Fitness topish meni o'z joniga qasd qilish yoqasidan qaytardi
Tu hkunlikka tu hib, xavotirga tu hib, Nyu-Jer idagi uyimning deraza idan o'z hayotlari davomida baxtli harakat qilayotgan odamlarga qaradim. Qanday qilib o'z uyimda mahbu bo'laman deb o&#...
"Eng katta mag'lubiyatga uchragan" murabbiyi Erika Lugo nima uchun ovqatlanish buzilishini tiklash umrbod kurash ekanligi haqida
Erika Lugo rekord o'rnati hni i taydi: u murabbiy ifatida paydo bo'lganida ovqatlani h buzili hi bilan og'rigan ema . Eng katta yutqazuvchi 2019-yilda. Fitne murabbiyi muammoli va potent i...
IQ salomatligingizni bilasizmi?
Qanchalik alomatlik u ta i ekanligingizni aniqla hning yangi u uli bor (barmoqlaringiz uchida WebMD iz): Hi.Q, iPhone va iPad uchun yangi, bepul ilova. Hi.Q Inc a o chilaridan biri va bo h direktori M...
Qanday qilib Kerri Undervud kabi oriq, sexy oyoqlarni olish mumkin
Hech qanday avol yo'q, mamlakat hirinligi Kerri Undervud uning ajoyib quvurlari bor, lekin u biznikida ham eng yax hi a'zolar bo'li hi mumkin.Agar iz uning yangi albom muqova ini hali ko‘r...
2015 yildagi 10 ta yugurish maqsadlari
Agar iz buni o'qiyotgan bo'l angiz, biz izning yuguruvchi ekanligingizga i honamiz- iz qanchalik mahoratli bo'l angiz yoki qancha vaqtdan buyon bu i hni qilyap iz. Bu yil izni yangi yil qa...
Hanukka bayramini o'z-o'zini parvarish qilishning 8 ta dangasa kechasi bilan nishonlang
Rojde tvo qo' hiqchilari 12 kunlik Fitma ga ega bo'li hlari mumkin, ammo Hanukka bayramini ni honlovchilar akkizta ~ aqldan ozgan kechalarni oli hadi. Ammo iz barcha bayram ziyofatlarini o'...
Ushbu harakatni o'zlashtiring: orqaga chana tortish
Chanani o'ylab ko'rganingizda, ehtimol, ma hqlar birinchi bo'lib aqlingizga kelmaydi (bug'u va chanaga o'x haydi)ding!). Ammo og'ir vaznli chana, a lida juda amarali bo'l a...
Bu yil amal qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi va eng yomon dietalar
O‘tgan yetti yil ichida, U New & World Report eng yax hi parhezlar reytingini e'lon qildi, unda qay i parhezlar a lida og'lom va amarali ekanligi i botlangan va qay ilari hunchaki moda eka...
Gastronomik jihatdan to'g'ri: oshqozon bezovtalanishining yo'llari
Haqiqat huki, menda gaz bor. Menda gaz bor va u juda ko'p. I honchim komilki, kunlar o'ti hi bilan men tanam i hlab chiqaradigan gaz miqdorida ma hinani chet elga ayohat qili him mumkin. Men e...
Ushbu terini parvarish qilish vositalari Rita Oraning tiniq, shabnamli terisi ortidagi sirdir.
O'tgan yozdan beri bir yil o'tgani uchun ema , balki ( iz karantinda bo'lganingizda vaqt juda tez o'tadi, ha?) I iq qiz yoz kunlari allaqachon o'tib ketdi. hali ham pandemiya davri...
Terlash paytida qoningizni xavfsiz saqlash uchun zargarlik buyumlarini saqlashning 9 ta eng yaxshi varianti
iz har doim kiyadigan entimental zargarlik buyumlariga ega bo'li hingiz mumkin bo'l a -da, port zali kamroq joy. Bu qi mlar - hatto iz ularni yotog'ingizdan du hgacha kiy angiz ham, va ha...
Bu erda siz eng yangi sport ichimligi haqida bilishingiz kerak
Agar iz, ayniq a, Nyu-Yorkdagi taomlar ahna iga mo kel angiz, ehtimol iz köfte xizmat qiladigan mazali joy-"Köfte do'koni" haqida e hitgandir iz. Maykl Chernov nafaqat köf...
Pfizer himoyani "kuchli" kuchaytiradigan COVID-19 vaktsinasining uchinchi dozasi ustida ishlamoqda
Yozning bo hida, COVID-19 pandemiya i burchakka burilib ketganday tuyuldi. To'liq emlangan odamlarga may oyida Ka alliklarni nazorat qili h va profilaktika markazlari ko'pchilik haroitlarda ni...
Sorgumning sog'liq uchun foydalari
Nomiga qaramay, jo'xori aqich ema . Bu a lida qadimiy don va iz uni evimli quinoa bilan alma htiri hni xohlay iz.Bu glyuten iz qadimiy don neytral, ozgina hirin ta'mga ega va un ifatida ham ma...
Qanday qilib eng yaxshi moda bloggerlari ozg'in va sog'lom bo'lishadi
Hozirgi kunda bloggerlar moda olamida hunday kuchli kuchki, ular zamonaviy upermodellarga aylanib keti hgan. Ammo tandart uchi h -qo'ni h yo'lagidan farqli o'laroq, bu ma hhur bloggerlar h...
Barcha mashg'ulotlaringizga qo'shish uchun 5 daqiqalik qorin bo'shlig'i tartibi
izning qorin bo' hlig'ingiz u tida i hla hning eng yax hi qi mi? iz buni har qanday joyda, nol u kunalar bilan va juda qi qa vaqt ichida qili hingiz mumkin. Eng zo'r imkoniyat, ammo ma hg...
Ochlik gormonlarini engishning 4 ta usuli
Pe hindan keyin, avtomatlarga bo'lgan i htiyoq va o hqovoq o hqozon (tu hlik qilgan bo'l ang ham) vazn yig'ib, iroda kuchini yo'qoti hi mumkin. Ammo og'lom ovqatlani h to' iqla...
Keyingi safar taslim bo'lmoqchi bo'lsangiz, temirchini qilgan bu 75 yoshli ayolni eslang.
Gavayi i iq yomg'irida, tunda, yuzlab muxli lar, portchilar va poygachilarning yaqinlari Ironman Kona marra chizig'ining chetlari va oqartiri h joylarini yig'ib, momaqaldiroq tayoqchalarin...
Bu Wellness Influencer yugurishning ruhiy salomatlik afzalliklarini mukammal tasvirlab beradi
Agar iz hech qachon "yuguri h mening terapiyam" deb o'ylagan bo'l angiz, iz yolg'iz ema iz. Yo‘l-yo‘lakay pog‘onani urib, ongingizni tinchlantiradigan nar a bor, bu izning ji mon...
Sizning telefoningiz sizga texnik bo'ynini beryaptimi?
Hozirgi vaqtda telefoningizga doimiy ravi hda yopi hib oli h unchalik katta bo'lmagan ta' irlarga ega bo'li hi hammaga ma'lum - ko'zning zo'riqi hi, yuqori tre darajalari, uyal...