PMSni boshqarish vositalari - hayzdan oldingi kuchlanish

Tarkib

• 1. Antidepressantlar
• 2. Anksiyolitiklar
• 3. Og'zaki kontratseptiv vositalar
• 4. Progesteron in'ektsiyasi
• 5. Gormonal implantlar
• PMSni tabiiy davolash usullari
• 1. Valerian
• 2. Passiflora
• 3. Sent-Jonning ziravorlari
• 4. Vitex agnus-kastus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Kechki primrose yog'i
• 8. Vitaminli qo'shimchalar

PMS dori vositasidan foydalanish - hayzdan oldingi zo'riqish, simptomlarni susaytiradi va ayolni tinchroq va xotirjam qiladi, ammo kutilgan samarani berish uchun uni ginekolog ko'rsatmasiga binoan qo'llash kerak. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va ehtirosli gul va ehtirosli meva sharbati kabi tabiiy trankvilizatorlar yaxshi misoldir.

Biroq, ushbu dorilarni shifokor bilmasdan ishlatmaslik kerak, chunki ular yon ta'sirga ega va ularga qarshi ko'rsatmalarga rioya qilish kerak. Bundan tashqari, ko'rsatilgan vositalar har bir ayolning belgilariga qarab farq qilishi mumkin.

PMS uchun eng ko'p ishlatiladigan vositalar:

1. Antidepressantlar

Shifokor tomonidan PMSni nazorat qilish uchun eng ko'p tavsiya etilgan antidepressantlar - bu serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (IRSS), ular orasida fluoksetin, sertralin va paroksetin mavjud. PMS paytida miyada kimyoviy o'zgarishlar yuz beradi, bu esa kayfiyat, uyquni, ishtahani va farovonlik tuyg'usini tartibga soluvchi moddalar bo'lgan serotonin miqdorini kamaytiradi. Antidepressantlar serotonin miqdorini ko'paytirish orqali miyaga bevosita ta'sir qiladi va shu bilan charchoq, asabiylashish, ko'p ovqatlanish va uyqusizlik alomatlarini yaxshilaydi.

Asosiy yon ta'siri: ushbu antidepressantlarning eng keng tarqalgan yon ta'siri ko'ngil aynish, libidoning pasayishi, titroq va xavotir. Umuman olganda, bu ta'sirlar davolanishning boshida, ayniqsa dastlabki 15 kun ichida paydo bo'ladi va vaqt o'tishi bilan yo'qoladi.

2. Anksiyolitiklar

Anksiyolitiklar, shuningdek trankvilizatorlar deb ataladi, ko'pincha PMSni nazorat qilish uchun qisqa vaqt ichida ko'rsatiladi. Ushbu vositalar odamga dam olishga yordam beradi va tashvish, kuchlanish yoki asabiylikni kamaytiradi. Shifokor tomonidan eng ko'p ko'rsatiladigan anksiyolitik alprazolamdir, ammo o'ziga qaramlik ta'siri tufayli uzoq muddat foydalanish uchun ko'rsatilmaydi.

Asosiy yon ta'siri: Anksiyolitiklar qaramlik ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin, shuningdek kerakli ta'sirni olish uchun ortib boradigan dozalar zarur bo'lgan bardoshlik ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, ular hushyorlikni pasaytirishi va muvofiqlashtirishga ta'sir qilishi mumkin.

Anksiyolitiklar glaukoma va emizikli odamlar uchun kontrendikedir, chunki u bolaga sut orqali o'tishi mumkin. Alprazolam haqida ko'proq bilib oling.

3. Og'zaki kontratseptiv vositalar

Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari hayz davrida paydo bo'ladigan gormonal o'zgarishlarni barqarorlashtirish uchun ko'rsatiladi. PMS uchun eng munosib kontratseptiv tabletka Yaz (etinil estradiol va drospirenon) hisoblanadi. Drospirenone diuretik bo'lgan spironolakton bilan bir xil samaradorlikka ega bo'lib, hayzdan oldin shishishni kamaytiradi.

Asosiy yon ta'siri: Yozning eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlari - bu kayfiyatning o'zgarishi, depressiya, migren, ko'ngil aynish va hayz ko'rish davridagi qon ketish.

Anamnezda tromboz, o'pka emboliya yoki yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlar tomonidan yozdan foydalanmaslik kerak. Yaz haqida ko'proq ma'lumotni tekshiring.

4. Progesteron in'ektsiyasi

Progesteron in'ektsiyasi hayz ko'rishni vaqtincha to'xtatib ishlaydi. Eng ko'p tavsiya etilgan in'ektsiya - Depo-Provera (medroksiprogesteron) va uni har 3 oyda bir dumba mushaklarida qilish kerak. Depo-Provera haqida ko'proq bilib oling.

Asosiy yon ta'siri: eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlar - bu birinchi in'ektsiyadan keyin kichik qon ketish va suyuqlikni ushlab turish tufayli vazn ortishi.

Depo-Provera homiladorlik paytida, emizishda, ko'krak bezi saratoniga shubha qilingan yoki isbotlangan hollarda, jigar kasalliklarida va tromboz tarixi bo'lgan ayollarda kontrendikedir.

5. Gormonal implantlar

Gormonal implantlar - bu hayz davrida paydo bo'ladigan gormonal o'zgarishlarni barqarorlashtirish va hayz ko'rishni to'xtatish uchun ko'rsatilgan kontratseptsiya usullari. Shu tarzda, ular PMS belgilarini kamaytiradi. Ushbu usullarning afzalliklari gormonal nazoratni yaxshiroq qilishdir, chunki ular tug'ilishni nazorat qilish tabletkasini unutishdan qochishadi va estrogenlardan foydalana olmaydigan ayollar uchun yaxshi alternativ hisoblanadi.

Gormonal implantlar ikki xil bo'lishi mumkin:

1. Teri osti implantatsiyasi: Implanon yoki Organon - kontratseptiv implant, qo'lning terisi ostiga qo'yilgan kichik tayoq shaklida. Shunday qilib, etonogestrel gormoni oz miqdorda va asta-sekin 3 yilgacha ajralib chiqadi. Implanon yoki Organonni faqat shifokor kiritishi va olib tashlashi kerak.

   • Asosiy yon ta'siri: eng ko'p ko'rilgan nojo'ya ta'sirlar - bu husnbuzarlar, tartibsiz hayz ko'rish, vazn ortishi, ko'krakdagi og'riq va og'riq. Teri osti implantatsiyasi haqida ko'proq bilib oling.
2. Intrauterin implant: Mirena bu T shaklidagi intrauterin kontratseptiv implant bo'lib, tarkibida levonorgestrel gormoni bo'lib, u asta-sekin kichik dozalarda to'g'ridan-to'g'ri bachadonga maksimal 5 yil davomida ajralib chiqadi. Mirena faqat shifokor tomonidan kiritilishi va olib tashlanishi kerak. Mirena haqida 10 ta umumiy savolga qarang.
   • Asosiy yon ta'siri: eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlar - bosh og'rig'i, ayniqsa foydalanishning birinchi oyida kramp, hayz ko'rishning ko'payishi yoki kamayishi, depressiya, ko'ngil aynish, jinsiy a'zolar infektsiyasi va husnbuzar.

Og'iz kontratseptivlari singari, gormonal implantlar homiladorlikda gumon qilingan yoki isbotlangan ayollarda, tromboz tarixi va ko'krak bezi saratoniga shubha qilingan yoki isbotlangan ayollarda kontrendikatsiyaga ega.

PMSni tabiiy davolash usullari

O'simlik dori vositalari va vitaminli qo'shimchalar PMS alomatlari engilroq bo'lgan yoki tabiiy alternativalar bilan davolanishni afzal ko'rgan ayollar uchun yaxshi imkoniyatdir.

1. Valerian

Valerian uyquga olib kelmasdan PMS tufayli kelib chiqadigan tabiiy anksiyolitik tashvishni kamaytiradi. Dorixonalarda va dorixonalarda tabletkalar shaklida uchraydi. Valerian homilador yoki emizikli ayollar uchun kontrendikedir.

Uni choy shaklida iste'mol qilish mumkin bo'lsa-da, PMS uchun eng yaxshi variant - valeriani tablet shaklida olish. Bunday holda, 2 dan 3 tagacha qoplamali tabletkalarni kuniga 1 dan 3 marta ichish kerak.

2. Passiflora

Passionflower, valerian singari, PMS paytida tez-tez uchraydigan xavotirni uyquga olib kelmasdan kamaytiradi. Passiflorinni dorixonalar va dorixonalarda hap yoki og'iz eritmasi shaklida topish mumkin. Drajalar tarkibida laktoza mavjud va laktoza intoleransi bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi.

Passiflorinning tavsiya etilgan dozasi 2 tabletkadan iborat, kuniga bir-uch marta yoki 5 ml og'iz eritmasi, kuniga bir-uch marta.

3. Sent-Jonning ziravorlari

Shuningdek, nomi bilan tanilgan Hypericum perforatum yoki Seynt Jonning ziravorlari tabiiy antidepressant bo'lib, PMSda tez-tez uchraydigan alomatlar, bezovtalik, charchoq va uyqusizlikni kamaytiradi. Seynt Jonning suti choy yoki qoplamali tabletkalar shaklida ishlatilishi mumkin va homilador yoki emizikli ayollar uchun kontrendikedir.

Seynt Jonning ziravorini choy shaklida iste'mol qilish mumkin, ammo PMS uchun eng yaxshi variant hap shaklida bo'ladi. Shunday qilib, tavsiya etilgan doz kuniga 1 dan 3 marta 1 ta qoplangan tabletka.

4. Vitex agnus-kastus

Vitex agnus-kastus quruq ekstrakt sifatida ishlatiladi, organizmda PMSda paydo bo'ladigan gormonal o'zgarishni tartibga soluvchi progesteron miqdoridan tashqari, yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi ta'sirga ega. Shunday qilib, u tashvish, asabiy taranglik va kolik kabi PMS belgilarini kamaytiradi va hayz davrini tartibga solishga yordam beradi.

Vitex agnus-kastusning quruq ekstrakti dorixona va dorixonalarda hap shaklida bo'lishi mumkin va emizikli ayollar uchun kontrendikedir.

Vitex agnus-kastusning tavsiya etilgan dozasi kuniga 40 mg tabletkadan iborat, ro'za tutish, nonushta oldidan.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa tashvish, kuchlanish va depressiya kabi PMS belgilarini kamaytirish uchun ishlatiladi. Bu tabiiy estrogen vazifasini bajaradigan fitoestrogen hisoblanadi va shu bilan gormonal o'zgarishlarni kamaytirish orqali PMSni boshqarishga yordam beradi. Cimicifuga racemosa homiladorlik va laktatsiya davrida va ko'krak bezi saratoniga shubha qilingan yoki tasdiqlangan ayollar uchun kontrendikedir. Dorixonalarda va dorixonalarda hap shaklida sotiladi.

Cimicifuga racemosa tavsiya etilgan dozasi kuniga ikki marta 1 tabletkadan iborat.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V - bu immunitet tizimini boshqarishni takomillashtirishdan tashqari, tarkibida gamma linolenik kislota (GLA) bo'lgan, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan o'simlik dori, bu PMS paytida og'riq va ko'krak shishishini kamaytiradi. Gamaline V kapsula sifatida sotiladi va diareya, ko'ngil aynish va qorin bezovtaligi yon ta'sirga ega.

Gamaline V ning tavsiya etilgan dozasi kuniga 1 kapsuladan iborat.

7. Kechki primrose yog'i

Kechki primrose yog'i, shuningdek, kechki primrose yog'i sifatida tanilgan, ayol gormonlariga ta'sir qiluvchi gamma linoleik kislotaga boy bo'lib, ayollarni PMS paytida tinchlantiradi. Kechki primrose yog'i dorixonalarda va dorixonalarda kapsula shaklida bo'lishi mumkin va hech qanday kontrendikatsiyaga yoki salbiy ta'sirga ega emas.

Tavsiya etilgan doz - tushlikda 1 kapsula, kechki ovqatda boshqasi.

Kechki primrose yog'idan tashqari, PMS simptomlarini yo'qotish uchun borat yog'i ham ishlatilishi mumkin. Borik moyi haqida ko'proq bilib oling.

8. Vitaminli qo'shimchalar

Engil PMS holatlarida vitamin B (kuniga 40 dan 100 mg gacha), kaltsiy karbonat (kuniga 1200 dan 1600 mg gacha), E vitamini (400 dan 60 IU gacha) va magniy (200 dan 360 mg gacha 3 martagacha) kabi vitaminli qo'shimchalar. bir kun).

Vitaminlar tanani yaxshi ovqatlantirish va muvozanatni saqlash orqali PMS belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Vitaminli qo'shimchalarni dorixonalarda va dorixonalarda kapsula yoki hap shaklida topish mumkin.

Vitaminlarning yana bir yaxshi tabiiy manbai bu ovqatdir. PMS simptomlarini yengillashtirishga yordam beradigan parhezga qanday o'tish kerak.