Qanday qilib band Filipp qizlariga o'zlariga bo'lgan ishonchni o'rgatmoqda
Band Filipp u yerdagi eng #realtalk ma hhurlaridan biri bo'lib, onalik, ta hvi h yoki tana i honchi haqidagi og'ir haqiqatlarni baham ko'ri hdan qochmaydi, In tagram ahifa ida muntazam rav...
Kiernan Shipka bu oyoq jingalak mashqlarini bajarayotganda amalda harakatlanmoqda
iz, ehtimol, Netflix hou ida Kiernan hipkaning ~ ehrli qobiliyatini yax hi bila iz. abrinaning dah hatli arguza htlari. Ammo 21 yo hli aktyor bu ehrni o'z ma hg'ulotlariga ham keltira oli hin...
Bu Serena Uilyamsning yosh ayollar uchun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan muhim xabari
"Katta dubulg'a" bo h murabbiyi erena Uilyam og'ir tenni mav umini ortda qoldirib, o'ziga kerakli vaqtni oladi. "Bu mav umda, ayniq a, ko'p dam oldim va izga ayti him ke...
Mashhur murabbiy Kris Pauelldan motivatsiya bo'yicha maslahatlar
Kri Pauell motivat iyani biladi. Axir, murabbiy ifatida Ek tremal makeover: vazn yo'qoti h na hri va DVD Ek tremal makiyaj: vazn yo'qoti h na hri-ma hg'ulot, har bir i htirokchini og'l...
Shannen Doherti ko'krak bezi saratoni tarqalib ketganini aniqladi
hannen Doherti yaqinda uning ko'krak bezi aratoni tarqali hi haqidagi dah hatli xabarni o hkor qildi.Yangi intervyuda Beverli -Xillz,90210 - dedi aktri a Kecha o'yin-kulgi, "Menda ko'...
REM uyqusining etarli bo'lishi haqiqatan ham muhimmi?
iz tanangiz uchun qila oladigan eng muhim nar a-ma hg'ulot va to'g'ri ovqatlani h-bu etarli uyqu. Uyquning foyda i amerikaliklarning ko'pligicha qo'ylar kabi juda ko'p: u xoti...
Qahvaga qaram bo'lishning 15 ta haqiqiy kurashi
1. Qahva - bufaqatto' hakdan turi hingizning ababi. Har doim.To' hak bebae, lekin kofe VIP bae.2. O' ha lahzali vahima w iz ta'tilda yoki bo hqa birovning uyida uyg'ona iz va iz ko...
Tabata mashg'ulotlari: band bo'lgan onalar uchun mukammal mashq
Bir necha funtni u hlab turi h va hakl iz qoli h uchun ikkita evimli bahonamiz: Vaqt juda kam va pul juda oz. port zali a'zolari va hax iy murabbiylar juda qimmatga tu hi hi mumkin, lekin ular ker...
Qanday qilib Rita Ora mashg'ulot va ovqatlanish rejasini to'liq o'zgartirdi
26 yo hli Rita Ora mi iyada. Xo' h, ulardan to'rtta i, a lida. Bu yozda uning kutgan yangi albomi bor, u uzluk iz i hlamoqda-birinchi ingl faqat tu hdi. Va keyin uning mezbonlik kont erti Amer...
Sizning yozgi fitnes sana chelaklari ro'yxati
Bu yozda bir nechta analarni rejala htiryap izmi? Bu erda iz uchun qiyinchilik bor-bizning yozgi fitne analari uchun chelaklar ro'yxatini, izning uchra huvingizga mo keladigan 12 ta qiziqarli va m...
Qanday qilib bir ayol metanaga qaramligini sindirib, sog'lom bo'lib qoldi
yuzan Peir Tomp on hayotining da tlabki 26 yilida ko'p odamlar butun umri davomida bo hdan kechirganidan ko'proq nar ani bo hdan kechirdi: qattiq giyohvandlik, oziq-ovqatga qaramlik, o'zi...
Influencersga endi Instagramda vaping mahsulotlarini reklama qilishga ruxsat berilmaydi
In tagram o'z platforma ini hamma uchun xavf izroq joyga aylantiri hga harakat qilmoqda. Chor hanba kuni Facebook-ga tegi hli ijtimoiy media kanali tez orada ta' ir o'tkazuvchilarga vaping...
Kristina Milian o'z yuragini kuylaydi
Kri tina Milianning qo'li qo' hiqchi va aktri a va namuna. Ko'plab yo h taniqli tanbehlar muammolardan chetda qololmaydigan bir paytda, 27 yo hli qiz o'zining ijobiy obrazi bilan faxrl...
Mashg'ulotni kuchaytirishning eng oson yo'li
Agar iz hali ham iliqroq haroratdan foydalana olmagan bo'l angiz va ma hg'ulotingizni ko'chaga ko'chirmagan bo'l angiz, iz tanangizning a o iy afzalliklaridan mahrum bo'la iz! ...
Siz sport zalidan ishlash uchun kiyishingiz mumkin bo'lgan 3 ta oddiy soch turmagi
To‘g‘ri ini aytaylik, ochlaringizni baland to‘r yoki ot dumiga o‘ra h port zalidagi eng xayoliy och turmagi ema . (Va, ochingiz qanchalik qalin ekanligiga qarab, bu pa t ta' irli yoga bilan bir qa...
Jinsiy aloqadan keyin yig'lash normalmi?
Xo' h, jin iy aloqa ajoyib ( alom, miya, tana va aloqani mu tahkamlovchi foyda!). izning yotoqxonangizdagi ma hg'ulotdan o'ng, eyforiya o'rniga, blyuz bilan uri h - bu bo hqa nar a.Ba&...
Sizni terlamaydigan 8 ta faol sana g'oyalari
Fitne ga yo'naltirilgan uchra huvga bori h g'oya i ajoyib e hitiladi - taxminan 30 oniya davomida iz yangi yigitingiz izni chalka hlik kabi ko'ri hni xohlama ligingizni tu hunganingizda. H...
Dam olish stressini yo'q qiladigan kardio raqs mashqlari
ayohat, oilaviy iyo at, haqiqiy iyo at, eng zo'r ovg'alarni qidiri h-bayramning barcha quvonchlari tre va tre ga aylanganda, bizda mukammal yechim bor. Mav umiy ma hg'ulotlardan voz kechi...
Giyohvand moddalarni haddan tashqari oshirib yuborishdan o'limlar 2016 yilda eng yuqori ko'rsatkichga etgan bo'lishi mumkin
Giyohvandlik va dozani o hirib yubori h opera tarzidagi yujet yoki jinoyatchilik namoyi hi kabi ko'rini hi mumkin. Ammo, a lida, giyohvandlik tobora keng tarqalgan.2016 yil uchun tahlil qilingan v...
Sizning BEPUL mart mashg'ulotlari ro'yxati
Qi hning o‘nggi kunlari bilan xayrla hing va ma hg‘ulotlaringizga yurakni hayajonlantiradigan pop mu iqa bilan kuch bag‘i hlang. HAPE va WorkoutMu ic.com birgalikda mart oyi uchun bepul ma hg'ulot...