Sochlarning sinishini qanday to'xtatish mumkin

Tarkib

• 1. Parhez
• 2. Stress
• 3. Quruqlik
• 4. Issiqlik shikastlanishi
• 5. Haddan tashqari ishlov berish
• 6. Haddan tashqari yuvish
• 7. Sochiqni noto'g'ri quritish
• 8. Elastik soch turmalari
• 9. Noto'g'ri cho'tka va taroq
• 10. Soch qirqishlarining etishmasligi
• 11. Gipotireoz
• 12. Ovqatlanishning buzilishi
• Sog'lom sochlar uchun maslahatlar
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Sochlarning sinishi turli xil sabablarga ega. Sog'lom sochlar sizning iplaringizni bir-biriga bog'lab turadigan tarozilar bilan ichki katikulaga bog'liq. Ushbu tarozilar yiqilib tushganda, sochlaringiz qurib, oxir-oqibat ajralib ketishi mumkin, bu esa shikastlanishga olib keladi. Bu buzilish va quruqlik kabi boshqa alomatlar bilan birga sinishni keltirib chiqaradi.

Sochlarning buzilishining eng keng tarqalgan sabablari va ular haqida nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

1. Parhez

Aslida, qadimgi "siz nima yeysiz" degan so'zlar juda ko'p, ayniqsa, sochlar va terining salomatligi haqida. Ba'zi bir ozuqaviy moddalar sochlaringizning o'sishiga yordam beradi va shikastlanishdan saqlanishni oldini oladi. Kundalik ratsioningizda etarli miqdorda sink, temir va foliy kislotasi borligiga ishonch hosil qiling. Etarli miqdorda oqsil va antioksidantlar (o'simlik tarkibidagi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud) ham sochlaringizni zararsiz saqlashi mumkin. Soch o'sishi uchun eng yaxshi beshta vitamin.

2. Stress

Stress va soch to'kilishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadigan ko'plab dalillar mavjud, ammo ayni paytda stress sochlarning buzilishiga olib kelishi mumkinligi ma'lum. Telogen effluvium - bu sochlarning shikastlanishi bilan bog'liq bo'lgan stress turi. Ushbu turdagi stress sizning follikulalaringizni harakatsiz holatga keltiradi, shuning uchun o'sish tsiklining o'rtasida bo'lgan sochlar yorilishi mumkin. Siz ham eski sochlarning tushishini sezishingiz mumkin. Stressni boshqarish sochlarning sog'lom bo'lishiga olib kelishi mumkin.

3. Quruqlik

G'ayrioddiy quruq sochlar bu shikastlanish va sinishning kashshoflaridan biridir. Bunga turli xil omillar, jumladan quruq ob-havo, past namlik va juda ko'p issiqlik sabab bo'ladi. Sochingizni yuvayotganda iliq va issiq bo'lmagan suvdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling - bu keyingi quritishga olib keladi.

Agar sizning uchlaringiz quruq bo'lsa, faqat boshingizdagi shampunni konsentratsiyalash haqida o'ylang. Konditsionerni o'tkazib yuborish ham yo'q. Agar siz vaqtni bosib tursangiz, ho'l sochlarni tarashdan oldin, konditsionerga sprits qiling. (Bonus sifatida, bu Its a 10-dagi yana bir narsa issiqlikdan himoya qiladi.) Quruqlikni yo'qotish uchun ushbu qo'shimcha fokuslarni ko'rib chiqing.

4. Issiqlik shikastlanishi

Soch quritgichingiz, tekis dazmol yoki kıvırma temirdan eng yaxshi natijalarga erishish uchun sizga yuqori issiqlik kerak. Biroq, ushbu vositalarni noto'g'ri yoki juda ko'p ishlatsangiz, ekstremal harorat tufayli kutikulaga zarar yetkazishingiz mumkin.

Issiqlikning umumiy shikastlanishiga yo'l qo'ymaslikning bir usuli - bu sizning iplaringizni barcha uslublar vositalaridan kamida haftasiga bir marta tanaffus qilishdir. O'zingizning uslublar vositalaringizdagi haqiqiy issiqlik shikastlanishini kamaytirish uchun keramika versiyalarini tanlang - ular bir xil sochlarda bir necha marta ishlatishni davom etmaslik uchun teng ravishda qiziydi. Issiqlikni ishlatishdan oldin sochlaringizni himoya qilish ham muhimdir. Zararni minimallashtirish uchun ushbu issiqlikdan himoya qiluvchi purkagichni tekshiring.

5. Haddan tashqari ishlov berish

Permalar, gevşeticiler, professional tekislash va rang berish, sochlaringizni birinchi yoki ikki mashg'ulotdan keyin sog'lomroq ko'rinishga olib kelishi mumkin. Ammo siz ushbu xizmatlarni tez-tez bajarib tursangiz, katikula buzilib, sochlarga zarar etkazishi mumkin.

Amerika Dermatologiya Akademiyasi (AAD), agar iloji bo'lsa, mashg'ulotlar orasidagi vaqtni 8-10 haftagacha uzaytirishni tavsiya qiladi. Qolaversa, natijalarni kengaytirish uchun sochlar uchun niqobni ko'ring, masalan, bu rangni himoya qiluvchi niqob.

6. Haddan tashqari yuvish

Agar teringiz yog'li bo'lsa, sizda ham bosh terisida ortiqcha yog '(tabiiy yog') ishlab chiqarish ehtimoli bor. Bu sochlaringizni kerak bo'lgandan ko'ra tez-tez yuvish vasvasasiga olib kelishi mumkin.

Agar sochlaringiz yog'li bo'lsa, kundalik yuvish yaxshi bo'lsa-da, sochlaringizni kuniga bir necha marta yuvmasligingiz kerak. Nemours Foundation ma'lumotlariga ko'ra, flipsidda juda quruq sochlar faqat haftalik shampun bilan yuvilishi kerak. Shuningdek, sochlaringizni shampun bilan yuvayotganingizga ishonch hosil qiling va konditsionerni uchlaringizdan ildizlarigacha silliq surting. Agar kun davomida yog'ni qo'shimcha ravishda kamaytirish kerak bo'lsa, Living Proof's Perfect Hair Day quruq shampunini sinab ko'ring.

7. Sochiqni noto'g'ri quritish

Dushdan chiqqaningizda, sochiqni teringizga va sochingizga surtishingiz tabiiy javobdir. Biroq, bu ishqalanish harakati eng zaif bo'lganida (ho'l bo'lgandan keyin) aslida sochlaringizga zarar etkazadi. Sochingizdan suvni silamoq o'rniga, changni yutish sochiqni arting. Haddan tashqari suvni singdirish uchun vaqtincha o'lchov sifatida sochingizga sochiqni ham qo'yishingiz mumkin.

8. Elastik soch turmalari

Elastik soch bog'lamalari - mashq paytida sochlaringizni yuzingizga kiritmaslik uchun zarur narsalar. Va, ochig'ini aytaylik, ular yomon sochli kunlarda yoki siz shoshilayotganda foydali bo'lishi mumkin.

Soch bog'lashda muammo shundaki, ular sizning boshingiz va soch katikulangizni tortib olishadi. Hatto quyruqingizni echib tashlaganingizda har qanday sochlar tushayotganini sezishingiz mumkin. Siz buni bir necha marta sochlaringizni kiyib yoki o'zingizning ishingizni biroz bo'shashtirib, sochlaringizni shunchalik tortib olmaslik orqali tuzatishingiz mumkin. Shuningdek, sochlaringizga zarar etkazadigan kauchuk bantlar emas, balki haqiqiy soch bog'ichlarini kiyganingizga ishonch hosil qiling.

9. Noto'g'ri cho'tka va taroq

Sochlaringizni kuniga 100 marta tarash sochlaringiz uchun foydalidir, deb eshitgan bo'lishingiz mumkin, ammo AAD bu shunchaki afsona. Buning o'rniga faqat sochlaringizni tarashda tarashingiz va tarashingiz tavsiya etiladi. Singanlikni oldini olish uchun keng tishli taroqlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, siz faqat sochlaringiz quruq bo'lganda cho'tkadan foydalaning va plastik kıllardan foydalanishdan saqlaning. Buning o'rniga tabiiy tuklar bilan cho'tkani ko'ring.

10. Soch qirqishlarining etishmasligi

Sochingizni qirqish unga zarar etkazishi mumkindek tuyulishi mumkin. Shunisi ajablanarliki, sochlar bilan bezatilgan sochlar sochlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi va ularni uchlari bo'lmasin. Siz sochlaringizni terini qirib tashlaganingizdek, sochingizni haqida o'ylashingiz mumkin - har ikkala holatda ham yangi hujayralarni o'sishiga yordam berish uchun eski hujayralarni olib tashlashingiz kerak. Agar siz uchlaringiz bo'linib ketgan bo'lsa, katikuladagi bu bo'linishlar sochlaringizning qolgan uzunligini yuqoriga ko'tarishi va singanlikka olib kelishi mumkin.

Kamida har sakkiz haftada stilistga murojaat qiling. Agar siz sochlaringizni o'stirayotgan bo'lsangiz ham, shikastlangan uchlarini qirqib olish keyingi sinishni oldini oladi.

11. Gipotireoz

Gipotireoz (past qalqonsimon bezovtalik) sizning qalqonsimon bezingiz qalqonsimon bez gormonlarini etarli darajada ishlab chiqarmaganda paydo bo'ladi. Qalqonsimon bezning o'zi kichik hajmga ega bo'lishiga qaramay, u tanangizning ishlashida katta rol o'ynaydi. Bunga sizning metabolizmingiz, yurak urish tezligi va hatto soch o'sishi kiradi.

Qalqonsimon bez kasalligi bo'lgan odamlar, ayniqsa, dush paytida yoki cho'tkadan keyin sochlarning haddan tashqari shikastlanishi va to'kilishini sezishi mumkin. Agar sizda quruq, shikastlangan sochlar kam energiya, to'satdan vazn ortishi va tushkunlik bilan birlashtirilgan bo'lsa, tibbiyot xodimingizga qalqonsimon bezni tekshirish uchun murojaat qiling. Gipotireozning organizmga ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

12. Ovqatlanishning buzilishi

Agar siz yoki yaqinlaringiz oziq-ovqat bilan zararli munosabatda bo'lsa, sochlarning shikastlanishi mumkin bo'lgan alomatdir. Bu, ayniqsa, anoreksiya va bulimiya nervoza kabi ovqatlanishni keltirib chiqaradigan ovqatlanish buzilishlariga to'g'ri keladi. Bunday holatlarda soch follikulalarida yangi sochlar hosil qilish uchun zarur bo'lgan ozuqa yo'q va bu jarayon umuman tugatiladi. Hatto o'sayotgan tsiklning o'rtasida parchalanadigan yangi sochlarni ko'rishingiz mumkin.

Ovqatlanishning buzilishi yanada jiddiy oqibatlarga olib kelishi va tibbiy davolanishni talab qilishi mumkin. Ovqatlanish buzilishlarini engib o'tganlarning shaxsiy hikoyalarini o'qish sizni yoki yaqiningizni davolanishga ilhomlantirishi mumkin.

Sog'lom sochlar uchun maslahatlar

Kelajakda sochlarning sinishining oldini olish uchun sochlarni parvarish qilish bo'yicha quyidagi majburiy maslahatlarni ko'rib chiqing:

• Sochingizni har kuni yuving va tozalang, lekin muloyimlik bilan.
• Hovuzga borgandan keyin suzuvchining shampuni va konditsioneridan foydalaning.
• Iloji bo'lsa, sochlaringizni havo bilan quritishga harakat qiling. Havoni quritilgan sochlar uchun Redken's Blow No Dry quruq mahsulotlarini qurbonlik uslubisiz tekshiring.
• Barcha to'quv va kengaytmalarning engil bo'lishiga ishonch hosil qiling, shunda ular bosh terisini tortib olmaydilar.
• Sizga ozgina zarar etkazadigan parvarish qilishni talab qiladigan yangi soch turmagini ko'rib chiqing.
• Sochingiz zarur bo'lgan barcha foydali moddalarni olishiga ishonch hosil qilish uchun mutanosib ovqatlanishni iste'mol qiling.
• Moda uchun qattiq bosh kiyimlardan saqlaning - ularni faqat quyoshdan saqlang.

Xamirturush

Sochlarning sinishi asab solishi mumkin. Yaxshi yangilik shundaki, asosiy sabablar turmush tarzini o'zgartirish bilan tuzatilishi mumkin. Agar siz dietangizga va soch turmushingizga o'zgartirish kiritganingizdan keyin hali ham sochlaringiz singanligini sezsangiz, har qanday asosiy tibbiy muammolarni istisno qilish uchun tibbiyot xodimiga murojaat qilish vaqti keldi.