Amazon Alexa endi kimdir unga jinsiy aloqa qilishini aytganda, qarsak chaladi
#MeToo kabi harakatlar va #Time Up kabi keyingi kampaniyalar butun mamlakatni qamrab oldi. Qizil gilamlarga katta ta' ir ko'r ati hi bilan bir qatorda, gender tengligini himoya qili h va jin i...
Diyetisyenlarning fikriga ko'ra, eng yaxshi (va eng yomoni) sog'lom shakar variantlari
Har bir in on vaqti-vaqti bilan hakarni xohlaydi - va bu yax hi! Hayot muvozanatdan iborat (xoller, 80/20 ovqatlani h!). huni yodda tutgan holda, biz bir nechta diyeti yenlardan o'zingizga yoqadig...
Kam uglevodli keto dietasi chidamli sportchilar uchun yaxshiroqmi?
Haftada 100 dan ortiq milya ma ofani bo ib o'tadigan ultra yuguruvchilar katta poygaga tayyorgarlik ko'ri h uchun makaron va imitlarni yuklaydi deb o'ylay iz. Ammo abr-toqatli portchilarni...
Sizni davom ettirish uchun 10 ta motivatsion qo'shiqlar
Ma hq qili h odatda ji moniy faoliyat deb hi oblanadi, lekin ko'pchiligi aqliy. Kun tartibini bo hla h uchun ta habbu va unga rioya qili h uchun qat'iyat kerak. izni har ikki jabhada qo'll...
Savanna Guthrie Tokio Olimpiadasini yoritganda mehmonxona xonasi aerobikasini sindirdi
Yozgi Olimpiada ra miy ravi hda Tokioda bo hlani hi bilan, dunyo eng taniqli portchilarni kuzatadi-mana izga qarayapmiz, imone Bile -COVID-19 pandemiya i tufayli bir kun davom etgan Olimpiya hon- hara...
Qanday qilib Ali Landri chaqaloqqa qadar bo'lgan tanasini qaytarib oldi
Ali Landri muvaffaqiyatli martaba va onalik bilan hug'ullani h haqida bir -ikki nar ani biladi. Band bo'lgan ona, ajoyib yulduz va obiq AQ h Mi ini hozirda yangi realiti- erialda ko'ri h m...
Tana massasi indeksi (BMI) kalkulyatori
Tana ma a i indek i (BMI) kalkulyatoriTana ma a i indek i (BMI) - odamning vaznini tana tuzili higa ema , balandlikka qarab o'lchovidir. BMI qiymatlari yo hi va ramka kattaligidan qat'i nazar,...
Sevimli fitnes studiyangizdan bepul darslar olishning maxfiy hiylasi
Hatto Cla Pa avdo i va vaqti -vaqti bilan Groupon -ning evimli butik tudiya iga qilgan promolari bilan ham, fitne ma hg'ulotlari izni har oy Benjaminlar juftligini qaytarib beri hi mumkin.Ma alan,...
Shakl studiyasi: Baxtli, xotirjam ong uchun yoga oqimi
Yoga izning miyangiz kimyo iga alohida ta' ir ko'r atadi, bu umumiy ji moniy ma hqlardan ta hqari. "Yoga - bu ji moniy nar adan ko'ra ko'proq", - deydi Bo ton univer iteti ti...
Stress Zzz -ni buzganda, qanday qilib yaxshiroq uxlash kerak
Ko'pchilik uchun muno ib tungi uyqu hozircha faqat orzu. Bir o'rovga ko'ra, odamlarning 77 foizi koronaviru ta hvi hlari ularning ko'zlarini yumi hga ta' ir qilganini ayti hadi va ...
Drew Barrymorning ertalabki tartibi bu bir narsasiz tugamaydi
Drew Barrymore -ning ajoyib tongi kechadan bo hlanadi. Har kecha yoti hga tayyorgarlik ko'rayotganda, 46 yo hli ikki farzandning ona i minnatdorchilik ro'yxatini yozi h uchun o'tirganini a...
Nima uchun yon o'pkalar har bir oyoq mashqlarining muhim qismidir
izning kundalik harakatlaringizning ko'pchiligi bitta harakat teki ligida: agittal teki lik (oldinga va orqaga harakat). O'ylab ko'ring: yuri h, chopi h, o'tiri h, velo ipedda yuri h ...
Sizning kredit reytingingiz munosabatlaringiz haqida nima deydi
izning kredit balingiz pulni qanchalik yax hi bo hqari hingizni, qarzni to'lama lik ehtimolini yoki hatto moliyaviy xavf izligingizni ba horat qili hi mumkin, lekin hozir iz bu ro'yxatga yang...
Rihanna jingalak ayollarga o'zini ishonchli his qilishiga yordam berish uchun o'zining Fenty qismlarini maxsus ishlab chiqdi
Rihanna inklyuzivlik haqida gap ketganda yax hi natijalarga eri hdi. Fenty Beauty o'zining poydevorini 40 ta rangda debyut qilganida va avage x Fenty turli xil ayollar guruhini uchi h-qo'ni h ...
Mashg'ulotlar ro'yxati uchun eng yaxshi bayram qo'shiqlari
iPod-ga yangi ma hqlar pleyli tini yuklayap izmi? Bir nechta bayram qo' hiqlarini inab ko'ring! "Zallar paluba i"-bu iz hayajonli zarbalarni qidirayotganingizda birinchi bo'lib o...
Haqiqiy ayollardan kelin go'zalligi bo'yicha maslahatlar
Mayli, bilamiz. Har bir kelin o'zining katta kunida ajoyib ko'rinadi. Biroq, kelin o'z uratlariga qara a, u har doim bo hqacha qili hni xohlagan nar aga o'x haydi. huning uchun biz 5 t...
Biz Olimpiada yuguruvchisi Aji Uilsonga fitnes bo'yicha IQ testini berdik
Birinchi marta olimpiyachi Aji Uil on bugun ertalab ikkinchi o'rinda (Janubiy Afrikalik 2012 kumu h medali ovrindori Ka ter emenyadan orqada) o'zining i iqligini tugatgandan o'ng ra man 80...
Yolg'izlik sovuq alomatlarni kuchaytiradi
Burnini chayqa h, hapşırma, yo'tali h va og'riq hech kimning qiziqarli ro'yxatining bo hida ema . Agar iz yolg'iz bo'l angiz, ovuqning alomatlari yanada yomonla hi hi mumkin alomat...
Yuzingiz uchun eng yaxshi qosh shaklini toping
Qo hlaringizga qanday u lub beri h kerakligini bilmayap izmi? Go'zal qo hlarni yarati h uchun oddiy go'zallik ma lahatlariga amal qiling.Yuz hakliBirinchi qadam izning yuzingiz qanday haklga e...
Zara nozik modelli "O'z egrilaringizni seving" reklamasi uchun nazorat ostida
Zara moda brendi "Love your curve " hiori o tidagi reklamada ikkita nozik modelni ak ettirgani uchun o'zini i iq uvda topdi. Reklama birinchi marta Irlandiya radioe hittiruvchi idan o...