duch keli hingiz mumkin - Whole30, keto, paleo, IIFY...
Yalpizli shokoladli sutli kokteyli mashqni tiklovchi ichimlik sifatida ikki baravar foydalidir
izningcha, ma hg'ulotdan keyingi taomingiz zerikarli va og'lom bo'li hi kerakmi? Yana o'ylab ko'ring. Bu hokoladli yalpizli ut kokteyli hunchalik mazali ediki, u ma hg'ulotdan...
Bri Larson tasodifan qariyb 14 000 futlik tog'ga chiqdi va bir yil davomida buni sir saqladi
Hozirgacha Bri Lar on kapitan Marvel rolini o‘yna h uchun uperqahramon kuchiga ega bo‘lgani ir ema (uning 400 funtlik og‘ir ke tirib zarbalarini e lay izmi?!). Ma'lum bo'li hicha, u maxfiy rav...