Kelsi Uells fitnes orqali o'z kuchini kuchaytirishni anglatishini aytadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sog'lom turmush tarzini shakllantirishga (va unga sodiq qolishga) intilayotganda, "nima uchun" - sizni doimiy ravishda ushbu maqsad ustida turishga undayotgan sabab(lar)ni topish muhimdir. Aynan shu narsa sayohatni quvonchli, eng muhimi, barqaror qiladi. Bu haqda Jillian Michaels o'zi aytdi. Har kimning "nima uchun" tabiatan boshqacha bo'lishi mumkin bo'lsa -da, fitnes uchun Kelsi Uells, u nima uchun har kuni eng yaxshisini qilishni, tanasini quchoqlashni, hissiy va ruhiy kuchni mustahkamlashni anglatadi.

Bu xabarni uyga qaytarish maqsadida Uells Instagram -da o'z fotosuratlarini yonma -yon ulashdi: biri u sport zalida, mashg'ulot kiyimida, egilib, ikkinchisi oddiy kiyimda, kechaga tayyor. Uellsni spandeksda ko'rishga odatlangan sodiq muxlislari uni gulli gulli romperda ko'rsalar, ikki karra harakat qilishlari mumkin, lekin murabbiy nima uchun bu kiyimda o'ziga sodiqligini tushuntiradi.

“Ikkala suratda ham o‘zimni kuchli va o‘ziga ishongandek his qilyapman”, deb yozdi u postga. "Kimligingizni quchoqlang! Qolipga yoki qutiga sig'ishni bas qiling.Yashang !! Bu dunyoda siz bilan gaplashadigan narsalarni aniqlang va katta orzu qiling, so'ngra maqsadlar qo'ying va shu orzularingiz uchun ishlang! "(ICYDK, Uells, hatto shishib ketish haqida gapirganda ham, Instagramda ochiq gapirishni biladi.)

Uells izdoshlarini bilishi kerak edi, chunki u o'zining jismoniy holati uchun ko'p mehnat qilsa -da, sog'lom turmush tarzini topish ko'zga ko'rinmas sabablarga ko'ra muhim edi. "Kuchli - shahvoniy", deb yozgan u. "Mushaklar ayollik xususiyatiga ega. Lekin men aqliy va hissiy jihatdan kuchli bo'lishga o'rgataman. Men o'zimga o'rgatgan ishonchim, sport zalida va mashg'ulotda rivojlanib, hayotimning boshqa sohalariga kirib bordi va menga haqiqiy hayot kechirishimga imkon berdi." (Tegishli: Kelsi Uells o'zingizga juda qiyin bo'lmaslik haqida haqiqatni saqlamoqda)

Uellsning jasadi uning taraqqiyotining isboti bo'lsa -da, bu uning ilhomlantiruvchi sayohatining bir qismi. "Men o'zim qurgan mushaklarim bilan faxrlanaman, lekin shunchalik kuchliroqki, siz tashqi tomondan ko'ra olmaysiz", deb yozadi u. "Men juda qattiq kurashdim va MENI bo'lish va sevish uchun kuch topdim. Kun oxirida hammasi shu. O'zimizni fitnes orqali kuchaytirish - kuchli va ichkaridan kuchli".

Uchun ko'rib chiqish