Twitter ushbu intervalgacha ro'za ilovasining reklamalari haqida o'ylaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Maqsadli reklamalar, albatta, yo'qotishdir. Yoki ular muvaffaqiyatga erishadilar va siz turtki bo'lasiz - yana bir juft oltin halqa sotib olasiz yoki yomon reklamani ko'rasiz va hamma narsani his qilasiz, nima demoqchisiz, Twitter? Hozirda DoFasting deb nomlangan ilovaning reklamasi bilan duch kelgan ko'p odamlar "WTF?" lager (Tegishli: Jennifer Eniston vaqti -vaqti bilan ro'za tutish uning tanasi uchun eng yaxshi ishlaydi)

DoFasting - yillik 100 dollarlik yillik obuna evaziga mashg'ulotlar, ro'za taymeri va vaznni kuzatishni taklif qiluvchi intervalgacha ro'za tutish ilovasi. ICYDK, intervalgacha ro'za - bu ovqatlanish va ochlik davrlari o'rtasida velosipedda yurish amaliyoti. Ovqatlanadigan va ro'za tutadigan vaqt oynalari turlicha bo'lishi mumkin, lekin bitta umumiy yondashuv 16: 8 bo'lib, u sakkiz soatlik derazada ovqatlanishni va kunning qolgan 16 soatida ro'za tutishni o'z ichiga oladi.

IF dasturlari juda ko'p, lekin DoFasting reklamalari juda ko'p qizib ketayapti, chunki ular bema'ni. Mana, DoFasting o'z ilovasidan foydalanishga bog'langan natijalarning namunasi:

Sizning to'y uzukingiz bo'shashib qoladi!

Siz kamaringizni mahkamroq bog'lay olasiz!

Bu sizni jinlardan xalos qiladi!

Ko'pgina Twitter foydalanuvchilari ushbu reklamalar uchun ilovani chaqirishadi va ular ovqatlanish buzilishlarini targ'ib qilganday tuyuladi. "Bir paytlar ovqatlanish buzilishi bo'lgan odam kabi, bu ovqatlanish buzilishi bo'yicha o'quv dasturi", deb yozadi bir kishi. "Yaxshi, mening anoreksiya rag'batlantirishga muhtoj edi, rahmat", deb yozgan yana bir kishi. "Spirtli ichimliklar", "gormonal", "stressga chidamli" va "ona" qorinlarini "DoFasting qorini" (qorasi tekis odam) bilan taqqoslaydigan reklama Twitter foydalanuvchilariga ham yoqmadi. DoFasting nashr etilgan paytga qadar teskari ta'sir haqida izoh berish uchun tayyor emas edi.

Ko'pgina Twitter foydalanuvchilari ta'kidlaganidek, bunday reklamalar, ayniqsa, ovqatlanish odatlari buzilgan va tana qiyofasi buzilgan odamlarga zarar etkazishi mumkin, - deydi LCSW, Amy Kaplan, virtual sog'liqni saqlash platformasi, PlushCare bilan psixoterapevt. "Ozish yoki yangi parhez texnikasi haqidagi reklamalar, masalan, intervalgacha ro'za tutish, odamlar uchun, ayniqsa, o'zini past baho yoki tana muammolari bilan kurashayotganlar uchun juda tetik bo'lishi mumkin", deb tushuntiradi u. (Tegishli: Nima uchun vaqti -vaqti bilan ro'za tutish mumkin bo'lgan xavflar xavfga loyiq emas)

Sizga qarab, "DoFasting qorin" reklamasi. "Ideal" tana shakli va o'lchamlarini targ'ib qiluvchi har qanday reklama xavfli bo'lishi mumkin, chunki ular ba'zilar uchun erishish qiyin yoki hatto imkonsiz bo'lishi mumkin bo'lgan ma'lum bir idealni targ'ib qiladi va bu o'z navbatida fikrlashning buzilishiga, o'zini past baholashga va hatto ovqatlanishga olib kelishi mumkin. kasalliklar," deydi Heather Senior Monroe, LCSW, Nyuport Akademiyasi dasturlarini ishlab chiqish direktori, ruhiy salomatlik yoki giyohvandlik muammolari bo'lgan yoshlar uchun terapiya dasturi.

Kaplanning qo'shimcha qilishicha, vazn yo'qotish yoki parhez texnikasi haqidagi barcha reklamalar ovqatlanish buzilishini targ'ib qilish potentsialiga ega emas. "Ko'pgina kompaniyalar vazn yo'qotish raqamlari, qo'rquv texnikasi va/yoki "ideal" tashqi ko'rinish tasvirlariga kamroq e'tibor qaratib, o'z mahsuloti yoki xizmatlari uchun reklama yaratishda buni yaxshi bajaradilar." Buning o'rniga ular "umumiy salomatlik, farovonlik va ijobiylik haqidagi xabarlar va tasvirlardan" foydalanadilar, - deya tushuntiradi Kaplan.

ICYMI, Google vaqti -vaqti bilan ro'za tutishni 2019 yilning eng mashhur dietasi deb atadi. Ammo, ko'plab mashhur dietalar singari, bu bahsli. Vaqti -vaqti bilan ro'za tutishni yoqtiradiganlar uning vazn yo'qotishga va uzoq umr ko'rishga yordam berishini ta'kidlaydilar va ko'pchilik, agar IF kaloriyalarni qisqartirish emas, balki ularni ma'lum bir vaqt ichida iste'mol qilishini ta'kidlaydilar. Darhaqiqat, oraliq ro'za tutishning sog'liqqa ta'siri bo'yicha mavjud tadqiqotlarning yaqinda ko'rib chiqilishi, nashr etilgan Yangi Angliya tibbiyot jurnali (NEJM), bu mavzuda ko'plab shov -shuvlarga sabab bo'ldi. Tadqiqot mualliflarining yozishicha, vaqti -vaqti bilan ro'za tutish diabet, yurak xastaligi va saratonning ayrim turlari kabi sog'liqni saqlash sharoitlarini davolashda o'z o'rnini topishi mumkin. (Tegishli: Nima uchun bu RD vaqti -vaqti bilan ro'za tutish muxlisi)

To'g'ri bajarilganda, vaqti -vaqti bilan ro'za tutish sog'lom bo'lishi mumkin, deydi Monro. "Agar siz ovqatlanish mutaxassisi bilan ishlay olsangiz, tanangizning ehtiyojlarini diqqat bilan tinglasangiz va psixologik va jismoniy farovonligingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan har qanday dasturni darhol to'xtata olsangiz, vaqti-vaqti bilan ro'za tutishning sog'lom usuli bo'lishi mumkin", dedi u. tushuntiradi.

IF, lekin uning kamchiliklari bor. Vaqti -vaqti bilan ro'za tutishni tanqid qiluvchilarning fikriga ko'ra, bu ochlikni normallashtirish usuli. Twitter foydalanuvchilari DoFasting reklamalari haqida ta'kidlaganlaridek, normallashtirish, ayniqsa ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlarga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, vaqti -vaqti bilan ro'za tutishning ta'siri bo'yicha tadqiqotlar hali ham biroz cheklangan. Uzoq muddatli ro'za tutishni o'z ichiga olgan odamlar hayvonlarni tadqiq qilishda ko'rsatilgan foyda ko'radimi yoki yo'qmi, hozircha havoda.NEJM mualliflarni o'rganish.

Vaqti -vaqti bilan ro'za tutishga qanday munosabatda bo'lishingizdan qat'i nazar, odamlar DoFastingni bajarishda muvaffaqiyatsizlikka uchraganini inkor eta olmaysiz. Hech kim (qorin shakli, ichki jinlari yoki oradagi narsalar uchun) ilova sotib olishdan uyalmasligi kerak.

Uchun ko'rib chiqish