Sizni davom ettirish uchun 10 ta motivatsion qo'shiqlar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Mashq qilish odatda jismoniy faoliyat deb hisoblanadi, lekin ko'pchiligi aqliy. Kun tartibini boshlash uchun tashabbus va unga rioya qilish uchun qat'iyat kerak. Sizni har ikki jabhada qo'llab-quvvatlash uchun, biz sizni boshidan oxirigacha nuqtada ushlab turadigan, katta ilgakli, to'g'ri nomlangan qo'shiqlar ro'yxatini tuzdik.

Ro'yxat eng ko'p sotilgan rassomning treki bilan boshlanadi X Faktor tarixi va tinimsiz shov-shuvga ode bilan yopiladi. O'rtada siz "Milliy bog'lar" dan yugurish haqida rok qo'shig'ini, Keti Tizdan uning ishlashini va NONONO dan pulsingizni ko'tarish haqida indie/elektron trekni topasiz.

Xuddi jismoniy mashqlar ham sizning tanangizni sinovdan o'tkazadi, bu sizning irodangizga ham, irodangizga ham bog'liq. Agar siz ikkala bo'limda ham o'zingizni kam bo'layotgandek his qilsangiz, quyida keltirilgan treklar to'plami diqqatingiz qaytib kelguncha intensivlikni oshiradi. Shunday qilib, harakat qilish uchun mavjud pleylistga birini bosing, harakatlanishni davom ettirish uchun bir nechtasini almashtiring yoki epik, motivatsion mashg'ulot uchun butun guruhni birlashtiring.

Leona Lyuis - Oyog'im ostidagi olov - 101 zarba

Milliy bog'lar - Biz yugurganimizda - 144 BPM

Biz egizakmiz - Tirik bo'l - 159 BPM

Hoodie Allen - Menga nimadan yasalganingizni ko'rsating - 122 BPM

Sovuq urush bolalari - Mo''jizaviy milya - 143 BPM

NONONO - Pumpin qoni - 121 BPM

Keti Tiz - hushtak chalish (siz ishlayotganingizda) - 162 BPM

Fitz va tantrums - Walker - 132 BPM

Royal Bangs - yaxshiroq yugurish - 174 BPM

Kevin Geyts va Avgust Alsina - Men charchamayman (#IDGT) - 70 BPM

Ko'proq mashq qo'shiqlarini topish uchun Run Hundred-dagi bepul ma'lumotlar bazasini tekshiring. Mashg'ulotni rok qilish uchun eng yaxshi qo'shiqlarni topish uchun janr, temp va davr bo'yicha ko'rib chiqishingiz mumkin.

Uchun ko'rib chiqish