Agar siz endometrioz bilan og'rigan bo'lsangiz, qanday ovqatlarni iste'mol qilishingiz va undan qochishingiz kerak

Agar siz endometrioz bilan og'rigan bo'lsangiz, qanday ovqatlarni iste'mol qilishingiz va undan qochishingiz kerak

Agar iz butun dunyo bo'ylab endometrioz bilan ka allangan 200 million ayoldan biri bo'l angiz, ehtimol iz uning og'riqli og'rig'i va bepu htlik xavfi bilan tani h iz. Gormonal tug&...
Metabolizmni tezlashtirish uchun qarshilik guruhining intervalli mashg'uloti

Metabolizmni tezlashtirish uchun qarshilik guruhining intervalli mashg'uloti

U qanday i hlaydi: Ma hq davomida qar hilik chizig'idan foydalangan holda, iz bir necha kuch ma hqlarini bajara iz, o'ngra kardio harakati bilan hug'ullana iz, bu e a intervalli ma hg'...
Har qanday kraft taom retseptini engillashtirish uchun 3 ta maslahat

Har qanday kraft taom retseptini engillashtirish uchun 3 ta maslahat

Oziq -ovqat mah ulotlariga kiri h o on. Nonu hta uchun bir xil donni i te'mol qili hdan tortib, tu hlik uchun har doim bir xil endvichni qadoqla h yoki uyda kechki ovqatlarni bir xil aylantiri hga...
Ijtimoiy tarmoqlarda juda ko'p ilovalar depressiya va tashvishlanish xavfini oshiradi

Ijtimoiy tarmoqlarda juda ko'p ilovalar depressiya va tashvishlanish xavfini oshiradi

Ijtimoiy tarmoqlar bizning hayotimizga katta ta' ir ko'r ati hini inkor etib bo'lmaydi, lekin bu bizning ruhiy alomatligimizga ham ta' ir qili hi mumkinmi? Bu ayollarning tre ini pa ay...
Siz haqiqatan ham uxlay olasizmi?

Siz haqiqatan ham uxlay olasizmi?

Albatta, iz yax hi dam oli hning muhimligini bila iz (immunitetni mu tahkamla h, kayfiyatni yax hila h, xotirani yax hila h, ro'yxatni davom ettiri h). Ammo tav iya etilgan etti-to'qqiz oatni ...
Yam -lablar

Yam -lablar

Chuqur, quyuq, provokat ion lab bo'yog'i mav umiga xu h kelib iz. Qiziq lablar yoki bu mav umning yuqori ta' irchan, o'ta romantik (lekin hayratlanarli darajada kiyiladigan) tukli pog&...
Nima uchun siz bir vaqtning o'zida shamollash va grippga duchor bo'lmaysiz

Nima uchun siz bir vaqtning o'zida shamollash va grippga duchor bo'lmaysiz

ovuq va grippning alomatlari bir -biriga mo keladi va ikkala i ham go'zal ema . Agar yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar huni ko'r atadiki, agar iz omadingiz kelma a, ikkinchi ini bir vaqtnin...
Nega sizning chorva molingiz sizga o'xshab qolishi kerak

Nega sizning chorva molingiz sizga o'xshab qolishi kerak

Kun bo'yi divanda yoti h va avtomatik ravi hda to'ldirilgan idi hdan ovqatlani h eng og'lom turmu h tarziga olib kelmaydi - nega biz uy hayvonlarimizga buni qili hga rux at beramiz?Agar iz...
Kristen Bell va Daks Shepard qizlarini cho'milishdan oldin "xushni kuting"

Kristen Bell va Daks Shepard qizlarini cho'milishdan oldin "xushni kuting"

E hton Kutcher va Mila Kuni o'z farzandlarini, 6 yo hli qizi Vayatt va 4 yo hli o'g'li Dimitrini faqat iflo bo'lganlarida cho'mili hlari haqida ma'lum qilgani uchun internetga ...
Oshxonada chillin

Oshxonada chillin

Ko'p ayollar ingari, qachonki men tre , a abiyla hi h, a abiyla hi h yoki bezovtalikni hi qil am, o hxonaga boraman. ovutgich va hkaflarni varaqlar ekanman, xayolimda faqat bir nar a bor: nima yax...
Maxsus olimpiyachi Daun sindromi bilan er yuzidagi go'zallik kampaniyasida birinchi modelga aylandi

Maxsus olimpiyachi Daun sindromi bilan er yuzidagi go'zallik kampaniyasida birinchi modelga aylandi

"U go'zallik olami eti hmayotgan ilhom turi", deb yozgan Beauty & Pin-up ochni parvari h qili h liniya i o'z In tagram ahifa ida va ular bundan ham to'g'riroq bo'li h...
Apelsin - bu yangi qora tanli Alisiya Reyner: "Men umuman mush to'pman"

Apelsin - bu yangi qora tanli Alisiya Reyner: "Men umuman mush to'pman"

U hit Netflix erialida manipulyat iya qiluvchi, qattiqqo‘l qamoqxona nazoratchi i Natali Figeroani o‘yna hi mumkin. Apel in - bu yangi qora (bugun ikkinchi mav umi debyuti!), lekin haqiqiy hayotda, Al...
"Ishga qabul qilish bo'yicha men olgan eng yaxshi maslahat"

"Ishga qabul qilish bo'yicha men olgan eng yaxshi maslahat"

"Bir urinib ko'ring, eng yomoni nima bo'li hi mumkin? izga yoqmaydi, keyin bo hqa nar ani inab ko'ra izmi?" Bu o'zlar mening ongimda hali ham aqlanib qolgan, garchi ular meng...
Yaxshi sportchi bo'lish uchun Nike+ NYC eksklyuziv ikki haftalik mashg'ulot rejasi

Yaxshi sportchi bo'lish uchun Nike+ NYC eksklyuziv ikki haftalik mashg'ulot rejasi

Har kuni Nike+ NYC murabbiylari Big Apple ko'chalarida barcha mahorat darajalari bo'yicha yuguri h va ma hg'ulotlarni olib bori hadi, haharni port zali ifatida i hlatadilar, hech qanday u ...
Brendsiz faqat arzon yog'lar, qo'shimchalar va superfood kukunlari ishga tushdi

Brendsiz faqat arzon yog'lar, qo'shimchalar va superfood kukunlari ishga tushdi

2017 yilda brend iz to'lqinlar paydo bo'ldi, u organik ovqatlar, tok ik bo'lmagan tozala h vo italari va go'zallik mah ulotlari bilan otuvga chiqarildi, ularning narxi 3 dollarga bahol...
Ajralishdan qutulishning 10 ta usuli

Ajralishdan qutulishning 10 ta usuli

iz ikki oy yoki ikki yil birga bo'ldingizmi, ajrali h har doim nazariy jihatdan qatl qili hdan ko'ra o onroqdir. Ammo bu qanchalik qiyin bo'l a ham, "toza tanaffu " va oyoqqa tu...
Zendaya o'zining terapiya tajribasi haqida aniq tasavvurga ega bo'ldi: "O'z ustida ishlashning hech qanday yomon joyi yo'q"

Zendaya o'zining terapiya tajribasi haqida aniq tasavvurga ega bo'ldi: "O'z ustida ishlashning hech qanday yomon joyi yo'q"

Zendayani omma oldida hayotini hi obga olgan holda ochiq kitob deb hi obla h mumkin. Lekin bilan yangi intervyu ida Ingliz Vogue, aktri a ahna ortida nima odir bo'layotgani, xu u an, terapiya haqi...
Men boshlaganimda yugurish haqida bilishni istagan 6 narsa

Men boshlaganimda yugurish haqida bilishni istagan 6 narsa

Yuguri hning da tlabki kunlari hayajonli (hamma nar a PR!), Lekin ular har xil xatolarga ( o'zma - o'z va majoziy ma'noda) va men bilgan nar alarga to'la. Men o'zimga aytmoqchi bo&...
Xelsi musiqa unga bipolyar buzilishini boshqarishda qanday yordam bergani haqida gapirdi

Xelsi musiqa unga bipolyar buzilishini boshqarishda qanday yordam bergani haqida gapirdi

Xal i ruhiy alomatlik bilan kura hidan uyalmaydi. A lida, u ularni quchoqlaydi. Milliy ruhiy alomatlik in tituti ma'lumotlariga ko'ra, 17 yo hida qo' hiqchiga bipolyar buzuqlik ta hxi i qo...
Slim Cardio pleylistiga o'ting

Slim Cardio pleylistiga o'ting

Bizning yopiq velo iped kardio rejamizni bajari h uchun velo ipedda akra hdan oldin quloqchalarni quying va bu ohanglarni yoqing. U hbu murabbolar izni 30 daqiqalik yog 'yoqi h, onlarni ke i h orq...