Yo'qol ... Tennis o'ynang
Mayamidan atigi be h daqiqalik ma ofada joyla hgan 4,5 kvadrat milyalik bu orol tenni nirvana idir. Be h yulduzli Rit -Karltonda 11 ta kort-10 ta loy-maydonni yopib qo'ydi. O'zingiz o'ynan...
Sayyoralar "Sevgi ko'r" finalini bashorat qilgan bo'lishi mumkinmi?
Impichmentdan tortib to bo hlang'ich mav umgacha, koronaviru dan Meghan va Garrining ra miy qirollik hayotidan voz kechi higacha va hatto uchuvchi Pitning mav umni chek iz og'irla htiradigan m...
Ayollar uchun eng yaxshi yugurish va fitnes poyafzallari
Fitne tartibingizni qayta ko'rib chiqi h uchun hech qachon kech ema ! Yuguri h yo'lakcha ida ema , ta hqarida yuguring. Kuch harakatlarining tartibini o'zgartiring. Va hamma nar ani yangi ...
Mashhur plastik jarrohlik: Yulduzlar yashaydigan muolajalar
Ko'p yillar davomida ma hhurlar pla tik jarrohlik amaliyotini rad eti hgan, ammo bugungi kunda tobora ko'proq yulduzlar o'zlarining beg'ubor ko'rinadigan terilari pixie changidan k...
Yoganing 6 ta yashirin foydalari
Yoga hamma uchun bir nar aga ega: fitne fanatiklari buni yax hi ko'radilar, chunki u mu haklarning ma a ini mu tahkamla hga va egiluvchanlikni yax hila hga yordam beradi, bo hqalari e a tre ni kam...
5 ta issiq va mos mashhur otalar
Otalar kuni yaqinla hganda, bu nimani anglati hini bila iz! Hayotimizda buyuk otalarni ni honla h vaqti keldi. Va qanday qilib evimli ma hhur otalarimizni unuti himiz mumkin? Bu erda hech qanday tarti...
Bu rasmni rötuş qilish garovi-bu axloq tuzatish kodeksiga juda zarur
Ronda Rou i. Lena Dunham. Zendaya. Meghan Trainor. Bu yaqinda o'z uratlarini foto hop qili hga qar hi chiqqan yulduz yulduzlarning bir qi mi. Hatto taniqli odamlar hu hidan ketmagan vaziyatlarda h...
Bu o'qituvchi o'z talabalariga kollejga borishlariga yordam berish uchun trek bo'ylab 100 mil yugurdi
urat GoFundMe.com aytidan olinganUzoq vaqt davomida men har kuni har qanday fitne bilan hug'ullanmadim, lekin o'qituvchi ifatida o'quvchilarim o'z marralariga eri hi h uchun kura hayo...
Yozgi porloq sochlaringizni kuzgacha qanday saqlash kerak
Agar iz ochlaringizni bo'yama angiz ham, bir necha oylik ochiq havoda yuguri hdan, parkdagi yuk lagerlaridan va ba eyn yoki plyajdagi dam oli h kunlaridan o'ng, izning iplaringiz hozir eng eng...
Mashq qilish o'zgarishi
Men og'lom vaznimni 135 kilogrammda aqladim, bu mening balandligim uchun o'rtacha 5 fut 5 dyuym, men 20 yo himda a piranturani bo hlagunimcha. O'zimni qo'llab-quvvatla h uchun men guru...
NASCARning birinchi arab-amerikalik ayol mutaxassisi sportga juda zarur bo'lgan o'zgarishlar kiritmoqda
Yax hi hayot izlab Amerikaga ko'chib kelgan Livanlik uru h qochqinining qizi ifatida Toni Breidinger (qo'rqma dan) yangi zamin yarati hga begona ema . Mamlakatning eng yengil avtomobil haydovc...
Bu "2-daqiqali yuz" menga kerak bo'lgan yagona chiroyli terini parvarish qilish mahsuloti
Men haqiqatan ham hayotim minimali t bo'li hini xohlayman. Mening Nyu-Yorkdagi kichkina kvartiram nar alar bilan to'lib-to hgan va men bir avat yangi yuvilgan kir ol am, biroz vahima qo'zg...
Xalqaro xotin -qizlar kuni munosabati bilan, bu mashhurlar ustozlikning ahamiyatini muhokama qilishdi
Bugun Xalqaro xotin-qizlar kuni bo'lganligi ababli, ayollarning martaba RN muhokama ining ma hhur mavzu idir. ( hunday bo'li hi kerak - bu gender i h haqi bo'yicha farq o'z-o'zidan...
Xarid qilish bo'yicha maslahatlar: tanangiz uchun eng yaxshi jinsi shimlar
hakl Xodimlar - har xil bo'y va o'lchamdagi ayollar - 50 xil brendlardan deyarli 300 juftni inab ko'rdi. Mana, bizning torti hi himiz, torti himiz va hatto bir nechta chuqur tizza egili h...
Og'irlikni yo'qotish uchun miyangizni ishlatishning 4 usuli
Agar miyangiz o'yinda bo'lma a, dunyodagi eng yax hi ovqatlani h mutaxa ilari vazn yo'qoti hingizga yordam bera olmaydi. Mana izga da tur bilan i hla hda yordam beradigan bir nechta oddiy ...
16 Yaxshi tong uchun kechki odatlar
"Budilnikni xonaning narigi tomoniga qo'ying" dan "taymerli qahvaxonaga armoya kiriting" dan, ehtimol, iz ilgari bir necha marta o'tkazib yuborma lik uchun ma lahatlar e hi...
Bu oddiy dietalar aslida sog'lig'ingizga nima qiladi
Keto, Butun 30, Paleo. Agar iz ularni inab ko'rmagan bo'l angiz ham, iz aniq i mlarni bila iz-bu bizni kuchliroq, ingichka, giperfoku li va kuchliroq qili h uchun yaratilgan zamonaviy ovqatlan...
Semirib ketish bilan bog'liq sharmandalik sog'liq uchun xavflarni yanada kuchaytiradi
Pen ilvaniya univer itetining yangi tadqiqoti huni ko'r atadiki, iz yog'ni bo'ya h yomon ekanligini allaqachon bila iz, ammo u da tlab o'ylagandan ham ko'proq te kari bo'li hi ...
Sizning tez yugurmasligingiz va PRingizni buzishingizning 5 sababi
iz o'z diniy rejangizga amal qila iz. iz kuch-quvvat ma hqlari, o'zaro ma hg'ulotlar va ko'pikli prokatlar haqida g'ayratli iz. Ammo bir necha oy (yoki yillar) ma haqqatli mehnatd...
Mashqdan keyin hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan 5 ta narsa
pin ma hg'ulotlariga qatna hi h va og'ir intervallarni bo ib o'ti h - bu izning fitne rejimingizning eng muhim jihati, ammo terlagandan keyin nima qilayotganingiz tanangiz iz yuklagan i h...