Muallif: Joan Hall
Yaratilish Sanasi: 27 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi: 4 Aprel 2025
Anonim
Ko'zdan binafsha rangni olib tashlash uchun 3 qadam - Fitnes
Ko'zdan binafsha rangni olib tashlash uchun 3 qadam - Fitnes

Tarkib

Boshdagi travma yuzning ko'karishini keltirib chiqarishi mumkin, ko'zni qora va shishgan holda qoldiradi, bu og'riqli va yoqimsiz holat.

Terining og'rig'ini, shishishini va binafsha rangini kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkin - bu muzning dorivor xususiyatlaridan foydalanish, masalan, limfatik drenaj deb nomlangan massaj qilish va ko'karganlarga malhamdan foydalanish.

Ammo, agar mintaqa qonli bo'lsa, tibbiy ko'rikdan o'tish tavsiya etiladi va axloqsizlik kabi axloqsizlik izlari bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam xonasiga borish tavsiya etiladi, shunda hamshira yarani to'g'ri davolaydi. Ammo mintaqa toza bo'lsa, faqat shishgan, og'riqli va binafsha rang bo'lsa, davolanish uyda oddiy usulda amalga oshirilishi mumkin.

Qora ko'zni qanday olish kerak

1. Sovuq yoki iliq kompresslardan foydalaning

Birinchi qadam, teringizni tozalash uchun yuzingizni sovun yoki sovun bilan ko'p miqdorda sovuq suv bilan yuvishdir. Keyin, sovuq suv kompresslarini yoki yo'rgakka o'ralgan muz shag'alini qo'llang, yumshoq massaj qiling. Terini kuydirmaslik uchun muz toshlarini yo'rgakka yoki boshqa ingichka matoga o'rash kerak. Muzni eritmaguncha foydalaning va keyin boshqasini qo'shing. Muzdan umumiy foydalanish uchun maksimal vaqt 15 minutni tashkil qiladi, ammo bu protsedura kuniga bir necha marta, taxminan 1 soatlik interval bilan amalga oshirilishi mumkin.


48 soatdan keyin bu joy kamroq shishgan va og'riqli bo'lishi kerak va binafsha rang sarg'ishroq bo'lishi kerak, bu esa lezyonning yaxshilanishini anglatadi. Shu vaqtdan boshlab, ta'sirlangan ko'zni salqinlashgacha qoldirib, iliq kompresslarni joyiga qo'yish maqsadga muvofiqroq bo'lishi mumkin. Har qachon soviydi, kompressni iliqroq bilan almashtirish kerak. Iliq kompresslardan foydalanishning umumiy vaqti kuniga ikki marta taxminan 20 minut bo'lishi kerak.

2. Joyni massaj qiling

Muzli tosh bilan qilingan kichik massajdan tashqari, limfa drenaji deb nomlangan massajning yana bir turini qilish foydali bo'lishi mumkin. Ushbu o'ziga xos massaj bir necha daqiqada shish va qizarishni kamaytiradigan limfa kanallarini yopadi, ammo bu sizning maqsadlaringizga erishish uchun to'g'ri bajarilishi kerak. Yuzdagi limfa drenajini qanday qilishni ko'rib chiqing.

3. Gematoma uchun malhamni qo'llang

Xirudoid kabi malhamlar ko'karganlarni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin, ammo muzqaymoq romashka choyi va arnika yoki aloe vera (Aloe Vera) kabi uy qurilishi variantlari ham yaxshi imkoniyatlardir va ularni dorixonalarda yoki sog'liqni saqlash do'konlarida osongina topish mumkin. Foydalanish uchun har bir dori uchun ko'rsatmalarda ko'rsatilgan ko'rsatmalarga rioya qiling.


Ushbu bosqichma-bosqich 5 kun davomida bajarilishi mumkin, ammo odatda bu ehtiyot choralariga rioya qilingan holda, shish va binafsha izlar 4 kun ichida yo'qoladi. Gematomani uy sharoitida davolashning boshqa usullari haqida bilib oling.

So’Nggi Xabarlar

Dengiz sabzavotlari sizning oshxonangizda yo'qolgan super taommi?

Dengiz sabzavotlari sizning oshxonangizda yo'qolgan super taommi?

iz u hingizni birga u hlab turadigan dengiz o'tlari haqida bila iz, ammo bu okeandagi og'liq uchun katta foyda keltiradigan yagona dengiz o' imlik ema . (Unutmang, bu ham oq ilning eng ha...
KUWTK -da Kourtney Kardashian oq ichimlik nima?

KUWTK -da Kourtney Kardashian oq ichimlik nima?

Kourtni Karda hian o'z og'lig'ining barcha qoidalari haqida kitob yozi hi mumkin edi (va, ehtimol). Yulduz o'z bizne i, realiti- hou imperiya i va uning uchta farzandi bilan band bo...