Qanday qilib bir ayol 100 funtdan oshdi va 5 ta spartalik trifektani yakunladi
2013 yilda Ja tin Makkeynning ona i ko'krak bezi aratoni bilan bog'liq a oratlardan vafot etganida, Ja tin depre iyaga tu hib qoldi. Hamma bundan ham yomon bo'lmaydi deb o'ylaganidek, ...
Yog 'yo'qotmasligingizning 3 sababi
Erkak be h daqiqa davomida kitob klubida ayollarni kuzati h orqali ko'p nar alarni o'rgani hi mumkin. Men bilaman, chunki mening xotinim bitta ayolning bir qi midir va men har afar o' ha x...
Shakl studiyasi: uyda boks bo'yicha mashg'ulot
iz terla hni bo hlaganingizda, tanangiz kaloriyalarni o'choqqa ta hla hdan ko'ra ko'proq nar ani qilmoqda."O'rtacha va kuchli ji moniy ma hqlardan 10 minut o'tgach, izning go...
Karpal tunnel nima va sizning mashg'ulotlaringiz aybdormi?
Tepalik chayqali hlar - bu eng qiyin ma hq. Cro Fit murabbiyi va ma haqqatli ma hg'ulotchi ifatida men o'lmoqchi bo'lgan tepalik. Bir kuni, ayniq a og'ir to'plamlardan o'ng, ha...
Terining qizarishiga nima sabab bo'ladi?
Qizil hech qachon tinchlik va o oyi htalikni bildirmagan. Demak, terining oya i butun bo'ylab yoki kichikroq bo'laklarga bo'linib qolgan bo'l a, harakat qili hingiz kerak: "Qizari...
Ushbu Shaun T Fitmojislariga ishoning va ishoning, sizni kuchli AF his qiladi
iz har doim BFF -ga "men uni port zalida o'ldirganman" degan emoji matnini yoki bitmojini yubormoqchimi iz, lekin bicepning kıvrılma ının a o iy belgi idan yax hiroq variant qolmagan bo...
Mashqdan keyin muzli hammom qanchalik foydali?
Mu obaqadan keyingi muz vannalari yangi cho'zili h bo'lib ko'rinadi - poygadan keyin ovuq uvni o'tkazib yuboring va ertaga xafa bo'la iz. Texnik jihatdan ovuq uvga cho'mi h (CW...
Nima uchun yozgi sovuqlar juda dahshatli va o'zingizni tezroq qanday his qilasiz?
urat: Je ika Peter on / Getty Image Yilning i talgan fa lida hamolla h juda qiyin. Ammo yozgi ovuqlar? Bular a o an eng yomoni.Birinchi i, yozda hamolla h te kari bo'lib tuyuli hi aniq bir haqiqa...
Tabatani har kuni qilish mumkinmi?
Har qanday kunda, nima uchun ma hg'ulotlar kartochkalarda yo'qligi uchun bir qancha bahonalarni topi h o on. Agar iz ter ma hg'ulotlarini o'tkazib yuborma ligingiz vaqtning eti hma lig...
Bu yoga o'qituvchisi matingizni toza saqlash uchun ajoyib hiyla bilan bo'lishdi
tudiyalar qayta ochilganda, iz bir necha oylik ya ha h xonangizdan jonli efirdan o'ng, guruh fitne olamiga qayti hni rejala htirgan bo'li hingiz mumkin. hax iy ma hg'ulotlarga qayti h, ha...
Fit Mom uni doimiy ravishda badanini sharmanda qilgan nafratlanuvchilarga qarshi o'q uzadi
ofi Gvidolin o'zining ajoyib ohangdor va baquvvat fizika i tufayli In tagramda minglab izdo hlarini to'pladi. Ammo uning muxli lari ora ida ko'pincha tanqid qilib, uni uyaltirib, "ju...
Yugurishdan pastki bel og'rig'i bo'lsa, nima qilish kerak
Agar izda bel og'rig'i bo'l a, iz yolg'iz ema iz: Merilend univer iteti tibbiyot maktabi ma'lumotlariga ko'ra, aholining deyarli 80 foizi umrining bir paytlarida bel og'rig...
Siz hech qachon Chloe Greys Morets toza teri uchun qaysi yog'ni ishlatishini taxmin qila olmaysiz
bilan yangi intervyu ida Jozibadorlik jurnalida, Chloë Grey Moretz ki tli akne bilan kura hi h haqida gapiradi va terining toza va porla hi uchun o'zining noodatiy irlari bilan o'rtoqla h...
Botoks nima? (Bundan tashqari, ko'proq foydali ma'lumotlar)
Tajribalaringizga qarab, iz Botok ni inab ko'ri h kerak va qari hning ko'rinadigan belgilariga qar hi kura hi h uchun eng yax hi vo italardan biri deb hi obla hingiz mumkin. Yoki iz ukol bilan...
Bu ayol vazn yo'qotish vaqt talab qilishini isbotlaydi va bu mutlaqo yaxshi
Men tunda yuguri hni yax hi ko'raman. Men buni birinchi marta o'rta maktabda bo hlaganman va hech qachon o'zimni erkin va kuchli hi qilmaganman. Bo hida, bu menga tabiiy ravi hda keldi. Bo...
Musobaqada avstraliyalik ultramarafonchi yonib ketdi
2013 yil fevral oyida Yangi Janubiy Uel lik Turiya Pitt G'arbiy Av traliyada 2011 yil entyabr oyida 100 kilometrlik ultramarafonni ta hkilla htirgan RacingThePlanet kompaniya i u tidan udga hikoya...
Diyetologdan so'rang: o'simliklarga asoslangan va sintetik qo'shimchalar
avol: O' imliklarga a o langan vitaminlar va qo' himchalar men uchun intetik ver iyalardan yax hiroqmi?A: izning tanangiz o' imlikka a o langan vitaminlar va minerallarni intetikdan ko...
Wellness marosimlari isyonchi Uilson o'zining "Sog'liqni saqlash yilida" davom etmoqda.
"O'tgan yilga qadar - mening og'ligim yili - men hech qachon og'lomlikni har tomondan to'g'ri ko'rib chiqmaganman", deydi Rebel Uil on hakl. "Ammo men 40 yo hga ...
Nima uchun tuxum vazn yo'qotish uchun eng yaxshi ovqatlardan biridir
Agar iz dam oli h kunlari tuxumni zaxirada aqla angiz, irni bili hingiz kerak: ular vazn yo'qoti hning muvaffaqiyati uchun kalit bo'li hi mumkin. Mana nima uchun ko'proq kilogramm yo'q...
Siz eshitmaydigan 10 ta qo'shiq
Ak ariyat odamlar uchun "ma hq mu iqa i" va "radio xitlari" inonimdir. Qo' hiqlar tani h va odatda ko'tarinki, huning uchun ular ter to'ki h vaqti kelganda o ongina tan...