Ushbu shakar statistikasini ko'rganingizdan keyin ham Starbucks ichasizmi?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Shakar hamma narsani juda mazali qiladi, lekin dietangizda ko'p miqdorda bo'lish sog'ligingiz uchun yomon xabar. Bu saraton, jigar shikastlanishi va yurak etishmovchiligi xavfining oshishi bilan bog'liq va qarish jarayonini tezlashtiradi. Boo.

Amerika yurak assotsiatsiyasi kuniga 24 gramm yoki olti choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan shakarni tavsiya qiladi. Sizningcha, ertalabki chashka jou unchalik muhim emasmi? Starbucks -ning mashhur ichimliklaridagi shakar tarkibini ko'rib chiqing. Yo'q, adashmayapsiz - bu raqamlar hayratlanarli darajada haqiqatdir, ba'zilari esa kuniga ikki baravar ko'p pul taklif qiladilar!

Sevimli shirin ichimliklardan umuman voz kechishning hojati yo'q. Har doimgidek, moderatsiya asosiy hisoblanadi, shuning uchun kichikroq o'lchamlarga buyurtma bering va limonli muzli kekni u bilan birga olmang.

Ushbu maqola dastlab Popsugar Fitness -da paydo bo'lgan.

Popsugar Fitness -dan ko'proq:

Men shakarga qaram bo'lganman va men uni shunday tashlaganman

Yuqori yoki pastmi? Sevimli mevalaringizdagi shakar

Soda ta'sirini muvozanatlash uchun qancha qadamlar kerak?

Uchun ko'rib chiqish