Altsgeymer kasalligining har bir bosqichi uchun mashqlar

Tarkib

• Altsgeymerda fizioterapiyaning foydalari
• Altsgeymer kasalligining dastlabki mashqlari
• O'rta Altsgeymer kasalligi uchun mashqlar
• Oldinga darajadagi Altsgeymer kasalligi uchun mashqlar

Altsgeymer uchun fizioterapiya haftada 2-3 marta kasallikning dastlabki bosqichida bo'lgan va yurish qiyinlashishi yoki muvozanatni saqlash kabi alomatlarga ega bo'lgan bemorlarda o'tkazilishi kerak, masalan, kasallikning rivojlanishini sekinlashtirish va bemorning avtonomiyasini saqlab qolish. uzoqroq vaqt. Ammo rivojlangan bosqichda, yotoqda yotgan holda, mushak atrofiligini oldini olish va qo'shma amplituda ushlab turish uchun har kuni fizik davolanishni o'tkazish muhimdir.

Altsgeymer kasalligi - bu eslab qolish va idrok etishmovchiligi bilan ajralib turadigan progressiv degenerativ kasallik bo'lib, u ovqatlanish va gigienani bajarish kabi kundalik hayotning eng oddiy kundalik vazifalarini qiyin / imkonsiz qiladi. Ushbu kasallik asosan qariyalarga ta'sir qiladi va kamdan-kam bo'lsa-da, 30-50 yosh oralig'ida ham rivojlanishi mumkin. Davolash dori-darmonlardan, etarli miqdordagi oziq-ovqat va fizioterapiya mashqlaridan iborat bo'lib, maqsad kasallikning rivojlanishini sekinlashtirish, hayot sifatini yaxshilashdir.

Altsgeymerda fizioterapiyaning foydalari

Altsgeymer kasaliga chalingan keksa odamlarni fizioterapiya bilan davolash quyidagi maqsadlarga qaratilgan:

• Shaxsning erkin harakatlanishiga yordam berish, masalan, yotoqda harakat qilish, o'tirish yoki yurish uchun ba'zi muxtoriyat va harakatchanlikni saqlab qolish;
• Mushaklarning tiqilib qolishining oldini oling va atrofiyaga uchragan, bu og'riq keltiradigan va kundalik gigiena kabi vazifalarni qiyinlashtiradigan;
• Qo'shimchalarning yaxshi diapazoniga ruxsat bering, kundalik vazifalarni bajarish;
• Suyaklarning sinishiga olib keladigan qulashlardan saqlaning, kimga jarrohlik davolash kerak bo'lishi mumkin;
• Mushaklar og'rig'idan saqlaning, suyaklar va tendonlar, bu noqulaylik va bezovtalikni keltirib chiqaradi.

Shu tarzda, fizioterapiya odamga kundalik vazifalarini yakka o'zi yoki iloji boricha eng kam yordam bilan bajarishni boshqarib, muxtoriyatni saqlashga imkon beradi. Bundan tashqari, yolg'iz harakatlanish va safarbarlik qobiliyati kasallikdagi tez-tez uchraydigan muammolarni, masalan ich qotish, nafas olish yo'llari infektsiyalari yoki yotoq bezlarini rivojlanishini kechiktirishga yordam beradi.

Altsgeymer kasalligining dastlabki mashqlari

Umuman olganda, odam Altsgeymer kasalligini aniqlaganida, u aerob, kuch, muvozanat va muvofiqlashtirish mashqlarini bajarishi kerak, shuning uchun Altsgeymerning so'nggi holatlari og'irlik va to'p bilan yurish, yugurish, guruh mashqlaridan foyda ko'rishi mumkin. , suzish, akva aerobika va Pilates.

Boshqa mashqlar, shuningdek, har kuni kamida 30 daqiqa yurish, suhbatni davom ettirish va velosipedda yurishdir, chunki bu mashqlar turi vosita va nafas olish funktsiyalarini yaxshilaydi, hanuzgacha kognitiv yutuqlarni ta'minlaydi, xotirani yaxshilaydi va miya hipokampus atrofiyasini kamaytiradi. shuning uchun davolanishni juda yaxshi to'ldiradi va shu bilan Altsgeymer rivojlanishini sekinlashtiradi. Mushaklarni kuchaytirish mashqlari, masalan og'irlik mashqlari ham mamnuniyat bilan qabul qilinadi.

O'rta Altsgeymer kasalligi uchun mashqlar

Uyda bajarilishi mumkin bo'lgan mashqlarni tushunish oson bo'lishi kerak, shunda bemor tushunishi mumkin va ular intellektual va motor faolligini oshirish uchun ular kundalik ishlarga o'xshash bo'lishi kerak. Ular charchashni oldini olish uchun kuniga bir necha marta qisqa vaqt ichida amalga oshirilishi kerak. Ba'zi bir misollar:

1. Hovlida yurish yoki raqsga tushish;
2. Plastik to'pni boshingizga qo'ying va o'zingizni muvozanatlashga harakat qiling;
3. O'zingizning va parvarishchingizning sochlarini tarash va tarashni o'rgating;
4. Bluzka tugmachalarini mahkamlang;
5. Bir oyoqqa turing;
6. Yon tomonda yurish, shuningdek, sxema ko'rinishida;
7. 2-3 kg og'irlik yordamida qo'llarni ko'tarish;
8. Devorga suyangan skvatlar;
9. Bir oyog'ingizni boshqa oyoq oldida turing;
10. Hula halqa yordamida rebolar;
11. Qavatdagi tizza tayanchli qorin taxtasi;
12. Qorin bo'shlig'i ko'prigi.

Jismoniy mashqlar fizioterapevt va tarbiyachi tomonidan bajarilishi mumkin va ehtiyojga qarab o'zgartirilishi mumkin va mashg'ulotlarda ko'proq o'zgaruvchanlik bo'lishi kerak, bu esa faoliyatga qiziqishni oshiradi.

Oldinga darajadagi Altsgeymer kasalligi uchun mashqlar

Rivojlangan Altsgeymer kasalligida odam to'shakka mixlanib qolishi yoki o'tirganda ham muvozanatni saqlashda qiynalishi mumkin. Bunday holatda, fizioterapiya har kuni fizioterapevt bilan o'tkazilishi kerak, bemorning mushak massasini yo'qotishi va og'riq va noqulaylik keltiradigan, shuningdek, ularning gigienasiga xalaqit beradigan mushak va bo'g'imlarning atrofilanishiga yo'l qo'ymaslik.

Fizioterapevt oddiy kuchaytirish va cho'zish mashqlarini ko'rsatishi kerak, bemorga iloji boricha hamkorlik qilishni so'raydi. TENS, ultratovush, infraqizil va boshqa termo-terapevtik manbalar kabi safarbarlik va resurslardan foydalanish kabi boshqa usullardan ham foydalanish mumkin.

Ushbu kasallik, uning oldini olish va Altsgeymer kasalligiga chalingan odamga qanday g'amxo'rlik qilish haqida ko'proq bilib oling: