40, 50 va 60-yillarda eng yaxshi teringizga qanday ega bo'lish kerak

Tarkib

• Sizning eng yaxshi teringiz endi boshlanadi
• Qariyalarga qarshi 40-yillardagi asosiy narsalar
• 40 yoshdagi teri to'plami
• Qariyalarga qarshi 50-yillardagi asosiy narsalar
• 50s teri to'plami
• Yoshingiz 60 dan oshgan va undan keyingi davrlarda qarishga qarshi vositalar
• 60-yillarning terisi uchun to'plam
• Har qanday yoshda qarishga qarshi vositalar

Sizning eng yaxshi teringiz endi boshlanadi

Qarish: Bu aralash hissiyotlarni keltirib chiqaradigan jarayon. Ba'zi belgilar sekin va yumshoq ko'rinadi, boshqalari diqqatni talab qilishi mumkin. Ko'p jihatdan, topikal muolajalarga erta e'tibor berish, ayniqsa, ularning 20-30 yoshlarida bo'lganlar uchun tabiiy himoyaning birinchi yo'nalishi. Ammo agar qimmat kremlar va kimyoviy peellar endi samarali bo'lmasa, unda ushbu qo'llanma siz uchun.

Qarishning ko'piga genetika, etnik kelib chiqish, quyosh ta'sir qilish va teringizni parvarish qilish uchun nima qilish (yoki qilmaslik) ta'sir qiladi. Nyu-York universitetining klinik assistenti, tibbiyot fanlari doktori Jeremy Brauerning so'zlariga ko'ra, eng sezilarli o'zgarishlar:

• terining elastikligini pasayishi
• quyuqroq pigmentatsiya
• g'ovaklilik hajmi
• nozik chiziqlar
• mushaklarning yupqalashishi va yuzning yog'i

Agar sizning teringiz sizning yoshingizga mos kelmayapti deb hisoblasangiz, zamonaviy teri parvarishi sizga yordam berishi mumkin.

Qariyalarga qarshi 40-yillardagi asosiy narsalar

Odamlar 30 va 40-yillarda qarishning paydo bo'lishini sezishni boshlaydilar, deydi Devid Lortcher, MD, kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog va teledermatologiya amaliyotining asoschisi asoschisi.

"Terining tabiiy hayot aylanishi sekinlasha boshlaydi, bu rangsizlanish, ajinlar, sarkma va kollagen ishlab chiqarishning kamayishini anglatadi" deydi u. Gormonal o'zgarishlar, shuningdek, kattalardagi akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'spirinning buzilishiga olib keladi.

Agar siz 40 yoshlarda qarishga qarshi terini parvarish qilish vositalaridan foydalanmasangiz, endi bu vaqt. O'z mijozlarining retsepti bo'yicha Lortcher C vitamini va retinoidlardan foydalanadi. Ushbu ikkita topikal tarkibiy qismlar o'nlab yillar davom etgan tadqiqotlar va klinik tadqiqotlar bilan qo'llab-quvvatlanadi.

Tretinoin kabi retinoidlar klinik sinov nasli bilan birga keladi. Ular kollagenni rag'batlantirish, mavjud ajinlarning oldini olish va davolash uchun ishlatiladi, va agar tanangiz "o'spirin terisini" sinab ko'rishga qaror qilgan bo'lsa-da, ammo tafsilotlarni aralashtirib yuborgan bo'lsa.

Retinoidlar bilan ogohlantirish bor, ammo ular fotosensitivlikka olib keladi, shuning uchun har kuni quyoshdan himoya qiluvchi yuqori darajadagi (SPF 50) spektrdan foydalanish juda zarur.

Agar retsept bo'yicha to'siqlar va fotosensitivlik retinoidlarga bo'lgan qiziqishingizni susaytirsa, C topical C vitamini juda yaxshi alternativadir. U shuningdek kollagen o'sishini qo'llab-quvvatlaydi, ajinlar bilan kurashadi va hatto UV nurlaridan zararni tozalaydi, deydi Lortscher. Ushbu antioksidant quvvat manbai giperpigmentatsiyani, shu jumladan akne izlari va quyosh dog'larini ham engib chiqadi.

40 yoshdagi teri to'plami

• retinoidlar
• S vitamini
• SPF 50 quyosh kremi

Qariyalarga qarshi 50-yillardagi asosiy narsalar

40-yillardagi xuddi shunday qarish jarayonlari bizning 50-yillarda ham davom etar ekan, Lortcher menopauza ayollarning alomatlarini kuchaytirishi mumkinligi haqida ogohlantirmoqda. Estrogen darajasini o'zgartirish terining qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Kollagen yo'qolishi jag'ning bo'ylab va ko'z atrofida terining sarkmasına olib kelishi mumkin.Yuzaga ta'sir etadigan yillar, shuningdek, qo'pol teri tuzilishi va dog'lar sifatida paydo bo'ladi.

Nemlendirici o'yinni ko'tarish va topikal muolajalardan foydalanish (masalan, retinoidlar yoki S vitamini) quruq va qo'pol terini yumshatishga va silliq qilishga yordam beradi, siz dermarolling (mikronedling) deb ham atashni xohlashingiz mumkin.

Mikronedling o'rta asrlardagi qiynoq asbobining o'yinchoq versiyasiga o'xshab ko'rinishi mumkin (va biroz noqulay bo'lishi mumkin), ammo bu sizning kollageningizni uyda oshirishning kaliti bo'lishi mumkin. Buning uchun ehtiyotkorlik bilan sterilizatsiya rejimi talab etiladi, chunki terini pirsing.

"To'g'ri bajarilgan taqdirda, mikronedling terining kichkina" shikastlanishiga "olib keladi, bu esa o'z navbatida kollagen va elastin ishlab chiqarishni ko'paytiradi, izlar va mayda ajinlarni yaxshilaydi, giperpigmentatsiyani kamaytiradi va terini yoshartiradi" deydi Lortscher.

Tezroq natijaga erishish uchun igna hajmini kattalashtirishdan ogohlantiradi. "Chuqur kirib borishi natijasida qon ketishi kuzatiladi va bu yaxshilanishni taklif qilishi mumkin. Ammo ko'proq tajovuzkor davolanishni ofisda o'tkazish kerak ”, deydi Lortcher.

Brauer, shuningdek, akne yarasi va pigmentatsiyani davolashda ishlatiladigan lazerli davolash vositasi - Fraxelni taklif qiladi. "Bu juda yaxshi muolaja bo'lib, ingichka chiziqlar va ajinlarni kamaytirishga yordam beradi va terining terisini yangilangan, yosh porlash uchun yaratadi" deydi u.

50s teri to'plami

• dermarolling
• Fraksel
• SPF 50 quyosh kremi

Yoshingiz 60 dan oshgan va undan keyingi davrlarda qarishga qarshi vositalar

60-yillarning boshlanishida eng yangi va sezilarli rivojlanish bu terining ingichka bo'lishi. Mavjud muolajalar nozik chiziqlar va giperpigmentatsiya bilan kurashishni davom ettirishi va mustahkamlik va tuzilmani yaxshilashga harakat qilishi mumkin. Ammo Lortcherning ta'kidlashicha, ular yuzning pasayishi tufayli sarkma bilan kurashish uchun etarli emas. Yaxshiyamki, agar siz terini parvarish qilish tartibidan ko'ra ko'proq foyda olishni istasangiz, kamroq invaziv usullar mavjud.

Lortcher bo'shashgan teri ostidagi to'qimalarni in'ektsiyalar bilan to'ldirishni maslahat beradi. "Sculptra yoki Voluma kabi volumizerlar yoki Radiesse, Restylane va Yuvederm kabi plomba moddalari yo'qolgan konturlarni tiklaydi va terining ustki qismini qo'llab-quvvatlab, ba'zi bir" ko'tarilishni "ta'minlaydi" deydi u.

Agar sizning chiziq chiziqlaringiz sizni haftaning har kuni dushanba kuni qilayotganday his qilsa, Brauer Xeomin yoki Radiesseni taklif qiladi. Xeomin qichishgan chiziqlarni davolash uchun yaxshiroqdir, Radiesse esa yuzning mo'rt va qattiq ajinlarini tekislaydi. Brauer shuningdek, Ulterapiyani tavsiya qiladi. "[U] kollagen ishlab chiqarishni jonlantirish va terini tabiiy va nojo'ya usul bilan ko'tarish va siqish uchun ultratovush texnologiyasidan foydalanadi", deya tushuntiradi u.

60-yillarning terisi uchun to'plam

• Sculptra va Voluma kabi volumizerlar
• Radiesse, Restylane va Yuvederm kabi plomba moddalari
• Ulterapiya, ultratovush terapiyasi

Har qanday yoshda qarishga qarshi vositalar

Yangi texnologiyalar qarish alomatlariga qarshi kurashish uchun ko'plab minimal invaziv usullarni, shuningdek, yangi, kamroq bezovta qiluvchi topikal davolash usullarini olib keldi. Qarish belgilariga qarshi kurashning eng samarali usuli qanday? Quyosh shikastlanishining oldini olish.

Shoshilmasdan mashina oldiga shlyapasiz yoki bulutli kunda quyosh niqobini o'tkazib yubormaslik zararli emasligini aytish oson. Ammo Lortcher ogohlantiradiki, UV nurlari bizni oxirigacha etkazadi. "Quyosh tutilishi bilan uning ta'siri aniqlanganda, kechikish bor", - deydi u.

Shunday qilib, hozirgi va kelajakdagi o'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling. Quyosh botish va bronzlash stendini o'tkazib yuboring, shlyapa va ko'zoynakni taqing va har doim keng spektrli quyosh kremini kiying. Siz kelajakda sog'lom va porloq teridan bahramand bo'lasiz.

Kate M. Uotsts - fan arbobi va go'zallik yozuvchisi, u qahvasini sovib ketguncha tugatishni orzu qiladi. Uning uyi eski kitoblar va talabchan uy egalari bilan to'lib-toshgan va u eng yaxshi hayot it itining sochlari bilan qoplangan yaxshi rozi bo'lishini qabul qildi. Siz uni Twitter-da topishingiz mumkin.