Menda lablar in'ektsiyasi bor va bu menga ko'zguga yaxshi qarashga yordam berdi
Men hech qachon go'zallik prot eduralari va parvari hlarini yoqtirmaganman. Ha, men bikini mumidan keyin o'zimni qanchalik i honchli hi qilayotganimni, qo'llarim akril mixlar bilan qanchal...
Ultimate oyoq va dumba
Tomonidan yaratilgan: Jeanine Detz, HAPE fitne direktoriDaraja: O'rta darajadan rivojlangangachaI hlar: Pa tki tana iU kunalar: Tibbiyot to'pi; Dumbbelllar; Aerobik qadam; Og'ir vaznli pla...
5 umumiy mehmonxona tuzoqlari
ayohat qili h bizni eng arguza htli odamimizda ham ichki germafobni keltirib chiqari hi mumkin va bu yax hi ababga ko'ra. Mehmonxona xonangizda og'liq uchun juda ko'p xavf-xatarlar mavjud...
Bu *Haqiqatan* nimani anglatadi, agar siz ertalab va tunda mashq qilishni yoqtirsangiz
Ko'pincha, bu dunyoda ikki xil odamlar bor; har kuni pe hingacha uxlab, tun bo'yi uxlay oladiganlar (agar jamiyat ularning boyo'g'li tendent iyalariga zulm qilma a, xo'r inib qo...
Kate Uptonning sport bilan tasvirlangan ohangni ko'tarish rejasi
Kate Upton muqova ida mutlaqo ajoyib ko'rinadi port ta virlangan, lekin u qanday qilib o'zining baquvvat tana ini ma h'um ma ala uchun bikiniga tayyor qilib oldi? Bir nar a aniq; buning uc...
Avokadoni o'rganish odamlarga faqat avokado yeyishi uchun pul to'laydi
Ha, iz buni to'g'ri o'qidingiz - Kaliforniyadagi Loma Linda univer itetida avokado bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot haqiqatda ko'ngillilarga avakado yeyi h uchun pul to'laydi....
10 ta og'iz suvi past kaloriyali shirinliklar
ovuq ob-havoga yuqori kaloriyali i htiyoqingiz uchun minnatdorchilik bildiri hingiz mumkin, chunki tadqiqotlar huni ko'r atadiki, biz hammamiz qi h oylarida biroz ko'proq ovqatlanamiz. Biz ni...
Sizni quruq saqlash uchun eng yaxshi suv poyabzali, ular ham IRL kiyishga yaroqli
Endi yoz fa li bo‘lganida, iz e’tibordan chetda qoldiri hingiz mumkin bo‘lgan muhim nar a bu yax hi uv poyabzali – bu ayniq a, baydarkada, er uv yo‘lda ayr qili hda yoki kutilmagan momaqaldiroq o tida...
Kam yog'li pishirish oson texnikasi
Foydali va to'yimli ovqatlarni tanla h - og'lom, kam yog'li taomlarni tayyorla hning birinchi qadami. Ammo ingredientlar jarayonning bir qi midir. U hbu ingredientlarni kam yog'li taom...
Kundalik bir stakan qizil sharob miya yoshingizga foyda keltiradi
Bu erda to t qili hga arziydigan yangiliklar: har kuni bir takan qizil harob ichi h, miyangizni og'lom holda, yana etti yarim yil davomida aqla hga yordam beradi. Alt geymer va deman .Og'zingi...
Sizni oldinga siljishga va tez harakat qilishga yordam beradigan 10 ta g'azabli ajralish qo'shiqlari
Yurak og'rig'i paytida yax hi ma hg'ulot ongingizni tozala hga yordam beradi va ichingizda paydo bo'li hi mumkin bo'lgan barcha zerikarli energiya va ta hvi hlarni bo' hatadi. ...
Shisha shiftini sindirib tashlagan ayol sushi oshpazi bilan tanishing
Bir necha ayol u hi -o hpazlaridan biri ifatida, Oona Tempe t o'z joyini egalla h uchun Nyu -Yorkdagi Bae by u hi orqa idagi kuchdan ikki baravar ko'p harakat qili hi kerak edi. u hi o hpazi b...
Ayollar erkaklarnikidan farqli ravishda bajarishi kerak bo'lgan 2 ta mashq
Ji moniy ma hqlar haqida gap ketganda, ak ariyat hollarda ayollar erkaklarnikidek ma hq qila olmaydi. Biroq, bizning tanamiz bo hqacha, huning uchun ba'zi nar alarni hi obga oli h kerak.Birinchida...
Kilo yo'qotish kundaligi: 2002 yil fevral
O'lchovni pa tga tu hiri hJill herer tomonidanO'tgan oy, bu loyihaning bo hida, men 183 funtni oldim. Mana. U ochiq havoda. 183. 183. 123. (Op, imlo xato i.) Ha, men “raqam”ga berilib ketdim. ...
Pishiriqlar
hokolad, Latte Eggnog muzqaymoq terrini o li 12 ta xizmat qiladi2005 yil dekabrTayyor bo'lmagan yopi htiruvchi pi hiri h preyi2 takan engil vanilli muzqaymoq2 choy qo hiq burbon yoki quyuq rom1/2...
Glutensiz bo'yanish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Ixtiyoriymi yoki zaruratmi, ko'proq ayollar glyuten iz turmu h tarzini har qachongidan ham afzal ko'rmoqda. Ko'pgina yirik oziq-ovqat va alkogol brendlari hozirgi tendent iyaga mo la hgan ...
Jinsiy o'yinchoqlaringizni qanday tozalash kerak - Chunki, kerak
Uyda iz o'ylama dan tozalaydigan nar alar bor - hojatxona, pechka, hatto du h polingiz. Ammo choy hablaringiz kabi, yax hi yuvinma dan ham uzoq davom etadigan bo hqalar ham bor. Jin iy o'yinch...
Juliana Xounning tanani sharmanda qilganlarga bo'lgan munosabati, nafratlanuvchilarga bo'lgan nuqtai nazaringizni butunlay o'zgartiradi
Nafratlanuvchilar haqida gap hundaki, agar iz in onning eng benuq on marvarid bo'l angiz ham (ma alan, ahem, Julianna Xough), ular iz uchun keli hlari mumkin. Biz yulduz bilan uning yangi evimli m...
Cassey Ho go'zallik standartlarining kulgili ekanligini ko'rsatish uchun "ideal tana turlari" xronologiyasini tuzdi.
Karda hianlar oila i, hubha iz, ijtimoiy tarmoqlarning jamoaviy qirolligi-va Kim va Xloening bel va belning genetik ni bati izga va'da beradigan dumba ma hqlari, bel trenerlari va detok choylarini...
Poygada qatnashing! Sizning to'liq 10K o'quv rejangiz
Agar iz hech qachon o'zingizni 10K poyga ida qatna hi hga qodir deb hi oblamagan bo'l angiz ham, iz u hbu da tur oxiriga bori hga tayyormiz. Raqobatbardo h marafon yuguruvchi i va port terapev...