Keyingi safar taslim bo'lmoqchi bo'lsangiz, temirchini qilgan bu 75 yoshli ayolni eslang.

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Gavayi issiq yomg'irida, tunda, yuzlab muxlislar, sportchilar va poygachilarning yaqinlari Ironman Kona marra chizig'ining chetlari va oqartirish joylarini yig'ib, momaqaldiroq tayoqchalarini bir -biriga qarsak chalib, oxirgi yuguruvchining kelishini intiqlik bilan kutishdi. ertalab soat 12 larda o'tkazilgan pop -qo'shiqlarning ohangiga ko'ra, qarsaklar va qarsaklar yangradi. Peggini uzoqdan payqab qolishdi, u marshrutda katta archani bezatgan tropik barglari tomon zaryad oldi. Biz Clif Bar jamoasi bilan bir chetda turdik (u bizni Gavayida o'z mehmoni sifatida qabul qildi), hayajon bilan qo'riqchi panjaralarini mahkam ushlab oldi; U o'zining g'alabasi sari so'nggi qadamlarini qo'yganida "PEEEEGGYYYY" deb baqirgan ovozimiz xirillab ketdi.

Santa-Monikadan (Kaliforniya) yetmish besh yoshli Peggi Makdauell-Kramer o‘tgan dam olish kunlari Ironman Kona jahon chempionatida qatnashgan eng keksa ayol triatlonchi bo‘ldi va bizning ko‘z o‘ngimizda marra chizig‘ini kesib o‘tgan oxirgi ayol bo‘ldi, u kechada g‘alaba qozondi. .

Peggi 75-79 yoshli qavs ichidagi yagona ayol edi; u bir soat 28 daqiqa suzdi, sakkiz soat 30 daqiqa velosipedda va olti soat 59 daqiqada marafonda yugurdi. Uning 17 soatlik qat'iyati va mashaqqatli jismoniy faolligi uni marraga yetakladi, lekin afsuski, poyga natijasini bermadi, chunki u 17 soatlik to'siqdan bir necha daqiqa o'tib ketdi.

Siz 75 yoshda 17 soatlik juda og'ir jismoniy faoliyatni tasavvur qila olasizmi? Professional ayol triatlonchi uchun o'rtacha Ironman tugatish vaqti 10 soatu 21 daqiqani tashkil qiladi, ya'ni u u erda professionallarga qaraganda olti yarim soatdan ko'proq vaqt ko'proq bo'lgan, uni butunlay tark etgan, diqqatini jamlagan va butun yo'lda ijobiy bo'lgan.

Kontekstga kelsak, g'olib, 29 yoshli Daniela Rif (professional sportchi) 112 milya velosiped haydash va 2,4 milya masofani bosib o'tgandan so'ng, sakkiz soatu 46 daqiqada Kona kursi rekordini yangiladi, taxminan etti daqiqalik milni 26,2 milya masofani bosib o'tdi. - milya okeanda suzish. Melodiya Kronenberg (havaskor sportchi) 65-69 -qavsda oxirgi bo'lib 16:48:42 da tugatish vaqtini oldi.

Biroq, Peggi Temir odam uchun begona emas. U o'zining birinchi Ironmanni 57 yoshida yakunladi va biz to'plagan narsalarga ko'ra jami 25 ga yaqin (va chempion bo'ldi!) "O'ylaymanki, men boshqa IRONMAN sportchilari kabi mashq qilaman, sekinroq", dedi u Ironmanga.

Peggi eng keksa raqib bo'lsa-da, u qariyalar orasida yolg'iz emas; Konaning 2016 yilgi tadbirida 58 nafar raqobatchi 60 yoshdan oshgan ayollar edi - bu, ayniqsa, umumiy tadbir hajmini hisobga olgan holda (2500 dan ozroq). Rag'batlantirish haqida gapiring!

Ushbu maqola dastlab PopSugar Fitness-da paydo bo'ldi.

Popsugar Fitness -dan ko'proq:

Bu aql bovar qilmaydigan mashg'ulot har bir la'nat kuni mashg'ulotlarga ilhom beradi

Bu ko'pchilikning jismoniy mashqlar qilishni yomon ko'rishining birinchi sababi

Bu 4 oy ichida 30 funt yo'qotishga o'xshaydi

Uchun ko'rib chiqish