Lana Kondor o'zining ikkita sevimli mashg'uloti va yovvoyi vaqtda qanday sovuqqonligi haqida gapiradi
HIITning ma haqqatli bootkamplari Lana Condorga yoqmaydi. Ko'p qirrali aktyor va qo' hiqchi, evimli Lara Jan Kovi ifatida tanilgan Men oldin evgan barcha yigitlarga Netflix-dagi filmlar eriya ...
Ushbu MMA jangchisi ijtimoiy tashvishlarini engish uchun she'rga murojaat qildi
Kikbok ing chempioni Tiffani Van oe t ringda va qafa da mutlaqo bada dir. Kikbok ing bo'yicha ikkita GLORY jahon chempionati va muay-tay bo'yicha be hta jahon chempioni qo'l o tidagi 28 yo...
EPOC: Yog'larni tezroq yo'qotish siri?
Kun bo'yi kaloriyalarni yoqing va yog 'yoqing, hatto i hlama angiz ham! Agar iz bu qo'rqinchli parhez tabletka ining ta'rifiga o'x haydi deb o'yla angiz, ehtimol iz ma hg'u...
Spirtli ichimliklar ichmaslikning qanday foydalari bor?
Barda ko'proq uv ichayotgan odamlarni ko'rdingizmi yoki odatdagidan ko'ra menyuda ko'proq kokteyllarni payqadingizmi? ababi bor: abr-toqat, ayniq a umuman og'lom turmu h tarziga e&...
Uni Yamuna Body Logic yordamida chiqarish
Hozirgacha iz ko'pikli prokatning ko'plab afzalliklaridan xabardor iz: mo la huvchanlikni o hiri h, fa t iya va mu haklar orqali qon aylani hini yax hila h, chandiq to'qimalarining parchal...
Kelsi Uells fitnes orqali o'z kuchini kuchaytirishni anglatishini aytadi
og'lom turmu h tarzini hakllantiri hga (va unga odiq qoli hga) intilayotganda, "nima uchun" - izni doimiy ravi hda u hbu maq ad u tida turi hga undayotgan abab(lar)ni topi h muhimdir. A...
Achchiq ovqat - bu tushuntiriladi!
Ko'pincha, 80/20 qoida i juda yoqimli hartnomadir. iz tanangizni toza ovqatdan ola iz va vaqti-vaqti bilan o'zingizni ayb iz hi qili hingiz mumkin. Ammo ba'zida o' ha 20 foiz izning du...
Tirnoq san'atining yangi tendentsiyasi aqldan ozgan
Qimmatbaho to hlar va yaltiroqlardan tortib murakkab dizaynlarga va hatto portdagi mix an'ati g'oyalariga qadar, iz alonda yoki In tagramda hali ko'rmagan ko'p nar a yo'q. Ammo biz...
2020 yilgi saylovlarning har qanday natijasiga qanday ruhiy tayyorgarlik ko'rish kerak
Eng zo'riqi hlardan biriga - xu h kelib iz! - Qo' hma htatlar bo'ylab ko'p odamlar hayotidagi mav umlar: prezident aylovlari. 2020-yilda bu tre , ehtimol, bu mamlakat yaqin tarixda ko&...
Ajralish bo'yicha mutaxassislardan 5 ta munosabatlar bo'yicha maslahatlar
iz baxtli jiddiy muno abatda bo'la izmi, jannatdagi muammoga duch kela izmi yoki yangi turmu h qurmagan bo'l angiz, ajrali h jarayonida er-xotinlarga yordam berib tirikchilik qiladigan mutaxa...
Karli Kloss bir kunda "juda semiz" va "juda nozik" deb atalgan
Karli Klo fit pirat iyaning jiddiy manbai. Uning hafqat iz harakatlaridan (bu barqarorlik ko'nikmalarini tek hirib ko'ring!) Qotilning hordiq chiqari h u lubiga qadar, iz uning og'lig'...
Aqlli o'rgatish uchun Toros mavsumining energiyasidan qanday foydalanish kerak
Agar iz Buqa burjini bil angiz, iz Buqa bilan ifodalangan er belgi i o tida tug'ilgan odamning ko'plab hayratlanarli fazilatlari bilan tani h iz. Ko'pincha o'jar deb ta'riflangan, ...
10 yoshga yoshroq ko'rinish uchun eng yaxshi minimal invaziv qarishga qarshi muolajalar
40, Jennifer Ani ton, Demi Mur va ara Je ica Parker kabi ma hhur ki hilar tufayli yangi 20 yil bo'li hi mumkin, ammo teri haqida gap ketganda, oat hali ham chaqqon. Yupqa chiziqlar, jigarrang dog&...
Tish tishlarini qondirish uchun sog'lom ovqatlar
Ayti hlaricha, nordon faqat bir daraja achchiqdir. Hindi tonda tug'ilgan muqobil tibbiyot hakli bo'lgan Ayurveda fal afa ida amaliyotchilar nordon erdan va olovdan kelib chiqadi va tabiiy ravi...
Pleylistingizni yangilash uchun 170 dan ortiq epik mashq qo'shiqlari
Kollejda yaratgan potify pleyli tida bir xil ma hq qoʻ hiqlari takrorlanayotganini e hiti hdan charchadingizmi? Ma hq qili h mu iqa i iz o'ylagandan ko'ra muhimroqdir - ba'zi ohanglar va t...
Murabbiylar aytmoqchi bo'lgan 7 narsa, lekin aytmang
Tir aklaringiz bilan elektron pochta yozi hni ta avvur qiling. iz, ehtimol, buni qila ola iz, lekin bu xatoliklarga olib keladi va barmoqlarni tegi hning tandart texnika iga yopi hganingizdan uch baro...
Yaxshi dam olish san'ati
Agar iz kollejdan beri yax hi uxlamagan bo'l angiz (oh, o' ha kunlar e ingizdami?), Bu odatga qayti h vaqti keldi, ayniq a, agar iz yaqinda tungi ma hg'ulotni o'tkazgan bo'l angiz ...
Instagram Sensation -dan fitnes va parhez bo'yicha maslahatlar, Kayla Itines
Yaqinda In tagramning yangi fitne en at iya i Kayla Itine ni ka hf etgandan o'ng, bizda 23 yo hli hax iy murabbiyga (u 700 mingdan ortiq In tagram izdo hlarini to'pla hga muvaffaq bo'ldi!)...
Simone Biles barcha vaqtlarning eng buyuk gimnastikachisi sifatida Riodan uzoqlashadi
imone Bil Rio o'yinlarini gimna tika malika i ifatida tark etadi. Kecha, 19 yo hli portchi, pol ma hqlari finalida oltin medalni qo'lga kiritganidan o'ng, yana bir bor tarixga kirdi va to...
Pulse oksimetr nima va sizga haqiqatan ham uyda kerakmi?
Koronaviru tarqali hda davom etar ekan, kichik tibbiy a bob haqida ham gap ketmoqda mumkin bemorlarni tezroq yordam o'rab ogohlantiri hi mumkin. hakl va o'lchamdagi kiyim qi qichini e latuvchi...