Vaqt sinovidan o'tgan 25 haqiqat ... Sog'lom turmush tarzi uchun
Tana ta viri bo'yicha eng yax hi ma lahat1. Genlaringiz bilan tinchlik yarating.Diyet va ji moniy ma hqlar izning haklingizdan mak imal darajada foydalani hga yordam beri hi mumkin bo'l a -da,...
Agar sizda koronavirus bor deb o'ylasangiz, aynan qachon o'zingizni izolyatsiya qilishingiz kerak?
Agar izda koronaviru bor deb o'yla angiz nima qili h kerakligi haqida rejangiz bo'lma a, hozir tezlikni o hiri h vaqti.Yax hi xabar hundaki, Ka alliklarni nazorat qili h va oldini oli h markaz...
Omega-3 va Omega-6s haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa
Ha, ha, iz omega-3'lar iz uchun ming marta yax hi ekanligini e hitgan iz, lekin og'ligingiz uchun bir xil darajada muhim bo'lgan omega turi borligini bilarmidingiz? Balki yo'q.Ko'p...
Batut gimnastikachisi Sharlotta Dyuri Tokio Olimpiadasi oldidan qandli diabetga chalingan yangi tashxisi haqida gapirdi
Tokio Olimpiada iga yo'l ko'pchilik portchilar uchun burili hli yo'l bo'lib kelgan. Ular COVID-19 pandemiya i tufayli bir yilga kechiktiri hga majbur bo'li hdi. Ammo batut gimna ti...
Armiya Reynjer maktabini tamomlagan birinchi ayol armiya milliy gvardiyasi askari bilan tanishing
uratlar: AQ h armiya iMen o' ib ulg'ayganimda, ota -onam bizdan be h bolaga juda katta umidlar qo'yi hdi: hammamiz chet tilini o'rgani himiz, mu iqa a bobini chali himiz va port bilan...
Yoz Bummer
Yomg'ir va qorni, gripp mav umini va juda ko'p oylarni uyda o'tkazganingizdan o'ng, iz yozda qandaydir i iq dam oli hga tayyormiz. Ammo birinchi uzi hga yoki birinchi ayohatga kiyini h...
Faol turmush tarzingizga mos keladigan quyoshdan himoya qiluvchi yangi formulalar
Bu qi hda bir oz quyo hdan himoyalangan tanaffu da bo'ldingizmi? Biz iz bilanmiz. Ammo bahor keldi va iliq ob -havo bilan birga ultrabinaf ha nurlariga ko'proq ta' ir qiladi. O'tgan ma...
Bitta mukammal harakat: Erika Lugoning Super Plank seriyasi
Qo'llarning kuchli bo'li hi, izning fitne ingizni yeng iz kiyi hga o'x haydi.Erika Lugo hunday deydi: "Haykallangan mu kullar - bu o'z teringizni yax hi hi qili hning ko'plab ...
Simone Biles Tokio Olimpiadasi arafasida aql bovar qilmaydigan omborga tushdi
imone Bile yana tarixga kirmoqchi.Tarixning eng bezatilgan ayol gimna tikachi i bo'lgan Bile pay hanba kuni Tokiodagi ayollar Olimpiada i gimna tika i hoh upa ida ma hg'ulotlarda qatna hdi. B...
Yomon va yaxshi uglevodlar miyangizga qanday ta'sir qiladi
Kam uglevodli, yuqori uglevodli, uglevod iz, glyuten iz, don iz. og'lom ovqatlani h haqida gap ketganda, uglevodlar bilan bog'liq jiddiy chalka hliklar mavjud. Buning ajablanarli joyi yo'q...
Yangi ruhiy salomatlik to'g'risidagi qonun loyihasi sizning sog'ligingiz uchun nimani anglatishi mumkin
O'tgan hafta Vakillar palata ida deyarli bir ovozdan (422-2) qabul qilingan "Ruhiy alomatlik inqirozida oilalarga yordam beri h to'g'ri ida" gi qonun tufayli yaqinda ruhiy og'...
Yorqin teri uchun 4 ta superfood
iz nima yey iz. Yoki, bugungi kunda bu ko'proq o'x haydi ... izning terini parvari h qili h mah ulotlaringiz mumkin a lida yax hi ovqatlaning. Go'zallik kompaniyalari endi izning mah ulot...
Oliviya Uayld Instagramdan haqiqiy bo'lmagan tug'ruqdan keyingi jasadlarni chaqiradi
o'nggi paytlarda tobora ko'proq taniqli ayollar tug'ruqdan keyingi tanaga ega bo'li h uchun ayollarga real bo'lmagan bo imlar haqida gapiri hmoqda. Birinchidan, Bleyk Layvli Av tr...
Chiroyli kirpiklarga ega bo'ling
avol: Mening och alonim kirpiklarni bo'ya h va bo'ya hni taklif qiladi. Men buni inab ko'rmoqchiman, chunki mening ma karam tez oqadi, lekin u xavf izmi?A: Kirpiklarni bo'ya h yax hi ...
Paralimpiyachi suzuvchi Jessika Tokiodagi o'yinlar oldidan o'zining ruhiy salomatligini butunlay yangi yo'l bilan birinchi o'ringa qo'ydi.
2020 yilgi Paralimpiya o'yinlari hu hafta Tokioda bo hlanadi va amerikalik uzuvchi Je ika Long o'z hayajonini jilovlay olmaydi. 2016 yildagi Rio Paralimpiada idagi "qattiq" chiqi hid...
Mavsum ichidagi tanlov: cheksiz
Nyu-Yorkdagi Landmark kompaniya ining bo h o hpazi Mark Merfi: "O'tkir va o'tkir, endiviya bo hqa ko'katlar kabi tez o'nmaydi, huning uchun u alatlarda arg'i hlarni u hlab tur...
Qahvaxonangiz qayerdan kelganini bilasizmi?
Yaqinda Contiki Travel bilan Ko ta-Rikaga qilgan ayohatimda men qahva plantat iya iga ayohat qildim. Qahva i hqibozi ifatida (yax hi, giyohvand bilan chegarado h), men juda kamtarin avolga duch keldim...
Murabbiylarning fikriga ko'ra, Boshsuyagi maydalagichlarni qanday qilish kerak
Bila izmi, qachonki, iz telefoningizda to' hakda yotib, uni yuzingizda u hlab, qo'llaringiz yonib keta bo hlaydi? Xo' h, iz bo h uyagini maydalay iz.Bo h uyagini maydalagichlar, tricep ma ...
Qanday qilib o'zingizni baxtli, sog'lom va shahvoniy his qilish kerak
Ba'zi ayollar xonadagi eng og'ir odam bo'l a ham, har doim o'z nar alarini qanday qilib tiki hni bili hlarini hech qachon payqadingizmi? Haqiqat hundaki, tana i honchi iz o'ylaganc...
Chayote Squash nima?
Albatta, iz o hqovoq (va ularning lattalari) haqida bila iz va, ehtimol, ariyog 'va o'rikli qovoq haqida ham e hitgan iz. Lekin chayote qua h haqida nima deyi h mumkin? Hajmi va hakli nokga o&...