Muallif: Annie Hansen
Yaratilish Sanasi: 7 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Belly Fat Burner Workout | 20 MIN ABS & HIIT CARDIO Workout At Home | No Jumping alt
Video: Belly Fat Burner Workout | 20 MIN ABS & HIIT CARDIO Workout At Home | No Jumping alt

Tarkib

Bizning yopiq velosiped kardio rejamizni bajarish uchun velosipedda sakrashdan oldin quloqchalarni quying va bu ohanglarni yoqing. Ushbu murabbolar sizni 30 daqiqalik yog 'yoqish, sonlarni kesish orqali haydashga undaydi.

Bu pleylistni eng zo'r yurish uchun yurak urish rejamiz bilan bog'lang. Rejani chop etish uchun shu erni bosing.

Rihanna - Olmoslar - 93 BPM

Pitbull & TJR - Partiyani to'xtatmang - 126 BPM

PSY - Gangnam Style - 134 BPM

Bruno Mars - Osmondan qulflangan - 146 BPM

Don Omar va Lucenzo - Danza Kuduro - 130 zarba

DJ Kool, Biz Markie va Dug E. Fresh - Tomog'imni tozalashga ruxsat bering (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM

Will.I.Am & Britney Spears - Scream & Shout - 131 BPM


Og'riq uyi - atrofga sakrash - 107 BPM

Ssenariy va Will.I.Am - Shon-sharaf zali - 87 BPM

Uchun ko'rib chiqish

Reklama

Eng Ko’P O’Qiyotgan

Orqa miya jarohati

Orqa miya jarohati

Omurilikda izning miyangiz va butun tanangiz o'rta ida xabarlarni olib boradigan nervlar mavjud. hnur izning bo'yningizdan va orqangizdan o'tadi. Orqa miya hika tlani hi juda jiddiy, chunk...
Kaliy yodidi

Kaliy yodidi

Kaliy yodidi qalqon imon bezni yadro nurlani hida favqulodda vaziyatda chiqi hi mumkin bo'lgan radioaktiv yodni oli hdan himoya qili h uchun i hlatiladi. Radioaktiv yod qalqon imon bezga zarar etk...