IQ salomatligingizni bilasizmi?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Qanchalik salomatlik ustasi ekanligingizni aniqlashning yangi usuli bor (barmoqlaringiz uchida WebMDsiz): Hi.Q, iPhone va iPad uchun yangi, bepul ilova. Hi.Q Inc asoschilaridan biri va bosh direktori Munjal Shohning aytishicha, uchta umumiy yo'nalishga-ovqatlanish, jismoniy mashqlar va tibbiyotga e'tibor-"dunyoning sog'liqni saqlash savodxonligini oshirish". Sog'liqni saqlash maqsadlariga erishishda sizga yordam beradigan 5 raqamli murabbiy.)

"Bizning ko'pchilik foydalanuvchilarimiz o'zlarini oilasining" bosh sog'liqni saqlash xodimi "deb bilishadi va o'z yaqinlariga g'amxo'rlik qilish bilimiga ega ekanliklarini bilishni xohlashadi", deya qo'shimcha qiladi u. Hi.Q bu bilimlarni noyob tadqiqot metodologiyasi bilan sinab ko'radi va sizni 300 ta mavzu bo'yicha 10 000 dan ortiq "tajribali" savollar bilan viktorina qiladi. O'ylab ko'ring: shakarga qaramlik, oziq -ovqat sizning kayfiyatingizga qanday ta'sir qiladi va hayotingizdagi stressning yashirin manbalari.

An'anaviy sog'liqni saqlash viktorinalari sizning yillik tekshiruvingiz izidan keladi: Siz qanchalik tez -tez mashq qilasiz? Haftada necha marta ichasiz? Muammo shundaki: "Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar o'z sog'lig'iga baho berishni so'rashganda noaniq javob berishadi", deydi Shoh.

Buning o'rniga Hi.Q sizning ko'nikmalar sog'lom bo'lish haqida gap ketganda. Ortiqcha ovqatlanasizmi, deb so'rashning o'rniga, ilova sizga bir tovoq guruchni ko'rsatadi va qancha stakan borligini taxmin qilasiz. Siz tez ovqatlanishni emas, balki beysbol o'yinida yoki Disneylendda qanday qilib eng sog'lom ovqatlanishingizni so'raydi. Siz hech qachon savolni ikki marta olmaysiz va barcha savollar vaqt bilan belgilanadi, shuning uchun javoblarni osongina qidirib bo'lmaydi, deydi Shoh. Shunday qilib, u siz allaqachon bilgan narsalaringizni va o'rganishdan nimani foyda ko'rishingiz mumkinligini aniqroq kalibrator bo'ladi.

Da'vat qabul qilindi? ITunes do'konida Hi.Q ilovasini yuklab oling.

Uchun ko'rib chiqish