Aqlli o'rgatish uchun Toros mavsumining energiyasidan qanday foydalanish kerak

Tarkib

• Qo'y (21 mart - 19 aprel)
• Toros (20 aprel - 20 may)
• Egizaklar (21 may - 20 iyun)
• Saraton (21 iyun - 22 iyul)
• Arslon (23 iyul - 22 avgust)
• Bokira (23 avgust - 22 sentyabr)
• Tarozi (23 sentyabr - 22 oktyabr)
• Chayon (23 oktyabr - 21 noyabr)
• Sagittarius (22 noyabr - 21 dekabr)
• Uloq (22 dekabr - 19 yanvar)
• Kova (20 yanvardan 18 fevralgacha)
• Baliqlar (19 fevral - 20 mart)
• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz Buqa burjini bilsangiz, siz Buqa bilan ifodalangan er belgisi ostida tug'ilgan odamning ko'plab hayratlanarli fazilatlari bilan tanishsiz. Ko'pincha o'jar deb ta'riflangan, taureanlarga ko'proq mos keladigan so'z qat'iy bo'lishi mumkin. Va ularning qat'iyatli, asosli va sodiq tabiati ularni muvaffaqiyatga qayta -qayta o'rnatadi.

20 -apreldan 21 -maygacha davom etadigan Toros mavsumida umumiy kayfiyat Qo'yning olovli, impulsiv, raqobatbardosh ta'siridan uzoqlashadi va Bullning barqaror, sekin, lekin barqaror va qat'iyatli, pragmatik ta'siriga o'tadi. Torosni Venera, sevgi va go'zallik sayyorasi boshqarganligi sababli, uning fasli shahvoniylikni, ijodkorlikni va o'z-o'ziga g'amxo'rlik va qulaylikni birinchi o'ringa qo'yish zaruratini kuchaytiradi. Va Toros o'z qadr-qimmati va daromadlari bilan bog'liq bo'lgan ikkinchi uyni boshqargani uchun, bu siz nimani qadrlayotganingizni o'ylab ko'rish uchun vaqt va pulingizni sarflashning eng yoqimli usullari. (Tegishli: Nima uchun kundalik minnatdorchilik jurnalida yozishni o'ylashingiz kerak)

Shubhasiz, bu energiyani tushunish va undan maksimal darajada foydalanish sizning fitnes harakatlaringizni kuchaytirishi mumkin. Sizning belgingizga qarab, mashg'ulotlardan yanada ko'proq foyda olish uchun Toros mavsumining kuchidan qanday foydalanishingiz mumkin. (Bog'liq: Zodiak belgisiga ko'ra ovqatlanish va mashq qilishdan nimani o'rgandim)

(Ichki maslahat: Agar siz buni bilsangiz, ko'tarilgan belgingizni o'qing.)

Qo'y (21 mart - 19 aprel)

Quyoshning Toros bo'ylab sayohati sizning ikkinchi pul va o'zingizni qadrlash uyingizni yoritadi, bu sizni xavfsizlik va qulaylik tuyg'usini oshirish yo'llari haqida mulohaza yuritishga undaydi. O'zingizni fitnes rejangizga mos kelgandek his qilish har doim sizga xotirjamlik baxsh etadi, shuning uchun siz kelgusi musobaqaga tayyorgarlik ko'rish yoki sevimli HIIT darsingizga muntazam ravishda borish uchun hal qiluvchi vaqtni tanlashga majbur bo'lasiz. Agar siz ClassPass -dan sport zaliga a'zo bo'lishgacha, yangi asbob -uskunalar yoki kiyim -kechakka qadar hamma narsaga sarflagan bo'lsangiz, bu xarajatlarni hozir qanday tartibga solish haqida o'ylashingiz mumkin. Stressni engillashtiradigan va kuchingizni oshiradigan eng samarali sarmoyalar, o'zingizni vaqtingiz, kuchingiz va naqd pulingizga arziydi.

Toros (20 aprel - 20 may)

Quyosh sizning belgingiz va o'zingizning birinchi uyingizda bo'lsa-da, sizning ishonchingiz, kuchingiz va maqsadlaringizga e'tibor qaratishingiz har yili eng yuqori darajada. Garchi siz odatdagidek jonzot bo'lishga moyil bo'lsangiz va o'zingiz yoqtirgan tartib-qoidalarga rioya qilishni afzal ko'rsangiz-da, siz o'zingizni ishonchingiz komilligidan foydalanib, hozirgi strategiyangizni keyingi bosqichga ko'tarishingiz va/yoki yangi narsani sinab ko'rishingiz mumkin, bu kikboks bokschi. mashq qilish yoki turli xil yurish yo'llarini o'rganish. Tabiatda bo'lish sizning farovonlik tuyg'usini qanday ko'tarishini ko'rsatib turibdi va mashg'ulotni ochiq havoda o'tkazishni ustuvor vazifaga aylantirgan bo'lsangiz ham, bu sizning kuchukchangiz bilan uzoq yurish yoki sevimli parkingizda meditatsiya qilish bo'lsa ham-hozir sizning natijalaringizni oshirishi mumkin. , ham.

Egizaklar (21 may - 20 iyun)

Toros fasli sizning o'n ikkinchi ma'naviyat uyingizga e'tibor qaratganligi sababli, siz o'zingizni yuqori intensivlikdagi tsikl mashg'ulotlari yoki uzoq masofalarga yugurish bilan shug'ullanishga odatdagidan kamroq moyil his qilishingiz mumkin. Buning o'rniga, siz ruhiy holatni yaxshilashga qaratilgan meditativ va qayta tiklash tartiblariga qiziqasiz va bir vaqtning o'zida jismoniy kuch. Hatto jismoniy mashqlar paytida yoki kardio mashg'ulotlarida siqilayotganda ham, yoqilgan kaloriyalar soniga yoki ko'tarayotgan vazningizga kamroq e'tibor qaratib, ong va tana bilan aloqani yaxshilashga e'tibor qarating. Siz o'zingizni yanada yaxlit, kuch beruvchi tarzda kuchliroq his qilishingiz mumkin. (Bog'liq: Yupiterning orqaga qaytishi ongingiz va tanangizni qanday kuchaytirishi mumkin)

Saraton (21 iyun - 22 iyul)

Toros fasli sizning o'n birinchi do'stlik uyingizni yoritadi va bu yilning ayniqsa ijtimoiy vaqtiga aylanadi. Siz baxtli soatlarga, guruh uchrashuvlariga va barbekyularga ha deb aytishni xohlaysiz, lekin agar siz o'zingizni parvarish qilish tartibingizga ta'sir qilayotganini his qilsangiz, tushkunlikka tushishingiz mumkin. Tuzatish: BFFlaringizni siz bilan ko'l bo'yida yugurish, yopiq eshkak eshish mashg'ulotlariga yoki yakshanba kuni tushlikdan oldin ertalabki yoga mashg'ulotlariga taklif qiling. Va agar siz do'stlaringiz yoki hamkasblaringizni jamoaviy sportga qo'shishingiz mumkin bo'lsa (bir martalik softbol o'yinini yoki hatto mahalliy ligaga qo'shilishni o'ylab ko'ring), bundan ham yaxshiroq. Siz o'zingizni yanada samarali va aloqador his qilasiz. (Tegishli: Nima uchun fitnes do'sti bo'lish - bu eng yaxshi narsa)

Arslon (23 iyul - 22 avgust)

Quyoshning Toros orqali sayohati sizning karerangizning o'ninchi uyini faollashtiradi, shuning uchun sizning boshingiz shoshilib, professional loyihalarda oldinga siljish va yuqori lavozimdagi ehtiyojlarni qondirish uchun ishlaydi. Shu bilan birga, o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun juda zarur bo'lgan vaqt uchun joy ajratish sizning energiyangizni ushlab turadi, stressni boshqarishga yordam beradi va diqqatni jamlaydi. Siz tushlik tanaffusida qisqaroq va tezroq mashg'ulotlarni bajarishni tanlashingiz yoki kechqurun barre mashg'ulotlariga qatnash o'rniga massajni rejalashtirishingiz mumkin. Agar siz tanangiz va ongingizga g'amxo'rlik qilish imkoniyatiga ega bo'lsangiz, endi o'zingizni muvozanatli his qilasiz. (Tegishli: Nima uchun ~ Balansni topish - sog'ligingiz va fitnesingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa)

Bokira (23 avgust - 22 sentyabr)

Toros fasli sizning sarguzasht va oliy ta'limning to'qqizinchi uyini yoritadi va siz kitoblarni urib yoki murabbiyning tajribasidan maksimal darajada foydalanib, hozirgi fitnes tartibingizni o'rganish, o'rganish va faollashtirishni xohlaysiz. Bu sertifikatlangan murabbiy bilan yakkama-yakka ishlash, yoga bo'yicha o'qituvchini o'qitish yoki mahalliy meditatsiya studiyasida bir qator mashg'ulotlarga qatnashish uchun eng yaxshi vaqt bo'lishi mumkin. Sizning harakatlaringiz bilan sayohatni boshlash uchun har qanday imkoniyat (o'ylab ko'ring: sog'lomlashtirish maskani), ayniqsa, hozir ham amalga oshmoqda. O'zingizning qiziqishingizni qanchalik rag'batlantirsangiz va qondira olsangiz, o'zingizni shunchalik muvaffaqiyatli his qilasiz.

Tarozi (23 sentyabr - 22 oktyabr)

Quyosh sizning sakkizinchi o'zgarish uyi, yaqin munosabatlar va jinsiy aloqa orqali harakat qilganda, siz, albatta, o'z his -tuyg'ularingizda bo'lishingiz shart. Sizning istaklaringiz kuchayadi va siz yuzaki tajribalar orqali amalga oshmay qolasiz. Shu sababli, siz infraqizil yoga mashg'ulotlarini o'tkazish yoki ovozli vannaga borish kabi ayniqsa qiyin, zaharli va ma'naviy zavq bag'ishlaydigan mashg'ulotlar va sog'lom turmush tarziga o'tishingiz yaxshi bo'ladi. Agar siz boshingizni, yuragingizni va tanangizni mashg'ulotlarga jalb qilsangiz, o'zingizni yanada muhimroq his qilasiz va o'zingizni A-o'yiningizda his qilasiz. (Tegishli: bu sizning munajjimlar bashorati bo'yicha sizning jinsiy uslubingiz)

Chayon (23 oktyabr - 21 noyabr)

Toros fasli sizning ettinchi hamkorlik uyingizga e'tibor qaratadi va boshqa muhim, yaqin do'stingiz yoki biznes sherigingiz bilan vaqt o'tkazish ayniqsa to'g'ri keladi. Ularni mashg'ulot bilan shug'ullanuvchi do'st sifatida jalb qilish sizni qo'llab-quvvatlayotganini his qilishi va sizni javobgarlikka tortadigan odam bordek tuyulishi mumkin. Aytgancha, suv belgisi sifatida siz aniq rejalar va izchillikning ashaddiy muxlisi bo'lishga moyil bo'lasiz va Toros ham tuzatilganligi sababli, siz hozir ma'lum bir ish tartibiga yopishib olish xavfi bor. Ammo agar siz oqim bilan borishga va yakkama-yakka harakatlaringiz qayerga olib borishini ko'rishga tayyor bo'lsangiz, turli xil foydali yondashuvlarni topishingiz mumkin. (Tegishli: Bu BFFlar mashg'ulot do'stining qanchalik kuchli ekanligini isbotlaydi)

Sagittarius (22 noyabr - 21 dekabr)

Quyosh Toros va sizning oltinchi sog'lik va tartib uyingiz bo'ylab harakatlanayotganda, siz haqiqatan ham sizga yoqadigan kundalik rejani yopib qo'yasiz. Albatta, sizning erkin tabiatingiz sizni har qanday qattiqqo'llikka yo'l qo'ymaslikka harakat qiladi, ammo izchillik - bu fitnes harakatlaridan munosib narsaga erishayotganingizni his qilishning kalitidir. Sevimli Pilates studiyasiga a'zo bo'lish, jismoniy terapevt yoki murabbiy bilan yakkama-yakka ishlash yoki ertalab yoki kechqurun yugurishni kuzatish kabi oddiy harakatlar ham katta yutuqlarga olib kelishi mumkin.

Uloq (22 dekabr - 19 yanvar)

Beshinchi romantika va o'yin-kulgi uyingiz orqali quyosh sayohati kundalik mashg'ulotlaringizga o'ynoqilik va quvonch bag'ishlaydi. O'zingizning yuksak maqsadlaringizga erishish uchun burunning toshiga tegmasdan ilojingiz yo'q, lekin hozir sizni ichingizni chindan ham yoritadigan ishga e'tibor qaratishga majbur qilyapsiz. Agar bu sizning sherigingiz yoki BFF bilan velosipedda sayr qilishni, SUPni sinab ko'rishni yoki yurak urish tezligini pasaytirish uchun kutilmagan raqs kechalarini uyushtirishni anglatsa, bunga o'ting. Siz ko'zlagan kuch va fitnes bilan birga kayfiyatni ko'tarasiz.

Kova (20 yanvardan 18 fevralgacha)

Toros mavsumi sizning to'rtinchi uy hayotingizni faollashtiradi, bu sizni odatdagidan ko'proq uy odami bo'lishga majbur qiladi. O'z navbatida, siz uy sharoitida qilishingiz mumkin bo'lgan mashg'ulotlarni afzal ko'rishingiz mumkin, xoh u Peletonga o'tsa ham, yotoqda yotib quyosh botganda yoki hushyorlik dasturidan foydalansa ham. Yaqinlaringiz bilan birga qilishingiz mumkin bo'lgan hamma narsa-bog'dorchilik, it bilan o'ynash yoki fitnes dasturida bir-birining ortidan ergashish-hozir ham aqlli garov. Albatta, bu sport zalidagi 60 daqiqalik mashg'ulotdan ko'ra kamroq tuzilgan yoki qattiqroq tuyulishi mumkin, lekin siz o'z maqsadlaringiz va rishtalaringizni qo'llab-quvvatlash uchun to'g'ri ish qilasiz.

Baliqlar (19 fevral - 20 mart)

Quyosh sizning uchinchi aloqa uyingizni yoritib tursa -da, siz juda yaxshi aloqa o'rnatishingiz va qo'llab -quvvatlashingiz mumkin aqldan ozgan. Bundan tashqari, sizning tug'ma qiziquvchanligingiz va hayrat tuyg'usi kuchayadi. Yaqinda sizni qiziqtirgan bir nechta mashg'ulotlarni sinab ko'ring yoki o'zingiz yoqtirgan mashg'ulot haqida ko'proq ma'lumot oling (masalan, qorin raqsi yoki sörfing). Do'stlaringiz bilan ushbu tartib-qoidalar bilan bog'liq tajribalari haqida animatsion suhbatlar o'yin rejangizni aralashtirib, o'rganish va rivojlantirish uchun sizni yanada kuchliroq his qilishingizga yordam beradi. (P.S. Mana, mashg'ulotdan chiqishning 20 yo'li.)

Uchun ko'rib chiqish