Olimpiya konkida uchuvchisi qanday shaklda qoladi
Qi qa trekka uchuvchi Je ika mit ko'pincha kuniga akkiz oat ma hg'ulot o'tkazadi. Bo hqacha qilib aytganda, u yonilg'i quyi h va tugati h haqida bir-uch nar ani biladi. Biz Olimpiada b...
Sizning miyangiz: sizning iPhone
Xato 503. Ehtimol, iz evimli veb - aytingizga kirmoqchi bo'lganingizda bunday xabarni uchratgan iz. (Bu ayt tirbandlikka to‘lib ketganligini yoki ta’mirla h uchun i hdan chiqqanligini bildiradi.) ...
Siz iste'mol qilayotgan dengiz mahsulotlari? Bu siz o'ylagandek emas
iz allaqachon oziq -ovqatingizda ortiqcha natriy va hakar borligini tek hirib ko'ri hingiz va bo hqa qo'rqinchli qo' himchalarni yo'q qili hga harakat qili hingiz mumkin. iz kaloriyal...
Bu haftaning SHAPE Up: Sofiya Bush, Emma Stoun va Rosario Douson bilan sahna ortida
29 iyul, juma kuni bajarilgan Agar iz o'ragan bo'l angiz ofiya Bu h Bir yil oldin, agar u hech qachon marafonda qatna haman deb o'yla a, ehtimol izga yo'q deb javob bergan bo'lardi...
100 kaloriya yoqadigan tez uy mashqlari: Mening murabbiyim fitnes
Agar iz biz kabi bo'l angiz, deyarli hamma nar aga inve tit iya qili hdan oldin qanday daromad oli hini bili hingiz kerak. Bu qimmatbaho (va mutlaqo ajoyib) poyabzallarni oqla h uchun bu mav umda ...
Kardio mashqlari: Nix the Cardio Blahs
Yuguruvchilar va velo ipedchilar uchun chang'i porti kro -treningning eng yax hi turlaridan biridir. Kardiyo ma hg'ulotlaridan ta hqari, u dumba, to'rtburchak, on, buzoq, ko'krak, dumg...
Bob Xarper yurak xurujidan to'qqiz daqiqa o'tib vafot etdi
Eng katta yutqazuvchi murabbiy Bob Xarper fevral oyida yurak xurujidan beri og'lig'iga qaytadi. Baxt iz hodi a, yurak xurujlari har bir in on bilan odir bo'li hi mumkinligini, ayniq a, gen...
Keytin Jenner - H&M sport kampaniyasining yangi yuzi
Ikki hafta oldin obiq olimpiyachi va tran gender faoli Keytlin Jenner MAC Co metic kompaniya i bilan yangi lab bo'yog'ini chiqargan va uni MAC kampaniya ida i htirok etgan birinchi tran gender...
Mening sog'lom vaznimni topish
Kilo yo'qoti h tati tika i:Ketrin Yanger, himoliy KarolinaYo hi: 25Balandligi: 5&apo ;2’Yo'qotilgan funt: 30Bu vaznda: 1½ yilKetrinning inoviJi moniy ma hqlar va og'lom ovqatni qadrla...
L-Sitni qanday qilish kerak (va nima uchun kerak)
o'nggi yillarda, taxta "eng yax hi a o iy ma hq" unvoni uchun tanaffu dan ham, o'tiri hdan ham o'tib ketdi. Ammo haharda amaradorlik va ahamiyat jihatidan taxtalarga raqobat qil...
Twitter ushbu intervalgacha ro'za ilovasining reklamalari haqida o'ylaydi
Maq adli reklamalar, albatta, yo'qoti hdir. Yoki ular muvaffaqiyatga eri hadilar va iz turtki bo'la iz - yana bir juft oltin halqa otib ola iz yoki yomon reklamani ko'ra iz va hamma nar an...
Pili yong'oqlari - bu siz sevadigan yangi superfood yong'og'i
Ko'chib o'ting, matcha. G'i htlarga, ko'klarga ur. Acai-ya keyinroq acai ko alari. haharda yana bir uper taom bor.Filippin yarim orolining vulqonli tuprog'idan mu kullarini egib, p...
Diyetologdan so'rang: Poygadan oldin ovqatlanish rejasi
avol: Kechki tadbir oldidan mening eng yax hi poyga kuni ovqatlani h reja i nima?A: izning poyga natijangizni optimalla htiri h haqida gap ketganda, iz ko'rib chiqi hingiz kerak bo'lgan ikkit...
Shirin kartoshka bilan to'ldirilgan vegan panjara pishloq
Grilda pi hirilgan pi hloq odatda ikki bo'lak uglevodli non o'rta ida kaloriya va yog'li ovqat ifatida yomon rap oladi. Ammo ro'yxatdan o'tgan diyeti yen dietolog va bu kla ik endv...
Saylovdan keyingi tumandan tezda chiqib ketishning 4 strategiyasi
Qay i nomzodga ovoz berganingizdan yoki aylov natija i qanday bo'li hidan qat'iy nazar, o'tgan bir necha kun, hubha iz, butun Amerika uchun ke kin kechdi. Chang cho'ki hni bo hlaganda,...
Nima uchun yashil yuvish haqida qayg'urishingiz kerak - va uni qanday tanib olish kerak
Yangi kiyim-kechak yoki yuqori darajadagi yangi go'zallik mah ulotini otib oli hni xohlayotgan bo'l angiz ham, qidiruvni uy qidirayotganda rieltorga olib boradigan uzunlikdagi bo'li hi ker...
Diyetisyenning so'zlariga ko'ra, siz ovqatlanishdagi 7 ta eng katta xato
Ko'plab Yangi yil qarorlari ovqatlani h va ovqatlani h bilan bog'liq. Diyeti yen ifatida, men odamlarning xatolarini yildan -yilga takrorla hlarini ko'raman.Ammo, bu izning aybingiz ema .O...
Qosh mahsuloti Billi Eilishning vizajisti o'zining qoshlarini yaratish uchun foydalanadi
Ko'rini hidan, Billi Eili h bir necha oy ichida uper yulduzlik daraja iga ko'tarilganga o'x haydi, lekin 17 yo hli mu iqachi yillar davomida o'z mahoratini jimgina hurmat qilmoqda. U b...
Sizning mashg'ulotingiz ishlamayotganining 5 sababi
iz bir necha oylar davomida (hatto yillar davomida) muntazam ravi hda ma hq qildingizmi, ammo miqyo o' ib bormoqda? Mana izning ma hqlaringiz izni vazn yo'qoti hingizga to' qinlik qili hi...
Xalsi endigina chaqaloq Ender bilan homiladorligidan "Favqulodda qorin rasmlarini" joylashtirdi
Xel i hu yoz bo hida chaqaloq Ender Rilini kutib olganidan beri ota-onalikning har bir lahza idan zavqlanmoqda. 26 yo hli qo' hiqchi o'zining cho'zilgan belgilarini ko'r ati hi yoki em...